YOGA & MEDICINA. Prescripción del yoga para la salud

A unas semanas de su lanzamiento, Libera tu cerebro revolucionó la literatura médica al demostrar científicamente que el cerebro es el verdadero rehén de la comida moderna y que es posible romper con la adicción a los alimentos dañinos, convirtiéndose en un bestseller instantáneo y vendiendo cientos de miles de copias alrededor del mundo. Libera tu cerebro es el primer programa que ataca a la obesidad como una adicción a la comida, fácil de seguir gracias a las cuatro reglas de oro que rompen con los impulsos adictivos. Un libro que cambiará la vida de las millones de personas que...

Somos seres curiosos, ¿y qué nos puede dar más curiosidad que nosotros y nosotras? Astrología. Historias y claves de un lenguaje fascinante no pretende ser un manual ni un tratado. Antes bien, propone un recorrido por la historia de la astrología, desde la Antigüedad hasta nuestros días en que, con el auge de los feminismos, permitió repensar la práctica y el debate en torno a este lenguaje. Al mismo tiempo, explica de forma amena y accesible su funcionamiento, las partes que la integran, usando ejemplos de todo tipo para aclarar y comprender los conceptos. ¿Qué significa que un...

RESUMEN: Ashtanga Yoga es un compendio exhaustivo y muy detallado del famoso método enseñado por Pattabhi K. Jois, uno de los grandes maestros del yoga de nuestros tiempos. Escrito y pensado tanto para principiantes como para practicantes avanzados, el texto aborda desde la práctica de las asanas (las posturas yóguicas), el flujo de la energía, las ideas centrales de la filosofía del yoga o los orígenes y la historia del Ashtanga-Yoga. El maestro Räisänen hace especial hincapié en practicar las asanas en el orden correcto, siguiendo el método vinyasa. De esta forma se fortalecen y...

Sentirse triste es difícil de manejar, no solo por el dolor que puede causar, sino por otros factores que causan su tristeza en primer lugar. La tristeza puede ser el resultado de la decepción, la impotencia, la pérdida o muchas otras cosas. Solo recuerda que la tristeza es la emoción humana más natural y compartida. Es algo que, en última instancia, te ayudará a apreciar tus momentos felices. Aquí hay una vista previa de lo que aprenderá ... •.Cómo sentirse feliz hoy, mañana y siempre. •.Cómo identificar primero la depresión en usted mismo o en un ser querido. •Qué hacer...