Cuaderno práctico de ejercicios de Mindfulness

Las mujeres somos buenísimas dando. Tenemos «asignada» una infatigable capacidad de servicio y, en cambio, cuando se trata de pedir para nosotras mismas, nos venimos abajo o simplemente no lo hacemos. De darlo todo a pedir lo que te dé la gana nació como solución para enseñarte a pedir lo que quieres en todos los ámbitos de tu vida —personal, laboral, familiar, sentimental...— rompiendo con los estigmas propios de la palabra «pedir», y sobre todo para disfrutar de cada petición creando relaciones mágicas y de beneficio compartido. Este libro no es otra cosa que el pasaporte...

Busca constantemente aprobación y se siente herido cuando no se reconocen sus esfuerzos? ¿Tiene miedo de estar solo y no amado? ¿Alguna vez se ha preguntado si hay una manera de salir de una relación narcisista o codependiente? Entonces necesita seguir leyendo ... Los codependientes y los narcisistas tienden a atraerse entre sí por todas las razones equivocadas. Uno quiere desesperadamente ser necesitado, mientras que el otro desea ser el centro de atención. Parecería una combinación perfecta si no fuera por los efectos nocivos que este tipo de relaciones tienen en ambas partes. ¿Es...

La obra que tienes en tus manos está formada por tres pequeños libros o tomos que están pensados para llevarte, literalmente, querido lector, más allá del éxito jamás imaginado. En el primer tomo se define la palabra “éxito”, y se centra en darte las herramientas necesarias para que elimines de tu vida tus creencias limitantes, esas barreras virtuales que te impiden llegar a ser el tipo de persona que atrae el éxito que necesita y que le haría feliz. En el segundo librito se presentan los factores clave del éxito, y se dan las recetas más exhaustivas, y a su vez simples, para...

Si preparar "excels" te hace perder un montón de tiempo que podrías dedicar a tareas más productivas, en este manual encontrarás las instrucciones básicas para aprender de forma rápida, sin tecnicismos ni argot informático. Aborda todo lo que necesitas saber: comparar documentos, utilizar hojas de cálculo, introducir datos, trabajar con fórmulas y funciones, y muchas cosas más, así como las novedades que incorpora Excel 2010. • Aprende de los mejores — dos auténticos gurús del Excel te llevan de la mano para que no tropieces durante tu aprendizaje. • Actualizado a la...