Librería Estilo

Librería Online de novedades y clásicos. Libros, Novelas, Cuentos, etc

Gimnasia sensata

Resumen del Libro

Libro Gimnasia sensata

Desde hace más de treinta años Laly Ruiz recibe a personas desesperadas por no sentirse a gusto con su cuerpo y las transforma en seres ágiles, sanos y satisfechos consigo mismos. En un momento en que surgen infinidad de gimnasios low cost y donde el riesgo de padecer lesiones por una mala práctica aumenta de manera alarmante, la autora nos ofrece un método que no contempla efectos secundarios indeseados. Esta obra incluye unas completas tablas de ejercicios y una novedosa guía para aprovechar las rutinas cotidianas (pasar la aspiradora, planchar, etc.) para mejorar el cuerpo y no dañarlo. La autora propone rutinas específicas que se adaptan a las distintas necesidades de los lectores. Por añadidura, las más de cien ilustraciones nos muestran cómo hacer bien los ejercicios e incluso nos advierten de cómo no deben hacerse para evitar lesiones.

Información del Libro

Total de páginas 184

Autor:

  • Laly Ruiz

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

4.9

61 Valoraciones Totales


Más libros en la categoría Deportes

Cartas náuticas

Libro Cartas náuticas

Las cartas náuticas (también) han evolucionado. Sin embargo, cualquiera sea el sistema de información y visualización utilizado —tanto en soporte papel como en la pantalla del plotter, tablet o smartphone— se presentan en un sistema gráfico común a todas ellas. La información que nos proporcionan es fundamental; pero quien no sabe, es como quien no ve, y quien no entiende la simbología no puede aprovechar la información que la carta nos ofrece. Ésta es entonces la guía que te ayudará a entender todos y cada uno de los signos y abreviaturas contenidos en las cartas náuticas de ...

Golf Por Siempre

Libro Golf Por Siempre

El Lic. Viviano Villarreal en este esfuerzo literario persigue dentro de lo posible, la meta de simplifi car la instrucción del golf en aras de despejar la mente del jugador, considerando que una mente clara es la vía más rápida para mejorar sus anotaciones. La instrucción se imparte mediante un dialogo entre un golfi sta pasando por un período de bajo rendimiento en su juego llamado Javier y un misterioso personaje.

Ordesa y altos valles de Cinca y Ara. Las mejores excursiones

Libro Ordesa y altos valles de Cinca y Ara. Las mejores excursiones

Los altos valles de los ríos Cinca y Ara constituyen el área noroeste de la comarca de Sobrarbe, donde el Pirineo alcanza una de sus más altas cotas y de sus mayores atractivos. El área más conocida de estos valles es el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido, un macizo montañoso en que la erosión de ríos y glaciares ha modelado algunos de los paisajes más bellos de la península, con profundos valles repletos de farallones y fajas que pueden recorrerse casi volando sobre el valle. Las rutas que propone este libro recorren el profundo cañón de Añisclo, el valle de Pineta, de...

Sociología del deporte

Libro Sociología del deporte

La Sociología del deporte se propone dar a conocer la dimensión social de las actividades físicas y deportivas analizando aspectos como la estructura social de la práctica deportiva, cultura.

Mejores Libros de 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas