Mindfulness en Acción
Resumen del Libro
"Las ventajas de la práctica del mindfulness están más que demostradas: reducción del estrés, aumento de la concentración y un sentido general de bienestar. Pero estos beneficios son solo el principio. Mindfulness en acción, es decir, el mindfulness aplicado a la vida cotidiana, puede ayudarnos a trabajar más eficazmente con los retos diarios. Esta guía hacia la consciencia plena a través de la meditación proporciona todas las bases para iniciarnos en la práctica, pero también profundiza en las cuestiones que de manera natural surgen a medida que la práctica madura. Una síntesis de las enseñanzas sobre el tema a cargo de uno de los grandes maestros de meditación de nuestro tiempo."--
Información del Libro
Titulo Alternativo : Guía para la Conciencia Plena a Través de la Meditación
Total de páginas 256
Autor:
- Carolyn Rose Gimian
- Chögyam Trungpa
Categoría:
Formatos Disponibles:
PDF, EPUB, MOBI
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