Manual de Reflexología

El yoga moderno y occidental debe analizarse en sus propios términos. ¿Las reglas clásicas, ya abandonadas, de Asana y prANAyAma resultan exóticas hoy en día? Kundalini parece dormir en su nido atemporal. Pero, cuidado: "la madera podrida no se puede tallar" (Confucio).

A menudo nos sentimos arrastrados por las circunstancias o por la negatividad de los demás. Creemos que carecemos de control sobre los factores que nos afectan y nos impiden desarrollar nuestro verdadero yo. Pero, según Lalah Delia, albergamos más poder del que imaginamos. Por ello, te anima a ti —lector o lectora— a que escuches tu voz interior única y a que confíes en tu instinto. En el momento en que lo hagas, empezarás a experimentar el poder transformador de una vida vivida en alta vibración. Elevar tu vibración consiste en tomar decisiones conscientes en el día a día que...

Shapiro, Siegel y Neff nos muestran, en esta amena obra, las paradojas de la práctica del Mindfulness. Debido a que la atención plena es una forma sutil de consciencia que no proviene del pensamiento cognitivo racional, su práctica, muchas veces, supone abrazar sus contradicciones más allá de la lógica. En esta obra, los autores nos llevan de la mano a través de tres conceptos claves del Mindfulness: intención, atención y actitud. Y en este camino van desbrozando cuatro significativas paradojas de su práctica: aceptación vs. cambio; huida vs. compromiso; esfuerzo vs. no-esfuerzo y...

Based on the author's experiences with patients, this two-part guide gives specific directions to help the body heal itself from various maladies, including back problems, arthritis, multiple sclerosis, breathing ailments, eye problems, and muscular dystrophy. This holistic method works by taking a three-tiered approach that includes physical exercises, nutrition, and a positive mental outlook. By unlocking the healing powers of the body, readers can take charge and lead healthier, happier lives. Usando las experiencias del autor y su interacción con las personas que ha trabajado, esta guía ...