Librería Estilo

Librería Online de novedades y clásicos. Libros, Novelas, Cuentos, etc

Gimnasia sensata

Resumen del Libro

Libro Gimnasia sensata

Desde hace más de treinta años Laly Ruiz recibe a personas desesperadas por no sentirse a gusto con su cuerpo y las transforma en seres ágiles, sanos y satisfechos consigo mismos. En un momento en que surgen infinidad de gimnasios low cost y donde el riesgo de padecer lesiones por una mala práctica aumenta de manera alarmante, la autora nos ofrece un método que no contempla efectos secundarios indeseados. Esta obra incluye unas completas tablas de ejercicios y una novedosa guía para aprovechar las rutinas cotidianas (pasar la aspiradora, planchar, etc.) para mejorar el cuerpo y no dañarlo. La autora propone rutinas específicas que se adaptan a las distintas necesidades de los lectores. Por añadidura, las más de cien ilustraciones nos muestran cómo hacer bien los ejercicios e incluso nos advierten de cómo no deben hacerse para evitar lesiones.

Información del Libro

Total de páginas 184

Autor:

  • Laly Ruiz

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

4.9

61 Valoraciones Totales


Más libros en la categoría Deportes

Público y privado en el deporte

Libro Público y privado en el deporte

I. PLANTEAMIENTO CONSTITUCIONAL: PROMOCIÓN DEL DEPORTE, DEPORTE AFICIONADO Y DEPORTE PROFESIONAL1. El deporte en la Constitución. El mandato de promoción del deporte dirigido a los poderes públicos2. Distribución de competencias en materia deportiva3. Fun

Fútbol profesional y mi modelo de juego

Libro Fútbol profesional y mi modelo de juego

El Sr. Laureano Ruiz, todo un mito para el futbol formativo espanol, nos presenta de una forma amena y formativa, sus vivencias sobre el futbol, extrayendo las conclusiones que lo han forjado como uno de los entrenadores mas laureados del futbol base espanol. Ex-entrenador del FCBarcelona, Racin, Celta y otros muchos equipos, es el unico que ha pasado por todas las categorias de nuestro futbol cosechando grandes exitos. Descubridor de Ivan de la Pena, Helguera o Munitis entre otros. Encontrareis su Modelo de Juego, sus secretos, sus claves para formar un equipo ganador. Pero tambien...

Manual Básico de Airsoft

Libro Manual Básico de Airsoft

Este es un pequeño manual para iniciarse en el deporte del Airsoft o Softair, ambas definiciones son correctas. Este manual contiene elementos que todo jugador debería conocer. También ayudará al principiante a elegir qué equipo adquirir. No se pretende que sea una “Enciclopedia del Airsoft”, ya que su propósito es orientar al que empieza. Habría mucho más que decir acerca del Airsoft y de todas las cosas que rodean a este deporte de aventura, pero si no se pone un límite en algún sitio, este libro de ningún modo sería compacto, que es lo que se espera de cualquier manual.

150 Juegos para el entrenamiento integrado de la conduccion en el futbol

Libro 150 Juegos para el entrenamiento integrado de la conduccion en el futbol

Ésta nueva colección JUEGOS PARA EL ENTRENAMIENTO INTEGRADO, cubre un hueco muy importante en la bibliografía sobre el entrenamiento y la enseñanza del fútbol, como es la descripción de un número elevado de actividades integradas representadas a TODO COLOR y a gran tamaño. Otro aspecto novedoso de la colección, es la concepción integral del entrenamiento, desarrollando todos los contenidos técnico-tácticos a través de formas jugadas, las cuales, tienen como objetivo el desarrollo y/o perfeccionamiento de los diferentes componentes que inciden en una ejecución óptima de los...

Mejores Libros de 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas