Cuaderno práctico de ejercicios de Mindfulness

¿Por qué fallamos tanto en el amor? Creemos que el amor es infalible y olvidamos algo elemental para la supervivencia amorosa: no todas las propuestas afectivas son convenientes para nuestro bienestar. Este libro va dirigido a cualquier persona que quiera revisar su vida afectiva y hacer del amor una experiencia satisfactoria. No encontrarás aquí las mejores reglas para vivir con tal o cual estilo, más bien lograrás establecer espacios de reflexión para comprender mejor tu relación de pareja.

Este libro reúne más de cien consejos de belleza, nutrición y salud que Catalina Gómez ha recopilado e investigado durante cuatro años para su sección en televisión "Los apuntes de Cata". El resultado es una guía útil y completa de recetas, mascarillas y trucos de fácil aplicación para obtener todos los beneficios que la naturaleza nos brinda. Incluye comentarios del doctor Luis Gabriel Piñeros, experto en farmacología vegetal. Encuentre todos los consejos que aparecen en televisión.

Tras esparcir las cenizas de Joshua en la montaña cerca del monasterio de Rongbuk, David parte de regreso a Boston con el "libro marrón", regalo de Joshua antes de morir. Se siente lleno de esperanza y de ilusión, pues ha cerrado un capítulo de su pasado y ahora está preparado para empezar una nueva etapa. Ya en Boston, David tiene ocasión de poner en práctica las enseñanzas de Joshua y de ayudar a su amigo Alex, quien está pasando por una gran depresión tras sufrir un drama familiar. Y una vez más le ocurrirá algo inesperado que lo enfrentará a nuevos dilemas y lo conducirá...

En cada uno de nosotros habita una parte curiosa. Una parte que quiere, que nos motiva e impulsa a hacer cosas. A forjar nuestro camino y a ser quienes deseamos ser. Pero también habita una parte que no quiere, que prefiere que las cosas se queden como están. Una parte que nos bloquea y se alimenta de nuestras dudas y nuestros miedos. Una parte que nos aleja de hacer... y de aquello que podemos llegar a crear. Miedo y curiosidad. ¿No será que existe un vínculo secreto entre ambos? ¿Qué tal si son dos caras de la misma moneda? Esa es la propuesta de este libro: ayudarte a revelar el...