Un Matrimonio Divino

Si no puedes borrar o sacar a tu ex de tu vida, necesitas leer este libro. Aprende a reconocer sus acciones, actuar contra ellas y por fin, empezar una nueva vida, lejos del infierno provocado por tu relación pasada. ¿A quién pedir ayuda si el amor de tu vida ahora es tu peor pesadilla? La psicóloga clínica, Lucy Romero, responde con un lenguaje coloquial y directo y, además, te dice qué hacer si tu ex te vigila, te juzga, te chantajea, ¡o quiere destruir tu vida! Este libro surgió por el impacto que causó en el programa de radio de Martha Debayle el tema Ex parejas infernales, la...

El papel de la madrastra no es sencillo. A medida que el número de familias reestructuradas aumenta, son más las mujeres que deben enfrentarse a la difícil tarea de educar a unos hijos que no son suyos, algo que requiere grandes dosis de flexibilidad y diplomacia. Este libro pretende ayudarlas a buscar la mejor forma de llevar a cabo su cometido, sin caer en las trampas más habituales. - ¿Por qué es tan complicado el papel de la madrastra? - Cómo ocupar el lugar adecuado sin mostrarse demasiado afable, distante o rígida. - Cómo ejercer autoridad sin relegar a la madre. - Cómo formar ...

Tablas para elegir alimentos saludables, bajos en calorías y ricos en nutrientes. Un análisis de los aspectos básicos de la alimentación y las dietas saludables. Información sobre calorías, carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales, oligoelementos. Más de 600 elementos de todos los grupos de alimentación: frutas, hortalizas, carnes, frutos secos, cereales, pescados, mariscos, alimentos procesados, bebidas. Por lo general se utilizan las tablas calóricas para llevar el control del número de calorías, con independencia de su procedencia, lo que a veces se traduce en...

How many times do we say “yes” when we would rather say “no”? Why do we submit ourselves to unbecoming situations and controlling individuals when we can avoid them? Why do we stay quiet when we should be talking, and feel guilty when we exert our rights? In this illuminating book, Walter Riso, a well-known cognitive therapist, reminds us that respect for oneself is one of the most precious traits of a human being. It is, also, a fundamental factor to guard our psychological health and our spiritual well-being. When someone is treated in an unjust manner, when their dignity is...