Si duele, no es amor

Silvia Congost Provensal es una reconocida psicóloga, coach y autora española, cuya obra se ha centrado en el desarrollo personal, la superación de adicciones y la mejora de las relaciones interpersonales. A lo largo de su carrera, ha trabajado incansablemente para ayudar a las personas a encontrar su voz y potenciar su bienestar emocional.

Nacida en una familia de educadores, desde pequeña mostró interés por entender las emociones y comportamiento humano. Este interés la llevó a estudiar Psicología en la Universidad, donde se graduó con honores. Más tarde, Silvia se especializó en terapia cognitivo-conductual, lo que le permitió profundizar en técnicas eficaces para el cambio de comportamiento y el desarrollo personal. Su enfoque integrado ha atraído a numerosos seguidores y ha establecido su reputación en el ámbito de la psicología.

Silvia es autora de varios libros sobre crecimiento personal, entre los que destaca “Amor y autoestima”, donde explora la relación entre la percepción de uno mismo y la capacidad de amar. En sus obras, combina su formación científica con un lenguaje accesible, lo que ha permitido que sus ideas lleguen a un público amplio. Además, ha participado en conferencias y talleres, compartiendo sus conocimientos sobre la importancia de la autoestima y el poder del amor propio.

Aparte de su faceta como escritora, es conocida por su trabajo en el ámbito del coaching. Ha desarrollado programas específicos para ayudar a las personas a superar adicciones y a mejorar sus relaciones. Su enfoque práctico y humano ha permitido a muchos encontrar caminos hacia la sanación y la reconciliación con sus propias vidas.

Además de su labor clínica y su escritura, Silvia Congost ha utilizado plataformas digitales para expandir su mensaje. Su presencia en redes sociales y su propio canal de YouTube le han permitido conectar con un público más amplio, ofreciendo consejos prácticos, reflexiones y herramientas para el manejo emocional. A través de estos canales, promueve la importancia de la salud mental y el desarrollo emocional como pilares fundamentales para una vida plena.

Silvia ha recibido numerosos reconocimientos por su labor, incluyendo premios de la comunidad psicológica y atención mediática por su contribución a la divulgación de la psicología. Es considerada una de las voces más influyentes en el ámbito del desarrollo personal en el mundo hispanohablante.

En su vida personal, Silvia Congost es conocida por ser una apasionada de la vida, siempre en busca de nuevas experiencias que la enriquezcan tanto a nivel personal como profesional. Su compromiso con ayudar a los demás a superar sus dificultades emocionales es evidente en cada uno de los proyectos que emprende.

Con su dedicación y pasión por la psicología, Silvia Congost Provensal continúa dejando una huella significativa en el mundo del desarrollo personal, inspirando a muchas personas a mejorar su calidad de vida y a creer en sí mismas.

¿Estás atrapado en una relación de pareja en la que no eres feliz? ¿Crees que has perdido el control de tu vida y que estás condicionado por tu pareja? ¿Sientes que te has perdido a ti mismo o que ni tan solo recuerdas cómo eras antes de conocerle? Si es así probablemente sufres dependencia emocional. Sabemos que en una relación de pareja nunca hay garantías, pero algunas personas se enganchan, generan vínculos tóxicos con el otro y, sin darse cuenta, empiezan a perder el control de su propia vida. Quienes padecen dependencia emocional tienen un concepto erróneo del amor y creen...

Deseada, buscada, provocada, inadvertida, la soledad puede adoptar muchas formas, pero en la mayoría de casos es una situación que nos da miedo, nos genera rechazo y tratamos de evitar a toda costa. En el mundo actual y especialmente a partir de una cierta edad, parece que la soledad se entiende como un fracaso: estar soltero, divorciado o separado es algo que debe superarse a toda costa. Sin embargo, saber estar solo es en realidad un signo de madurez, de autonomía, de riqueza personal. A solas es una oda a la vulnerabilidad, al atrevimiento, a no dejarse vencer. Silvia Congost, una de...

Las últimas investigaciones en neurociencia y psicoterapia han demostrado que podemos «recablear» el cerebro para facilitar la superación del trauma. La autora Jennifer Sweeton, psicóloga experta en trauma y neurociencia, profundiza en este enfoque mostrando cómo técnicas de tratamiento sencillas y fáciles de implementar pueden resultar muy eficaces. Aunque hay muchos libros y cuadernos de trabajo sobre el tema, este es el primero que presenta un enfoque eminentemente neurológico. Los profesionales clínicos tienen ahora la posibilidad de aplicar técnicas terapéuticas que cambian...

Josdeputaaa!!! Me han «echao»! está basado en hechos reales, concretamente en la historia personal de su autor. En clave de humor, con mucha ironía, busca ayudar emocionalmente a todas las personas que se encuentran en esa misma tesitura, o a aquellas que, incluso trabajando, saben que el momento del despido por un motivo u otro será inevitable. No sólo es una guía para salir del paro y recuperarse con éxito, es también un valioso testimonio sobre el que probablemente sea el mayor atentado contra la autoestima de una persona y cómo transformar esa desgracia en una experiencia de...

Pol, una joven promesa del fútbol internacional, está pasando por horas bajas. De pronto descubre a través de sus diálogos con el capitán del equipo los cambios necesarios en su mentalidad para convertirse en un deportista campeón. Gracias a una tarea que debe realizar, Pol anota en una libreta roja todos los aprendizajes que extrae de los intercambios con su mentor. La lectura y la refl exión constantes de esta libreta harán que Pol desarrolle los diez hábitos que crean a las personas extraordinarias. Sin embargo, al fi nal de la temporada, en un viaje a Estados Unidos, Pol pierde...

Constantemente, los seres humanos estamos en la búsqueda de la felicidad. Una felicidad que tenemos al alcance de las manos, pero que no descubrimos por diversas razones, razones que provienen de patrones equivocados enseñados por generaciones, de traumas, de inseguridades, sin embargo, afortunadamente, Dios es un Padre bueno y en el camino de la vida nos otorga la luz y la sabiduría que necesitamos para darle sentido a nuestro existir y diario vivir, más para eso debemos actuar, ponernos en marcha. Porque si algo bueno tenemos en esta vida es que somos Protagonistas de nuestra historia,...