Tras medio siglo

Cuando comiences a explorar el poder del pensamiento positivo te darás cuenta del increíble impacto que puede tener en tu vida. Al reconfigurar tu mente con un punto de vista más positivo, empiezas a sentir una renovada motivación por lo que estás haciendo hoy en día, pero también un deseo de seguir trabajando para lograr tus objetivos futuros, lo que te lleva a desarrollar un potencial increíble para alcanzar tus metas. El pensamiento positivo tiene la capacidad de transformar tu calidad de vida y cambiar por completo la forma en cómo te relacionas con tu realidad. Te ayudará a...

Recupera tu autoestima, dile ADIOS al auto sabotaje y alcanza tu grandeza. Auto-Coaching con Tony Cohelo

Durante su extensa y acreditada carrera profesional, la doctora Claire Weekes ayudó en su consulta, con sus conferencias y sus publicaciones, a superar los problemas de nervios y estrés a miles de pacientes en todo el mundo. Esta obra ofrece a los lectores la enorme experiencia práctica de la autora, que abarca desde la fatiga mental y emocional, hasta la angustia, la depresión o los problemas de insomnio, pasando por la tensión nerviosa, los ataques de miedo o las obsesiones. Un libro que se convertirá en un aliado para todas aquellas personas que padecen de trastornos nerviosos, y que ...

El miedo forma parte de nuestra más profunda y primitiva naturaleza animal, y las reacciones bioquímicas que provoca propician la tensión necesaria para huir o luchar cuando peligra la vida. ¿Pero qué pasa cuando esas reacciones aparecen sin que exista ningún peligro objetivo o potencial? Las señales las reconocemos todos, son las del estrés: el corazón se acelera, la musculatura se tensa, la respiración se agita... y si el estrés continúa, aparecen los síntomas de ansiedad, angustia, insomnio, dificultad para pensar, depresión... Pero ¿se puede controlar el estrés en el mundo ...