Librería Estilo

Librería Online de novedades y clásicos. Libros, Novelas, Cuentos, etc

LOS ESTADOS DE ÁNIMO

Resumen del Libro

Libro LOS ESTADOS DE ÁNIMO

Buen humor, paz interior, confianza, serenidad... Pero también depresión, inquietud, nostalgia, irritación, desesperación... Mezcla sutil de emociones y pensamientos, nuestros estados de ánimo son el alma de nuestra relación con el mundo. Siempre presentes, siempre influyentes, nos acompañan en todo momento de nuestra vida. Este libro nos ayudará a comprender y ajustar nuestros estados de ánimo, y a saber conseguir serenarnos. Saber entrar en uno mismo, aceptar los estados de ánimo y hacer que evolucionen puede cambiarlo todo en nuestra vida.

Información del Libro

Titulo Alternativo : EL APRENDIZAJE DE LA SERENIDAD

Total de páginas 514

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

4.6

69 Valoraciones Totales


Biografía de Christophe André

Christophe André es un destacado psiquiatra y autor francés, conocido principalmente por su enfoque en la psicología positiva y la meditación como herramientas para la salud mental. Nació el 28 de febrero de 1956 en Francia, y desde una edad temprana mostró interés por el estudio de la mente humana y su funcionamiento. A lo largo de su carrera, ha escrito numerosos libros que han sido traducidos a múltiples idiomas, lo que le ha valido reconocimiento internacional.

André se graduó en medicina y se especializó en psiquiatría, un campo que le permitió entender la complejidad de las emociones y los trastornos mentales. A lo largo de su trayectoria profesional, trabajó en el ámbito hospitalario y clínico, donde comenzó a integrar la meditación y la atención plena en sus tratamientos. Su interés en la meditación se intensificó tras descubrir sus beneficios no solo para sus pacientes, sino también para su propio bienestar.

Uno de los aspectos más notables de su obra es la divulgación de la meditación mindfulness en la práctica cotidiana. André ha sido pionero en la introducción de técnicas de atención plena en la psiquiatría moderna, y ha llevado a cabo talleres y formaciones para profesionales de la salud mental. Su enfoque multidisciplinario combina la psicología, la filosofía oriental y la neurociencia, lo que le permite ofrecer una visión integral del bienestar emocional.

Además de su trabajo clínico, Christophe André ha publicado varios libros que han tenido un impacto significativo en la mentalidad de muchas personas. Entre sus obras más conocidas se encuentran:

  • “La fuerza de la calma” - Un libro que explora la importancia de encontrar la paz interior en un mundo agitado.
  • “Meditación y psicoterapia” - En este libro, André discute cómo la meditación puede complementar la terapia tradicional.
  • “Los estados de ánimo” - Una obra que trata sobre cómo manejar las emociones y los altibajos de la vida.
  • “¿Por qué hay que meditar?” - Un texto que presenta los beneficios de la meditación y cómo integrarla en la vida diaria.

André también es un defensor del uso de la psicología positiva, un enfoque que se centra en las fortalezas humanas y en cómo estas pueden ser potenciadas para mejorar la calidad de vida. Sus escritos promueven la idea de que el bienestar no solo se trata de la ausencia de enfermedades mentales, sino de cultivar aspectos como la gratitud, la alegría y la resiliencia.

El psiquiatra ha colaborado con diversas instituciones y ha participado en conferencias y seminarios a nivel internacional, donde comparte su conocimiento y experiencia con un público amplio. Su trabajo ha inspirado a muchos, y su estilo accesible y reflexivo ha ayudado a desmitificar la salud mental, haciéndola más comprensible para el público general.

Christophe André continúa siendo una figura influyente en el campo de la salud mental, abogando por una práctica que reconozca la importancia de la conexión mente-cuerpo. A través de su dedicación y compromiso, ha logrado transformar la vida de innumerables personas, proporcionándoles herramientas prácticas para enfrentar los desafíos de la vida moderna.

En resumen, la contribución de Christophe André a la psicología contemporánea es valiosa y su legado sigue vivo a través de sus escritos y enseñanzas, que continúan inspirando a quienes buscan mejorar su bienestar emocional y mental.

Otros libros de Christophe André

Serenidad

Libro Serenidad

Within these 25 stories, readers may find their own personal path toward serenity and a life lived in peaceful balance. Psicologia (Editorial Kairos) series, 128pp.

¡Viva la libertad!

Libro ¡Viva la libertad!

¿Cómo avanzar hacia la libertad interior, aquella que nos permite afrontar con serenidad los altibajos de la existencia y liberarnos de las causas del sufrimiento? Desde la infancia, el miedo, los prejuicios, los traumas y muchos otros condicionantes y conflictos internos nos atormentan y nos impiden ser libres. Emprender un viaje hacia la libertad interior significa combatir estos obstáculos uno por uno: tanto aquellos que nos ponemos nosotros mismos como los que nos impone la sociedad del consumo, el rendimiento y la competición. ¡Viva la libertad!, escrito por un monje budista, un...

Más libros en la categoría Psicología

Factores psicosociales asociados a enfermedades crónico-degenerativas

Libro Factores psicosociales asociados a enfermedades crónico-degenerativas

Bajo la coordinación de Alejandra Moysén, Gloria Margarita Gurrola y Patricia Balcázar, de la Universidad Autónoma del Estado de México, se reúnen las investigaciones de varios autores de diferentes universidades mexicanas y del mundo, que abordan contenidos relacionados con la obesidad, la diabetes Mellitus 2, el cáncer, la insuficiencia renal y la hipertensión; enfermedades, consideradas actualmente un problema sanitario mundial. Estos estudios se dirigen también a los cuidadores de enfermos crónicos. Esta obra refleja el trabajo conjunto de los compiladores, los autores y un...

Esquizofrenia

Libro Esquizofrenia

Esta obra práctica y actualizada expone los avances clínicos y neuropsicológicos sobre la esquizofrenia desde un acercamiento interdisciplinar, reconociendo las características de la enfermedad como punto de partida para su comprensión, prevención y manejo. Su propósito es servir de guía a los estudiantes y profesionales de la salud en el quehacer diario con pacientes esquizofrénicos. Además de datos epidemiológicos e información sobre factores de riesgo genéticos y psicosociales y sobre programas de intervención que han mostrado ser eficaces, presenta una explicación...

El Efecto Empatia

Libro El Efecto Empatia

As Dr. Helen Riess has learned, our capacity for empathy is not just an innate trait―it is also a skill that we can learn and expand. With "The Empathy Effectía", Dr. Riess presents a definitive resource on empathy: the science behind how it works, new research on how empathy develops from birth to adulthood, and tools for building your capacity to create authentic emotional connections with others in any situation.

Manual de la sabiduría

Libro Manual de la sabiduría

En la vida, la sabiduría es más importante que la inteligencia. La inteligencia sin sabiduría es como un coche con acelerador, pero sin volante. Este libro, sin embargo, no se pretende un tratado sobre la sabiduría, sino una simple presentación de las «herramientas», directrices y principios necesarios para poder pensar. Pero, ¿qué es exactamente la sabiduría? Según sugiere De Bono, es el arte con el que la percepción elabora la experiencia al servicio de nuestros valores. La inteligencia consiste en ser capaz de cocinar una soberbia comida. La sabiduría es diseñar la comida que ...

Mejores Libros de 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas