El yoga que me gusta

Los mudras son posturas de las manos y de los deos que poseen poderes espirituales y terapéutico extraordinarios. Por medio de ellos podemos dirgir y controlar el flujo energético de nuestro cerpo. Ayudan a relajarse y a mejorar el bienesta físico y mental.racias a estos sencillos ejecicios con los Mudras que Matthias Mala nos propne en este libro podemos fomentar de manera eficz tanto la creatividad como la capacidad de comuicación. La ventaja de los Mudras con respecto aotras disciplinas es que se pueden hacer en cualuier momento y lugar sin realizar ningún esfuerz excesivo y sin...

La guía más completa, más accesible y más didáctica hasta la fecha ya que incorpora los hallazgos relevantes en la investigación médica así como la experiencia directa de los profesores de pilates. Numerosos ejercicios nuevos y sus variantes, nunca antes recogidos en un libro, para todos los niveles: principiante, intermedio y avanzado. La sección referente al programa original sobre colchoneta hace de este libro una lectura obligada para profesores y alumnos de pilates. Diseñado como un manual único, éste es el libro autorizado de pilates más exhaustivo y pone de manifiesto las...

Cuando éramos niños, nos enseñaron a atarnos los zapatos y a montar en bicicleta, pero a la mayoría no nos enseñaron el complicado arte de gobernar nuestras emociones, especialmente la desesperación y la tristeza. Esta libro nos enseña a entrar en nuestro propio corazón y también en el de los demás para vivir plenamente. Hay solución para la depresión... y el remedio puede ser incluso la ayuda de este librito.

Descubriendo el Pilates Clasico Puro es una obra enfocada a la profundizacion en el metodo tradicional de acondicionamiento fisico y mental de Joseph Pilates. En contraposicion a las numerosas obras ya publicadas, que describen como ejecutar los ejercicios y las rutinas, en este libro de Pilates se examinan sus bases, sus metas, la calidad de sus movimientos y los beneficios que reporta. Se presta atencion al poder de los mercados, destacando los nefastos efectos que conlleva la alteracion del Pilates Tradicional mediante la creatividad individual, la ambicion o la comercializacion...