Secretos de confianza en uno mismo

Con todo lo que sucede en el mundo, puede ser difícil sentirse conectado con nosotros mismos, ya sea mental, física o espiritualmente. También es fácil compararse con los demás cuando estás en las redes sociales. Es posible que te sientas perdido o que ya no seas tú mismo. El proceso de estar completo es un viaje y un proceso, pero se puede lograr a través de la creación de hábitos y rutinas. También puedes aprender a apoyarte en tu fe para tocar tu espiritualidad. Esto es lo que descubrirá en esta guía: La investigación detrás de la conexión mente y cuerpo y cómo afecta la...

Hay un dicho: “La salud es la verdadera riqueza. Y no piezas de oro y plata ". No puede disfrutar de la riqueza si no goza de buena salud. Una buena nutrición es la clave para una buena salud física y mental ... Con este libro, aprenderá cómo formar nuevos comportamientos saludables y deshacerse de los hábitos destructivos que lo están frenando. Descubrirá técnicas y principios poco conocidos que facilitan la eliminación de los malos hábitos y la creación de nuevos hábitos saludables. Algunos de los temas tratados son: ¿Qué son los hábitos saludables? Opciones de estilo de...

Muchas personas son adictas a sus teléfonos. Esta adicción es muy difícil de romper. Los teléfonos son fuentes constantes de entretenimiento y siempre están disponibles cuando los queremos. Se necesita mucho esfuerzo y planificación para romper los malos hábitos telefónicos. Podría dedicar su tiempo a otras actividades más importantes. Si pasa horas al día navegando por las redes sociales, es posible que se sienta presionado por el tiempo. También es posible que extrañe sus pasatiempos. Al dejar el teléfono, está tomando medidas para volver a valorar su tiempo. Con este curso,...

En “Despertando al líder que hay en mí”, presento en una forma clara y sencilla las herramientas de Coaching, que le ayudarán a manifestar ese líder interno que todos llevamos dentro. A través del autoconocimiento y de una serie de técnicas aquí presentadas, tendrá la oportunidad de evaluar su vida y descubrir el por qué no ha podido concretar las metas que se ha propuesto, el por qué de las razones que le han mantenido viviendo una vida a medias y donde encontrar las respuestas a tantas incógnitas que siempre ha mantenido guardadas en su mente, y así a descubrir ese gran...

Los aportes de hijos adultos que son miembros de Al-Anon son para toda persona que quiera lograr una mayor aceptación, compasión y entendimiento. Con índice.

TU COACH DEL SUEÑO es una maravillosa llave que te ayudará a conciliar el sueño sin problemas y entrar en un descanso reparador. Mediante algunos cambios a tu estilo de vida, con ejercicios prácticos y técnicas accesibles, este libro será un gran aliado cuando llegue el momento de irte a la cama, y además te permitirá entender de manera profunda el fenómeno del sueño y alcanzar el bienestar en el día a día.

Este libro es el resultado de una experiencia personal que nació a partir de la confirmación de un cáncer de mama de la autora. El diagnóstico oncológico llegó en el momento exacto en el que estaba preparada para hacer un alto en su camino vital y quedarse un tiempo en una cueva simbólica para reflexionar. La severidad de las planificaciones y objetivos que habían marcado su vida la había vuelto rígida, a punto de romperse. El tumor era un reflejo de esa dureza como si representara un puño cerrado. En esa cueva metafórica hubo un renacimiento y, al salir de ella, nuevos indicios...