Dile adiós al azúcar

Basados en las técnicas del pilates y el core, se presentan más de setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen. Con ellos, mejorarán la estabilidad y el equilibrio, tanto en las actividades diarias como al practicar cualquier deporte.Sus detalladas ilustraciones anatómicas y fotos a todo color muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento. De esta manera, usted podrá realizar los ejercicios de forma fácil y segura, y lograr los resultados deseados.Incluye consejos sobre la...

"¿Por qué un libro sobre hijos gordos? Las estadísticas nos dan la respuesta: al margen de que México ocupe el primer lugar en obesidad infantil, en realidad el sobrepeso es ya una enfermedad globalizada. En la vida real se les llama 'gordas' y no 'obesas' a las personas con sobrepeso, y este término carga un sentido emocional particular, que la autora examinará a lo largo de este libro con absoluto respeto. A través de las historias de cuatro personas que fueron hijos gordos y que con generosidad compartieron sus experiencias, la autora de Tu hijo, tu espejo identifica la situación...

"La expresión de mi vida es tan solo la expresión de la estructura de mis valores bien asimilados. Lo que hago no es sino una expresión de lo que es valioso para mí." "Para poder disfrutar de las comodidades es necesario que yo esté ahí. Cuando estoy interiormente dividido y lleno de culpas, no estoy en ningún sitio sino con mis ansiedades, remordimientos y culpas. Cuando yo vea claramente este hecho, entonces veré el valor de aplicar las normas de ética universal a mí mismo. Por lo tanto, un valor, universal o circunstancial, es un valor para mí cuando veo el valor del valor como...

A scorching examination of how we treat endometriosis today Have you ever been told that your pain is imaginary? That feeling better just takes yoga, CBD oil, and the blood of a unicorn on a full moon? That’s the reality of the more than 190 million people suffering the excruciating condition known as endometriosis. This disease affecting one in ten cis women and uncounted numbers of others is chronically overlooked, underfunded, and misunderstood — and improperly treated across the medical system. Discrimination and medical gaslighting are rife in endo care, often leaving patients worse...