Una Carta Cada Dia

Tablas para elegir alimentos saludables, bajos en calorías y ricos en nutrientes. Un análisis de los aspectos básicos de la alimentación y las dietas saludables. Información sobre calorías, carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales, oligoelementos. Más de 600 elementos de todos los grupos de alimentación: frutas, hortalizas, carnes, frutos secos, cereales, pescados, mariscos, alimentos procesados, bebidas. Por lo general se utilizan las tablas calóricas para llevar el control del número de calorías, con independencia de su procedencia, lo que a veces se traduce en...

¿Te has preguntado alguna vez si estás tomando las decisiones correctas con respecto a la crianza de tu hijo? En los últimos años, ha habido mucha confusión sobre el papel de los niños y las niñas en nuestra sociedad. Es fácil ver por qué los padres tienen tantas preguntas y muy pocas respuestas cuando están criando a sus hijos. El uso de métodos de disciplina positiva puede ayudar a que los niños se conviertan en adultos sanos, responsables y equilibrados. Aquí hay algo de lo que puedes esperar aprender con esta guía: • Aprende cómo evitar los errores de disciplina más...

Los Hombres son de la Tierra, las Mujeres también. ¿LLegarán a entenderse? Alla y Barbara Pease, expertos en relaciones humanas, comunicación y lenguaje corporal reconocidos internacionalmente han vendido más de 16 millones de libros en todo el mundo.

How many times do we say “yes” when we would rather say “no”? Why do we submit ourselves to unbecoming situations and controlling individuals when we can avoid them? Why do we stay quiet when we should be talking, and feel guilty when we exert our rights? In this illuminating book, Walter Riso, a well-known cognitive therapist, reminds us that respect for oneself is one of the most precious traits of a human being. It is, also, a fundamental factor to guard our psychological health and our spiritual well-being. When someone is treated in an unjust manner, when their dignity is...