Amores altamente peligrosos (Edición mexicana)

Incluso los que se vanaglorian de estar perfectamente acoplados a su pareja, en lo más recóndito de su ser albergan dudas, inseguridades. ¿Quién no ha sufrido alguna vez por estar con la persona equivocada, por sentir un descenso en el deseo o simplemente por la caricia que nunca llegó? Ama y no sufras es un intento de ampliar lo que el autor expuso en ¿Amar o depender?. No sólo se trata de amar sin apegos, que es un logro importante, sino de acabar con todo tipo de sufrimiento inútil relacionado con el amor. Sin lugar a dudas, sentir amor es más fácil que explicarlo, porque nadie...

Muchas personas son víctimas de lo que Walter Riso denomina mandatos irracionales perfeccionistas o «antivalores exitosos». Estos mandatos pretenden que seamos «hombres y mujeres que han alcanzado el top 10», es decir, seres excepcionales en algún área, no importa el costo emocional que esto implique. Preceptos publicitados y transmitidos que se convierten en una forma de autoexigencia cruel e injustificada, o en la búsqueda de una «perfección psicológica» agotadora e irracional. Un sufrimiento inútil que se instala y echa raíces en nuestra mente, con la anuencia y...

How many times do we say “yes” when we would rather say “no”? Why do we submit ourselves to unbecoming situations and controlling individuals when we can avoid them? Why do we stay quiet when we should be talking, and feel guilty when we exert our rights? In this illuminating book, Walter Riso, a well-known cognitive therapist, reminds us that respect for oneself is one of the most precious traits of a human being. It is, also, a fundamental factor to guard our psychological health and our spiritual well-being. When someone is treated in an unjust manner, when their dignity is...

En estos tiempos tan ocupados y ajetreados el estres forma parte natural de nuestras vidas. Desafortunadamente, no podemos evitar las cosas que nos estresan, pero si cambiar la manera de enfrentarnos a ellas. Este libro ofrece herramientas potentes basadas en mindfulness, neurociencia y psicologia positiva para detener las respuestas poco saludables al estres, como la evitacion, la vision de tunel, el pensamiento negativo, la autocritica, la mentalidad fija o el miedo. En su lugar, descubrira ejercicios unicos para dominar sus respuestas emocionales, superar el pensamiento negativo y crear un ...

¿Tiene demasiado estrés, o tiene la impresión permanente de sentirse abrumado/a?¿Sufre de estrés en el trabajo, en el hogar, en la sociedad, tiene problemas financieros, de salud que son demasiado para manejar, o tiene la impresión permanente de estar abrumado/a?¿Tiene fatiga, agotamiento, o cambios de humor?¿Le gustaría deshacerse de su estrés?¡Nuestra colección de folletos prácticos “Zen Attitude” propone hacer su vida más fácil! El estrés toma múltiples formas y tiene un impacto negativo en su estado emocional, su calidad de vida y, en última instancia, afecta su...

Este manual ofrece herramientas para aprender a dominar los mecanismos de interpretación, evaluación y transmisión del valor de una idea, producto, individuo o marca expresada a través de los elementos tipográficos y/o logotípicos, Asimismo, orienta en el conocimiento de la personalidad individual u organizacional existente tras la tipografía, fuentes, formas gráficas u otros elementos seleccionados por el usuario para manifestar su singularidad y comunicarse, Será útil, en especial, para asesores de imagen y protocolo, responsables de comunicación en redes sociales, diseñadores...

Muchas personas son víctimas de lo que Walter Riso denomina mandatos irracionales perfeccionistas o «antivalores exitosos». Estos mandatos pretenden que seamos «hombres y mujeres que han alcanzado el top 10», es decir, seres excepcionales en algún área, no importa el costo emocional que esto implique. Preceptos publicitados y transmitidos que se convierten en una forma de autoexigencia cruel e injustificada, o en la búsqueda de una «perfección psicológica» agotadora e irracional. Un sufrimiento inútil que se instala y echa raíces en nuestra mente, con la anuencia y...