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El poder de los hábitos

Resumen del Libro

Libro El poder de los hábitos

El best seller que permaneció tres años seguidos en la lista de más vendidos de The New York Times. En El poder de los hábitos, el premiado periodista Charles Duhigg nos lleva al límite de los descubrimientos científicos que explican por qué existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómo cambiarlos. Combinando información exhaustiva con descripciones fascinantes, Duhigg presenta una manera completamente nueva de entender la naturaleza humana y su potencial. En esencia, El poder de los hábitos contiene un mensaje estimulante: la clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser más productivo y conseguir el éxito consiste en entender el modo en que funcionan los hábitos. Como demuestra Duhigg, si somos capaces de sacar partido a este nuevo método, conseguiremos transformar nuestra vida laboral, social y personal. La crítica ha dicho... «Hay pocos libros que se conviertan en manuales esenciales de vida. Este es uno de ellos.» Financial Times «Un libro de primer nivel. Ofrece perfecto equilibrio entre seriedad intelectual y consejo práctico para romper con nuestros malos hábitos.» The Economist

Información del Libro

Titulo Alternativo : Por qué hacemos lo que hacemos en la vida y en el trabajo

Total de páginas 416

Autor:

  • Charles Duhigg

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

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Biografía de Charles Duhigg

Charles Duhigg es un renombrado periodista y autor estadounidense, conocido principalmente por su obra sobre la formación de hábitos y el rendimiento organizacional. Nació en 1974, en Nueva Orleans, Luisiana. Se graduó en la Universidad de Yale, donde obtuvo una licenciatura en Historia. Posteriormente, se trasladó a la ciudad de Nueva York, donde se involucró en el mundo del periodismo.

Antes de convertirse en un autor de éxito, Duhigg trabajó como periodista para The New York Times. Durante su tiempo en este prestigioso periódico, se destacó por sus coberturas sobre diversas temáticas, incluyendo economía y tecnología, así como su trabajo en investigaciones que le valieron reconocimientos importantes. Uno de sus logros más destacados fue el premio George Polk, que fue otorgado a su equipo por su reportaje sobre prácticas laborales en la industria de la tecnología.

El gran salto de Duhigg como autor se produjo con la publicación de su libro The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business en 2012. Este libro no solo se convirtió en un bestseller del New York Times, sino que también cambió la forma en que muchas personas y organizaciones comprenden el concepto de hábito. A través de una mezcla de investigación científica, narraciones cautivadoras y ejemplos prácticos, Duhigg explica cómo se forman los hábitos, cómo se pueden cambiar y la importancia de entender los bucles de hábito.

El enfoque de Duhigg sobre los hábitos va más allá de la psicología individual, ya que también analiza cómo las organizaciones utilizan el conocimiento sobre los hábitos para mejorar su rendimiento. A través de sus historias y estudios de caso, Duhigg muestra cómo los hábitos influyen en todos los aspectos de la vida, desde el éxito personal hasta la efectividad empresarial.

En 2016, Duhigg publicó su segundo libro titulado Smarter Faster Better: The Secrets of Being Productive in Life and Business. En esta obra, aborda la productividad y ofrece un análisis profundo de cómo las personas y las organizaciones pueden trabajar de manera más eficiente. Al igual que en su libro anterior, Duhigg utiliza investigaciones y relatos propios para ilustrar sus puntos, explorando temas como la motivación, la gestión del tiempo y la toma de decisiones. Smarter Faster Better también fue aclamado por la crítica y se convirtió en un éxito a nivel comercial.

Aparte de sus libros, Duhigg ha sido un orador destacado en conferencias y eventos, donde comparte sus conocimientos sobre hábitos y productividad. Su trabajo ha sido influyente en el ámbito del desarrollo personal y profesional, y ha llegado a un público amplio, desde líderes empresariales hasta estudiantes y profesionales en diversas áreas.

En su vida personal, Duhigg es conocido por ser reservado, pero ha mencionado en entrevistas que vive en Nueva York con su esposa y sus hijos. Se ha mostrado apasionado por la escritura y el periodismo, y continúa explorando temas relacionados con el comportamiento humano y las dinámicas organizacionales.

En resumen, Charles Duhigg es un autor influyente que ha dejado una huella significativa en el campo de la psicología de hábitos y la productividad. Sus obras no solo han impulsado a individuos a realizar cambios en sus vidas, sino que también han proporcionado a las organizaciones herramientas valiosas para mejorar su rendimiento y efectividad.

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