Maratones del infierno

A menudo se dice que Dinamarca es el país más feliz del mundo. Esto se debe únicamente a una cosa: el hygge. Cada capítulo de este libro se centra, de manera breve y concisa, en un aspecto determinado del hygge: la luz, la ropa, la comida y la bebida, el hogar... Desde escoger la luz adecuada y planear una cena festiva hasta crear un kit de emergencia hygge, este inspirador libro, lleno de útiles consejos e ideas, DIY, recetas de cocina e incluso datos estadísticos, te enseñará cómo ser más hygge y descubrir así, el secreto para ser más feliz. Descubre las claves para llevar una...

Es conocer nuestra personalidad a través de estos dos personajes como lo son, los profetas Isaías y Jeremías. Grandes personas que nos han dejado una enseñanza y, ahora podemos aprender de ellos. De Isaías aprendimos que hay momentos que no hay que preguntar para hacer las cosas, sólo hay que responder, ¡yo iré por ti señor!. En el caso de Jeremías, aprendemos qué como seres humanos, ponemos excusas para todo. Alguna vez, hemos tenido nuestra valentía pero también hemos tenido nuestras dudas y quejas. Este libro es para sacar el valiente que está en ti, y para conocer qué...

A lo largo del día, ¿se siente atraído por cientos de direcciones diferentes a la vez? Acostado en la cama por la noche, ¿Repite los acontecimientos del día, preocupándose por las cosas que debería o no debería haber dicho o hecho? Si esto le resulta familiar, no está solo. En este libro aprenderá - La ciencia que hay detrás del mindfulness - Cómo establecer intenciones para su práctica - Cómo dejar de juzgarse a sí mismo y a los demás - El "ego" humano y nuestra necesidad de tener razón - Cómo aceptar a los demás tal y como son - Cómo procesar las emociones de forma...

El enojo es un sentimiento mal visto por la sociedad. Se le considera algo reprobable. Si una persona da muestras de enojo, difícilmente pasará desapercibida, y en general es censurada. Sin embargo, entrando en un análisis fundamental, básico, de la naturaleza humana, podemos preguntarnos: ¿el enojo en sí mismo, “como sentimiento”, es condenable? ¿Es justa esa condena? En realidad, no es justa. El enojo tiene su valor y su lugar en la dinámica y en el psiquismo del ser humano. La vida es movimiento y las emociones impulsan ese movimiento. Proporcionan fuerza, calor y color a la...