Tao para vivir. Medicina China, Tao Yin y Meditación

Después de haber meditado momentos antes de ir a la cama, reflexione sobre las cosas que ha logrado en la vida. Piense en las metas que se había fijado, piense en los logros, reflexione sobre sus pensamientos y piense en lo que necesita poner en la lista futura de sus metas. Sólo algunos de los temas y preguntas abarcadas incluyen: ¿Es efectivo el Mindfulness? Causas y Síntomas de la Ansiedad Meditación Mindfulness Los Mejores Nutrientes y Suplementos Venciendo el Estrés, la Ansiedad y la Depresión. No olvide meditar durante 10 a 15 minutos todos los días. La Meditación es el...

Features a new diet, complete with menus, that accelerates one's metabolism while controlling hunger and sugar cravings.

Esta es la historia de Gaynor, una mujer que desde su nacimiento había tenido unas cualidades muy diferentes a las personas que tenía a su alrededor. Capaz de ver a espíritus y de explorar un mundo oculto a los ojos de muchos. Gaynor comparte en este libro sus experiencias más preciadas.Cada página de este libro contiene magia, espiritualidad, risas, lágrimas y la realidad más cercana y verdadera de una médium.Actualmente, Gaynor, es una médium que ha ayudado a cientos de personas entregando mensajes de sus seres más queridos y que ahora quiere dar el suyo a vosotros: sus...

Shapiro, Siegel y Neff nos muestran, en esta amena obra, las paradojas de la práctica del Mindfulness. Debido a que la atención plena es una forma sutil de consciencia que no proviene del pensamiento cognitivo racional, su práctica, muchas veces, supone abrazar sus contradicciones más allá de la lógica. En esta obra, los autores nos llevan de la mano a través de tres conceptos claves del Mindfulness: intención, atención y actitud. Y en este camino van desbrozando cuatro significativas paradojas de su práctica: aceptación vs. cambio; huida vs. compromiso; esfuerzo vs. no-esfuerzo y...