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Pilates con balón

Pilates con balón

Ellie Herman

Información del Libro

Titulo Alternativo: manual de trabajo : guía ilustrada paso a paso

Total de páginas 128

Categoría:

Salud

Formatos disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Resumen del Libro

Especialmente diseñados por la autora, los casi 60 ejercicios de este libro combinan los poderosos efectos adelgazantes del método Pilates, y sobre el modelado de la silueta, con las series de bajo impacto y alta intensidad con balón. Al añadir diversión y variedad e incrementar su eficacia, el balón transforma los tradicionales ejercicios Pilates en una serie de actividades imcomparables.

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