El secreto para conocerse a si mismo: Mi viaje a travez de la meditación

Resumen del Libro

Hoy en día hay tantas personas hablando de mindfulness, despertar espiritual, consciencia y meditación que te hace cuestionarte si en realidad estas prácticas funcionan. En el 2017 yo me encontraba haciéndome esa misma pregunta. En aquellos días vivía en Miami y era superficial, atea, escéptica y controladora; trabajaba sin parar y lo único que me importaba era producir más y más dinero. Si... tenía un buen coche una hermosa casa, pero vivía una vida en la que no era feliz y en el fondo lo sabía así que un día decidí probar si todo aquello que escuchaba de mindfulness, consciencia y meditación era cierto. No teniendo nada que perder, un dia me comprometi a meditar por una hora todos los días durante un año entero para comprobar si esta práctica podría cambiar mi vida, y por supuesto siendo lo cínica y controladora que era decidí llevar un diario para poder identificar cualquier cambio que se develara en mi. La presente obra encierra los más significativos pasajes de ese diario y los sucesos que ocurrieron en mi vida al embarcarme en aquel maravilloso viaje a través de la meditación. El objetivo del libro no es convencerte para incursionar en este mundo o probar determinadas técnicas, la única intención de estas páginas es compartir mi historia dejando al lector como el juez que dará el veredicto final, el que llegará a la conclusión si estas técnicas poseen el poder de cambiar o no nuestras vidas. Reseñas Editoriales: "El viaje es emocionante, estimulante y mágico de principio a fin. El autor teje historias vulnerables y honestas que vivió durante dos años, en los cuales siguió la práctica diaria de una técnica de meditación ancestral, brindando un relato esclarecedor de lo que sucede en nuestro interior, gracias a esta práctica, revelando así respuestas a las preguntas más intimidantes y más buscadas; ¿Qué se logra con la meditación? y ¿cómo funciona?" (Anna Huffington, fundadora, Thrive Press) "Desafiando décadas en las que creímos superar todos nuestros problemas mediante un diálogo interno motivador, este libro propone exactamente lo contrario; la no intervención, la quietud y la meditación como herramientas de inmenso poder para transformar nuestras vidas" (Alexandre Minotier, Sobe Editorial) "¿Cómo podemos conocernos y ayudarnos a nosotros mismos, usando como herramienta aquello que a su vez es la que nos causa nuestro sufrimiento?...nuestra mente. Para mi esta es una de las enseñanzas que me marcó en este libro" (Veronica Boyer, Miami Beach Mag) Este es uno de esos libros especiales que llevas en tu corazón y mente, incluso mucho después de la última página" (Kevin Couric, Reed Red) "Un libro que iluminará nuestro camino por muchos años" (Kirstine Kurtis , reseña destacada) "Este es un libro atrevido, encantador y transformador" (Lorena Parra, editora House Press)