FORTALEZA Programa de potenciación de la resiliencia para la promoción y el mantenimiento de la salud

'A la gente le gusta sentir. Sea lo que sea', escribio Virginia Woolf. Como vamos a desear sentir en abstracto, cuando sabemos que algunos sentimientos son terribles, crueles, perversos o insoportables? Pues asi es. Nos morimos de amor, nos morimos de pena, nos morimos de miedo, nos morimos de aburrimiento, y, a pesar de la eficacia letal de nuestros afectos, la anestesia afectiva nos da pavor.Somos inteligencias emocionales. Nada nos interesa mas que los sentimientos, porque en ellos consiste la felicidad o la desdicha. Actuamos para mantener un estado de animo, para cambiarlo, para...

En este libro se presentan un amplio número de técnicas psicológicas para aprender, en primer lugar, a didentificar y evaluar las situaciones estresantes.

Se estima que alrededor de un 20% de la población padecerá, a lo largo de su vida, algún problema de ansiedad lo suficientemente importante como para necesitar tratamiento médico ¿Qué me esta pasando? ¿Porqué a mi? ¿Qué puedo hacer y como puedo buscar ayuda especializada y efectiva? Este es un libro esencialmente de educación para la salud, y lo que trata de hacer es ayudarnos a dar sentido y responder a estas y otras preguntas que cotidianamente nos hacemos acerca de la ansiedad y lo que sentimos respecto a ella. La intención de este libro es que conozcamos y comprendamos mejor...

Citas sobre el poder de la persuasión mental “La persuasión es el arma más poderosa en el arsenal de un líder.” - Dwight D. Eisenhower “La persuasión es el arte de hacer que otros hagan lo que usted quiere.” - Dale Carnegie “La persuasión es la ciencia y el arte de hacer que una persona haga lo que usted quiere sin que él o ella lo sepa.” - Scott Adams “La persuasión es un proceso psicológico en el que un individuo afecta a las opiniones, sentimientos o comportamientos de otra persona a través de argumentos y sugestiones.” - Robert Cialdini “La persuasión es la...