La guía mindfulness de supervivencia

Tienes en tus manos la guía para echar el ancla cuando te sientas abrumado por el mundo que te rodea. Está repleta de ejercicios y de información útil para cuando de pronto tengas que afrontar cualquiera de las seis grandes realidades duras de tragar: las emociones difíciles, la incertidumbre, la soledad, el cambio, la insatisfacción y la muerte. Emborrona este libro, llénalo de garabatos y llévalo contigo a todas partes. Te ayudará a mantener firme el timón sin importar lo turbulento que sea el oleaje de las aguas por las que navegues. Cuando pase la tormenta, apreciarás la gran...

El I Ching está considerado como una de las fuentes más trascendentales de la sabiduría oriental. Su origen se remonta a más de seis mil años atrás, y en él se basaron grandes pensadores como Confucio y Lao Tsé para elaborar sus principios filosóficos. Pero el I Ching es, también, el gran libro de consulta oracular, ya que por su intermedio podemos descubrir lo que nos deparará el futuro. Para tal fin, es necesario acceder a un modo de interpretación, fundamentalmente, de sus 64 hexagramas. Esta obra del profesor Ficher, con un lenguaje sencillo y claro, propone a los lectores la...

Es el punto de partida hacia un largo, inexplorado y, a la vez, agradable viaje de reconocimiento del mundo de los espiritus. Fue escrito a pedido de Luz de Luna, el guia espiritual de la autora. Es una recopilacion de la experiencia vital de la autora, para que el lector pueda entender como se fue transformando su vida hasta llegar a la situacion actual. Tambien para que sirva de guia a otras personas que transitan por caminos espirituales similares pero no tienen las posibilidades que ella tuvo: la de contar con un guia espiritual en el mundo de los espiritus y el apoyo de un ser humano en...

"El Tai Chi surge en China, en los monasterios diseminados por todo el Imperio hace cientos de años, como un arte marcial orientado a que los guerreros aprendieran el perfecto movimiento de su cuerpo y conocieran su mente y su espíritu. En la actualidad se practica con aplicaciones terapéuticas para la consecución de un mayor equilibrio físico y psíquico."--Casadellibro.

En este libro se muestra cómo funciona nuestro aparato locomotor y cómo se puede fortalecer y mantener el cuerpo sano y libre de dolores, para mejorar nuestra calidad de vida. La obra, además explica los principios básicos del método de entrenamiento Kieser Training y sus múltiples beneficios para la salud a cualquier edad. Werner Kieser se licenció en Filosofía y actualmente es preparador y entrenador físico. En 1960, Werner Kieser fundó Kieser Training AG y abrió el primer centro de fortalecimiento muscular. Kieser Training. Desde entonces desarrolla su misión: fortalecer la...