Librería Estilo

Librería Online de novedades y clásicos. Libros, Novelas, Cuentos, etc

Gimnasia sensata

Resumen del Libro

Libro Gimnasia sensata

Desde hace más de treinta años Laly Ruiz recibe a personas desesperadas por no sentirse a gusto con su cuerpo y las transforma en seres ágiles, sanos y satisfechos consigo mismos. En un momento en que surgen infinidad de gimnasios low cost y donde el riesgo de padecer lesiones por una mala práctica aumenta de manera alarmante, la autora nos ofrece un método que no contempla efectos secundarios indeseados. Esta obra incluye unas completas tablas de ejercicios y una novedosa guía para aprovechar las rutinas cotidianas (pasar la aspiradora, planchar, etc.) para mejorar el cuerpo y no dañarlo. La autora propone rutinas específicas que se adaptan a las distintas necesidades de los lectores. Por añadidura, las más de cien ilustraciones nos muestran cómo hacer bien los ejercicios e incluso nos advierten de cómo no deben hacerse para evitar lesiones.

Información del Libro

Total de páginas 184

Autor:

  • Laly Ruiz

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

4.9

61 Valoraciones Totales


Más libros en la categoría Deportes

Análisis de rendimiento en los deportes de raqueta

Libro Análisis de rendimiento en los deportes de raqueta

El aumento de la información científica a través de la publicación de artículos ha posibilitado un mayor conocimiento en las ciencias del deporte en general, y en los deportes de raqueta en particular. Quizás el acceso a dicha información por parte de los técnicos sea costoso, además de encontrarse en un lenguaje científico a veces poco entendible para los entrenadores. Por ello, uno de los principales objetivos de este libro es aportar al profesional del entrenamiento información científica y practica de las demandas de la competición en varias disciplinas de los deportes de...

Revista Iberoamericana de Psicología del Ejercicio y el Deporte VOL. V Nº 2

Libro Revista Iberoamericana de Psicología del Ejercicio y el Deporte VOL. V Nº 2

2 Números por temporada. Aproximadamente 140 páginas cada número Esta publicación, pretende ser un vehículo de transmisión y difusión de la Psicología del Ejercicio y el Deporte. En ella se intenta la difusión científica de todos aquellos trabajos de investigación, ya sean teóricos como aplicados, así como de la práctica profesional y experiencias que se está realizando en nuestro entorno socio-geográfico y cultural. Es nuestra intención que la misma posea los estándares de calidad más elevados posibles. El nacimiento de la Revista Iberoamericana de Psicología del...

Gestión y administración de organizaciones deportivas

Libro Gestión y administración de organizaciones deportivas

Este libro, que se divide en tres partes, proporciona conocimientos e instrumentos prácticos de gestión. El lector encontrará desarrollados los pasos prácticos a seguir para establecer una organización deportiva. En la primera parte se presenta el marco social del deporte, se describe los contextos nacional e internacional en los que las organizaciones deportivas tienen que funcionar y se analizan las necesidades y responsabilidades más importantes de las federaciones nacionales. También se trata el modo de funcionamiento que una organización deportiva exitosa debe desarrollar para...

Mentalmente Fuerte

Libro Mentalmente Fuerte

Todos tenemos una tendencia a vivir nuestras vidas atrapados en nuestras propias mentes, aceptando que no somos felices y no buscamos la manera de mejorar la situación. "Mentalmente Fuerte" te empujara y te llevara a tomar la decision de romper tus bloqueos mentales y transformara la manera en la que piensas. Este libro presenta estrategias paso-a-paso que te retaran a construir fuerte habitos mentales y abrira tus ojos a un mundo nuevo de posibilidades. Freddy Sandoval, MM HR., es el fundador y Director Ejecutivo de The Choice to Believe. Es reconocido internacionalmente como uno delos...

Mejores Libros de 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas