La guía mindfulness de supervivencia

Tienes en tus manos la guía para echar el ancla cuando te sientas abrumado por el mundo que te rodea. Está repleta de ejercicios y de información útil para cuando de pronto tengas que afrontar cualquiera de las seis grandes realidades duras de tragar: las emociones difíciles, la incertidumbre, la soledad, el cambio, la insatisfacción y la muerte. Emborrona este libro, llénalo de garabatos y llévalo contigo a todas partes. Te ayudará a mantener firme el timón sin importar lo turbulento que sea el oleaje de las aguas por las que navegues. Cuando pase la tormenta, apreciarás la gran...

Alba Padró, desde su experiencia como madre y consultora internacional de lactancia, te ofrece en esta nueva edición actualizada más claves para conseguir que la lactancia sea un acto placentero para ti y tu bebé. La maternidad es una etapa desconocida, llena de mitos y miedos, si eres madreprimeriza. Y si quieres amamantar a tu bebé, debes saber que se puede aprender a dar el pecho, que no es un acto instintivo. Disponer de información y apoyo es vital para poder decidir sobre cada aspecto de la lactancia. Somos la leche responde a las preguntas más frecuentes que se puede hacer una...

El embarazo es uno de los momentos más importantes en la vida. Pero durante este período se es más vulnerable a las influencias del entorno. La exposición inadvertida a sustancias químicas nocivas, presentes en productos y artículos cotidianos, puede suponer en algunos casos un riesgo para el correcto desarrollo de la criatura en la gestación e incluso ser el origen de enfermedades que mucho después tenga el adulto. El embarazo es un momento crítico en el que debemos evitar, o al menos reducir, la exposición a sustancias químicas tóxicas. Sin embargo, muchas veces tenemos muy poca ...

ÿHace mucho tiempo aqu¡ en la Tierra, ‚ramos conscientes de quienes en verdad somos. Conoc¡amos La Flor de la Vida. Sab¡amos que era el patr¢n de la creaci¢n, el dise¤o geom‚trico que nos conduce dentro y fuera de la existencia f¡sica. Est bamos en un nivel de conciencia muy elevado, pero ca¡mos?. Ca¡mos en la oscuridad y olvidamos? Durante miles de a¤os el secreto estuvo escondido en artefactos antiguos y tallados en piedra alrededor del mundo y codificado en las c‚lulas de toda la vida, esperando que despert ramos? Ahora estamos despertando. El momento lleg¢. Nos estamos...

En los planos superiores de la realidad, aquellos que la vista y el esp�ritu del profano no pueden captar, existe una categor�a de entidades espirituales denominadas Seres de Luz, que tienen el poder de transmitir al hombre unos incre�bles conocimientos. En esta obra, Bernard Baudouin nos descubre la verdadera naturaleza de estos seres, los medios de los que disponen y las misiones que tienen que cumplir junto a nosotros. Adem�s, nos revela los puntos fundamentales de sus ense�anzas: la verdadera naturaleza del hombre, la vida despu�s de la muerte. Esta gu�a aporta respuestas...