Guía práctica de musculación: el tronco
Resumen del Libro
Esta guía de musculación pretende ser de ayuda tanto a aquel que se inicia en estas lides, deseoso de mejorar la forma física sin contar apenas que conocimientos en la materia, como a monitores y expertos que, conocedores de las técnicas de musculación y su ejecución correcta, necesitan una recopilación de ejercicios de cierta variedad para no caer siempre en las mismas rutivas, que finalmente se convierten en entrenamientos monótonos y abrurridos para sus clientes. La obra es el fruto de más de quince años de entrenamiento tanto propio como ajeno y los efectos de los ejercicios recogidos ha sido contrastados directamente por el autor en multitud de personas. Este tercer y último libro de la serie está dedicado al tronco y en él se recogen ejercicios que, para su mejor comprensión por los noveles, se han dividido en tres grandes bloques denominados pecho, abdomen y espalda.
Información del Libro
Total de páginas 126
Autor:
- Antonio J. Monroy Antón
Categoría:
Formatos Disponibles:
PDF, EPUB, MOBI
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