Librería Estilo

Librería Online de novedades y clásicos. Libros, Novelas, Cuentos, etc

Resumen Hábitos Atómicos

Resumen del Libro

Libro Resumen Hábitos Atómicos

Resumen Hábitos Atómicos Contratado como director de rendimiento del ciclismo profesional para Inglaterra en 2003, Dave Brailsford tenía mucho trabajo por delante. Durante el siglo anterior, los ciclistas británicos habían tenido un pésimo desempeño, ganando solo una medalla de oro y nunca ganando el Tour de Francia. Brailsford tenía un plan para cambiar el rumbo del ciclismo británico. Llamó a su estrategia "la agregación de ganancias marginales". Esto implica descomponer cada aspecto de andar en bicicleta y luego mejorar constantemente cada aspecto en un 1%. Con el tiempo, estos pequeños cambios se acumulan en resultados de rendimiento increíbles. Brailsford implementó cientos de pequeñas mejoras, tanto obvias (por ejemplo, equipando mejores asientos de bicicleta) como no obvias (encontrando la mejor almohada y colchón para que los ciclistas tuvieran un sueño óptimo). Los resultados fueron extremos. Los ciclistas británicos ganaron 66 medallas de oro olímpicas/paralímpicas, 5 carreras del Tour de Francia y establecieron numerosos récords mundiales en la década posterior a que Brailsford comenzó. La imagen a la derecha muestra los resultados de mejorar y disminuir en un 1% todos los días. A lo largo de una semana, los cambios son pequeños, pero a lo largo de un año, los cambios son enormes. Durante un corto período de tiempo, los efectos de la acumulación apenas se notan. Pero a lo largo de períodos más largos, la acumulación generará resultados muy poderosos. Si bien muchos de nosotros sobrevaloramos la importancia de momentos grandiosos y singulares, también subestimamos los pequeños cambios, las mejoras del 1%, que ocurren día a día. La lenta tasa de cambio hace que sea difícil para nosotros ver qué transformación está en marcha. Los hábitos son una espada de doble filo y pueden acelerar el crecimiento o el deterioro. El éxito o el fracaso en cualquier área de su vida es simplemente un indicador rezagado de la calidad de sus hábitos diarios. Aquí hay otra forma de pensar en la enormidad del interés compuesto sobre pequeñas mejoras del 1%: si retrocede un 1% al día durante todo un año, es el equivalente a pasar de la altura de una casa de una sola planta (10 pies de altura) a la altura de una manzana grande (3 pulgadas de altura). Los hábitos a menudo se comportan de la misma manera que el hielo que se derrite: no se ven nuevos resultados hasta que se rompe un cierto punto. Esto significa que los resultados tangibles de un nuevo hábito se retrasan al principio. Este esfuerzo no se desperdicia, se almacena (de ahí el término "latente"). Puede ser muy desalentador en las primeras etapas de un nuevo hábito, pero debemos "persistir lo suficiente para superar este estancamiento, lo que yo llamo el estancamiento del potencial latente". Aquí hay una vista previa de lo que obtendrá: ⁃ Una introducción detallada ⁃ Resumen completo capítulo por capítulo ⁃ Etc Obtenga una copia de este resumen y conozca el libro.

Información del Libro

Titulo Alternativo : Libro de James Clear - Atomic Habits - Una manera fácil y comprobada de construir buenos hábitos y romper los malos

Total de páginas 34

Autor:

  • Francis Thomas

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

4.3

55 Valoraciones Totales


Más libros en la categoría Economía y Negocios

El Crecimiento rentable, un asunto de todos

Libro El Crecimiento rentable, un asunto de todos

En esta &época de saturaci&ón de mercados y competencia feroz, una gran parte de los directivos basan sus estrategias de crecimiento en encontrar un producto o servicio nuevo que revolucione el mercado, o simplemente se concentran en recortar costes a cualquier precio. El autor de El crecimiento rentable, un asunto de todos, plantea una alternativa mucho m&ás coherente y segura para garantizar un crecimiento rentable, que se fundamenta sobre peque&ños avances d&ía a d&ía y sobre la permanente adaptaci&ón a los cambios que se producen en el entorno. Este enfoque lleva intr&ínseca la...

El líder interior

Libro El líder interior

"El primer paso para liderar a los demás es tener la capacidad de liderarse a sí mismo. Cuando una persona no se conoce a sí misma puede cometer errores fundamentales en su manejo. No se puede transformar a otros si primero nosotros no nos transformamos a nosotros mismos. El líder interior profundiza en temas de mejora personal y conocimiento de uno mismo. Asimismo, el libro trata temas de comunicación, el poder de la actitud y la inteligencia espiritual."

Resumen del libro "Cómo ganar una guerra" de Ignacio González-Posada

Libro Resumen del libro Cómo ganar una guerra de Ignacio González-Posada

¿Qué tienen en común los líderes empresariales y los políticos que toman decisiones en un contexto de guerra? ¿No emplean las empresas actuales tácticas propias de la Blitzkrieg, o guerra relámpago, para conquistarnos? ¿Podemos considerar a Hitler un buen gestor? ¿Siguieron el presidente norteamericano Roosevelt y su Estado Mayor las recomendaciones de su departamento de clientes? Cómo ganar una guerra nos descubre que no hay tantas diferencias entre el escenario de la II Guerra Mundial y nuestro día a día profesional, y ofrece valiosas lecciones sobre las decisiones tomadas en...

Los leones de Cannes

Libro Los leones de Cannes

Gabriel González-Andrío levanta el telón del Festival Publicitario Internacional de Cannes y desgrana sus claves a través de sus protagonistas.

Mejores Libros de 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas