¿Qué hay en la tele?

Hattie Cooper, la bloguera detrás de La guía dietética para chicas con ansiedad conoce sobre el tema. Ella ha vivido con Trastorno de Ansiedad Generalizada por años. Leer este libro es como recibir consejos de un amigo que ha estado en tus zapatos. Hattie comparte estrategias inmediatas y sencillas de seguir para acabar con el TAG y desarrollar hábitos saludables. Con la asesoría del experto y psicoterapeuta registrado, Kyle MacDonald, quien es también el escritor del prólogo, las herramientas en estas páginas te ayudarán a superar tu ansiedad y revelar tu seguridad interior. La...

¿Eres de los que vive empezando la dieta o un nuevo hábito el lunes? ¿Te consideras buen padre pero no tienes idea de qué necesita el cerebro de tu hijo? ¿Vives atrapado en el mismo patrón de relaciones tóxicas? ¿O te pasa que, incluso habiendo logrado un súper cambio, dura tan poco que hasta tú mismo te perdiste la fe? Adivina. ¡Tu cabeza te engaña! ¡Y la idea es que la engañes tú!

Tras esparcir las cenizas de Joshua en la montaña cerca del monasterio de Rongbuk, David parte de regreso a Boston con el "libro marrón", regalo de Joshua antes de morir. Se siente lleno de esperanza y de ilusión, pues ha cerrado un capítulo de su pasado y ahora está preparado para empezar una nueva etapa. Ya en Boston, David tiene ocasión de poner en práctica las enseñanzas de Joshua y de ayudar a su amigo Alex, quien está pasando por una gran depresión tras sufrir un drama familiar. Y una vez más le ocurrirá algo inesperado que lo enfrentará a nuevos dilemas y lo conducirá...

DESCRIPCION DEL LIBRO ORIGINAL: En este libro, el reconocido psicólogo y periodista Daniel Goleman presenta una visión moderna y dinámica de la atención. Subestimada en la sociedad actual, desvalorizada y olvidada en contextos en los que la distracción es el rasgo dominante, en el pensamiento de este autor la atención es un talento que se adquiere, del que depende en gran parte la excelencia en toda actividad humana. Concibe su desarrollo y funcionamiento como el de un músculo: si la ejercitamos, se potencia y fortalece, si no la utilizamos se debilita. Integrando conocimientos que...