La musculación racional

Resumen del Libro

Con La musculación racional el lector será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro. El libro, que se divide en dos partes, introduce en la primera los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y en la segunda se desarrolla, paso a paso, la puesta en práctica del entrenamiento con series de ejercicios para los niveles de iniciación, intermedio y avanzado. También se trata el entrenamiento de contra resistencia en niños, adolescentes, mujeres y personas mayores. Esta obra es la recopilación de los conocimientos teóricos que se han utilizado a lo largo de los años en los entrenamientos de fuerza y que constituyen una fuente de gran utilidad práctica.

Información del Libro

Titulo Alternativo : Bases para un entrenamiento organizado

Total de páginas 211

Autor:

Luiz Carlos Chiesa

Categoría:

Juvenil No Ficción

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro.

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

3.3

48 Valoraciones Totales

Más libros en la categoría Juvenil No Ficción

Mañana Libro del profesor

This teacher's book accompanies the Mañana coursebook and is specifically designed to support teachers in preparing their students for the Spanish B course for the International Baccalureate programme. The book contains answers to all the question in the coursebook, pedagogical aims of each exercise, advice on specific tasks aimed at Higher Level students and additional activities that complement the exercises in the coursebook.

Mi madre cabe en un dedal

La madre de Claudia, la niña protagonista de esta historia, es muy peculiar: es tan pequeña que cabe en un dedal. Hay ventajas y desventajas para los tres miembros de la familia. ¿Qué divertidas situaciones se vivirán en este insólito hogar? Una estupenda historia que retrata con mucho humor las relaciones familiares.

Adelante, Nina... Sigue Sonando/ You Go, Girl Keep Dreaming

Offers encouragement and practical advice for meeting challenges head on, with words of inspiration and fun, reminding girls to be who they are.

Elige el verde

El reciclaje, el calentamiento global del planeta y el cuidado de nuestro entorno son cuestiones de actualidad que también interesan a los niños y niñas. Este título las pone a su alcance para que puedan conocerlas y poner su granito de arena para lograr un mundo más verde. Incluye un póster y unas instrucciones para decorar una maceta y plantar una semilla.

Mejores Libros de 2025