Manual de Reflexología

¿Cuántas veces has seguido una dieta sin lograr resultados duraderos o incluso fallando por completo en alcanzarlos? ¿Tiene problemas inexplicables como dolor en las articulaciones, falta de claridad mental, enrojecimiento de la piel, sueño o trastornos intestinales? Leer más... Cuando las personas deciden mejorar su salud y perder peso, toman acciones que terminan haciéndolo mal en lugar de bien. Esto se debe a las falsas creencias y estereotipos por los que se guían. Y al final, desafortunadamente, ¡los resultados negativos no tardan en llegar! Al tomar malas decisiones, no es...

La fibromialgia es una afección crónica relacionada con la artritis y caracterizada, entre otros síntomas, por dolor y rigidez musculares crónicos, sensibilidad de los tejidos blandos, cefaleas, mareos, náuseas, trastornos cognitivos, fatiga y trastornos del sueño. Shoosh Lettick Crotzer presenta la alternativa del yoga para abordar estos síntomas. Su programa global de veintiséis posturas de yoga ilustradas, técnicas respiratorias y sesiones de visualización y relajación guiadas pueden practicarse a cualquier edad y con cualquier experiencia de yoga. Crotzer enseña a usar...

Programas de entrenamiento de fuerza dirigidos a los deportistas. Libro publicado bajo los auspicios del Comité Olímpico Internacional

El Papa Francisco, al inicio de su Pontificado, hizo extensivo "el llamado" a cada cristiano a establecer un encuentro personal e íntimo con Jesucristo, el Señor, y a dejarse encontrar por Él, a partir de las realidades que le tocan vivir, para ser allí mismo, con su vida y vocación, testimonio gozoso del Evangelio: "Invito a cada cristiano, en cualquier lugar y situación en que se encuentre, a renovar ahora mismo su encuentro personal con Jesucristo o, al menos, a tomar la decisión de dejarse encontrar por Él, de intentarlo cada día sin descanso. No hay razón para que alguien...