Historias BienVividas

Nuestra vida está abarrotada de objetos, trabajo, actividades de ocio, relaciones... A veces tener tantos estímulos, compromisos y tareas nos llega a saturar. Y nos parece que somos nosotros los que fallamos al no llegar a todo, porque creemos que la vida no puede ser de otra manera. Por supuesto, eso no es así. Atrévete a dar los pequeños pasos que van a mejorar tu vida para siempre. En este libro aprenderás a: · Organizar mejor las tareas del hogar. · Ahorrar tiempo y dinero en las compras. · Dejar de someterte a obligaciones que en realidad no lo son. · Deshacerte de objetos...

El ajetreo de la vida moderna es catico y estresante. Somos seres sociales y, por ende, necesitamos apoyo y amor incondicional para salir adelante. La clave para establecer relaciones personales sanas en tu vida eres t. T eres el comn denominador en tus relaciones. Si eres feliz, tus relaciones sern mejores. Este libro te da las herramientas para desencadenar tu verdadero potencial y abrir puertas a relaciones sanas. Todo lo que vale la pena en esta vida cuesta. No crees que tu felicidad valga la pena? Este libro te gua por los pasos necesarios para sentirte feliz, ntegro y completo a travs...

Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta será tu guía de referencia. Es la cuarta edición del clásico más vendido de Matthew McKay, revisada y actualizada. Presenta una aplicación innovadora de la terapia de aceptación y compromiso para la autoestima y utiliza la terapia cognitiva conductual para crear un cambio positivo que nos ayude a prosperar. Además contiene nuevos capítulos sobre cómo cultivar la compasión, el perdón y el amor incondicional e información de vanguardia sobre la plasticidad cerebral y cómo el sueño, el...

Historias reales de personas que supieron enfrentarse consigo mismas y superaron obstaculos aparentemente insalvables. Para aprender a sobrevivir a un entorno negativo, fijarse objectivos alcanzables y ad-quirir una actitud positiva.