Librería Estilo

Librería Online de novedades y clásicos. Libros, Novelas, Cuentos, etc

Meditación para principiantes: Reducir la depresión y el estrés a través de la meditación, llevar una vida sana y encontrar la paz interior (Viaje para recuperar su vida con fácil, Simple y probado los paso)

Resumen del Libro

Libro Meditación para principiantes: Reducir la depresión y el estrés a través de la meditación, llevar una vida sana y encontrar la paz interior (Viaje para recuperar su vida con fácil, Simple y probado los paso)

MEDITACIÓN La meditación nos permite entrenar la mente, que es nuestro activo más poderoso. Con la meditación aprendemos a tener una actitud de agradecimiento, en contraposición a la de queja. BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN Desarrollo de la empatía e inteligencia emocional Mejora de la memoria, atención, concentración y aprendizaje Alivio del estrés, ansiedad (que es el trastorno mental más común) y depresión (el segundo más común) En este libro, usted: Dejará de mirar al pasado y se enfocará en su presente y otra vez hacia el futuro Construirá las bases para incorporar estas practicas en su rutina diaria perfectamente Descubrirá como los mantras, cantos, y la meditación guiada pueden traerle paz Aprenderá la historia y el uso práctico de la meditación alrededor del mundo Desarrollara sus propios métodos personales para la atención plena diariamente Traerá sus prioridades y expectativas a la línea para alcanzar sus deseos y metas Cambiará su vida La meditación puede proporcionarte una sensación de calma y paz que puede beneficiar tanto a tu bienestar emocional como a tu salud en general. También puedes utilizarla para relajarte y hacer frente al estrés centrando tu atención en algo que te tranquilice. La meditación puede ayudarte a aprender a estar centrado y a mantener la paz interior. Estos beneficios no terminan cuando se acaba la sesión de meditación. La meditación puede ayudarte a seguir el día con más calma y a controlar los síntomas de ciertas enfermedades físicas.

Información del Libro

Total de páginas 85

Autor:

  • Epifanio Tomes

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

3.9

91 Valoraciones Totales


Más libros en la categoría Salud

The Easy Way to Lose Weight

Libro The Easy Way to Lose Weight

Reading this book is all you need to do to take control of what you eat. There are no scare tactics and eating less will not feel like deprivation; quite the opposite in fact—you will feel much happier. The Easyway method removes your psychological dependence on comfort eating and junk food, setting you free to live as you choose. Once learned, the principles can never be unlearned, ensuring that the benefits in health and well-being you experience will be permanent. Lose Weight Now includes a hypnotherapy CD which helps train the mind for healthy eating, avoiding all the feelings of...

Homeopatia

Libro Homeopatia

En esta época de creciente esperanza de vida y de un número cada vez mayor de trastornos de la salud, las personas buscan una alternativa más eficaz y efectiva, y la Homeopatía es una de las mejores y más seguras terapias. Este libro introduce al lector en este sistema curativo desde la inducción de buenos hábitos de salud, haciendo un recorrido por los remedios más efectivos que se pueden usar para cada dolencia, y terminar con prescripciones sencillas a enfermedades específicas.

Diario terapeutico de un extraterestre / Therapeutic Journal of an Alien

Libro Diario terapeutico de un extraterestre / Therapeutic Journal of an Alien

An alien travels to the planet Earth in order to do research on the human species. After spending several days observing the human behavior, this special visitor decides to see a clinical psychologist to tackle some attitudes that are beyond his understanding. After several sessions, the alien realizes that the only way to understand humans is to be one of them and decides to become one different person in each session, from a girl who refuses to grow to a man who does not know what to do with his life. In the end, the patient experiences an unexpected transformation whose consequences will...

Mejores Libros de 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas