Pilates y Core en casa

Setenta y cinco ejercicios diseñados para desarrollar, fortalecer y tonificar todos los grupos musculares fundamentales del cuerpo. Ordenado por grupos musculares para centrarse en un área concreta en cada sesión o combinar ejercicios de distintos capítulos y poder diseñar su propio esquema de entrenamiento corporal completo.

"Les invito a hacer un viaje conmigo, un viaje a los reinos invisibles donde moran los ángeles. Deje a un lado su mente analítica y sienta con su corazón y conocimiento interior. Permitan que las palabras resuenen y vean si tocan en lo más profundo de su interior, un recuerdo de tiempos pasados en los que comulgábamos y caminábamos con los ángeles". Estamos en un momento de transición, un proceso de transformación acelerado. Cada vez más gente habla de sus experiencias paranormales, de sus contactos con seres angelicales. Todos tenemos la capacidad de acceder a nuestro Ser del Alma...

Al leer este resumen, aprenderá a mejorar sus hábitos de forma rápida y sin esfuerzo utilizando la técnica japonesa del Kaizen. También aprenderá : que los japoneses han utilizado el Kaizen para convertirse en una de las mayores potencias económicas del mundo; que esta técnica puede mejorar significativamente su vida; cómo deshacerse de sus malos hábitos cómo crear otros nuevos fácilmente; cómo mejorar su salud, gestionar mejor su dinero, optimizar su hogar y hacer más agradable su trabajo. Puede que haya decidido perder peso, empezar a hacer ejercicio, experimentar menos...

Más de la mitad de la población mundial padece algún tipo de enfermedad crónica o degenerativa para las que la medicina biorreguladora presenta un modelo de curación y prevención no tóxico y de demostrada eficacia. Esta medicina ofrece un enfoque integral y holístico de la salud, que aboga por el uso de métodos naturales para fortalecer y restaurar los mecanismos de autorregulación y autocuración con los que ya cuenta nuestro cuerpo. Aunando lo mejor de la medicina natural con los últimos avances tecnológicos, y enfocándose en la prevención y la intervención temprana mediante...

Esta útil guía permite recuperar viejos usos y principios de la medicina natural, que trata de prevenir todo tipo de enfermedades. El lector encontrará una enorme variedad de remedios caseros para una larga lista de trastornos que están ordenados alfabéticamente. La sabia naturaleza nos ofrece muchísimos métodos de curación desde la antigüedad, está en nosotros descubrirlos y aprovecharlos para ganar en calidad de vida.