Dieta para ojos

“Un increíble libro de auto-ayuda. ¡Altamente recomendado!” —Susan Keefe, The Columbia Review of Books and Film "¡El Dr. Buddharaju simplifica la ciencia del sueño más compleja en estrategias simples y prácticas que cualquier persona puede utilizar!" —Murali Ankem, MD, MBA, Decano asociado de la Facultad de Medicina de la Universidad de Louisville, Kentucky ¿Sabías que el sueño es un componente clave para una vida feliz? La investigación nos lo comprueba. Pero con toda la tecnología y el estrés de hoy día, muchas personas duermen menos o tienen un sueño de peor calidad....

Tener el cabello más largo es el sueño de muchas mujeres, hay algunas que tienen la genética de su lado, y para ellas resulta fácil lograr un cabello largo en menos tiempo y sin tantos cuidados, pero para la mayoría de mujeres, esto no es así. Para lograr nuestra meta, de tener un cabello más largo, necesitaremos una estrategia. Todas las preparaciones de este libro, están basadas en ciencia, y han sido cuidadosamente elegidas para que la lleven a su objetivo, todas han sido probadas en varios estudios y ensayos clínicos, muchas de ellas de fecha bastante reciente, si es constante,...

A fitness instructor presents a simple approach to losing weight and toning the body, using a daily eight-minute routine and an innovative eating program designed to boost the metabolism. (Health & Fitness)

Querido lector, Esta es mi historia y realmente creo que mi experiencia y mi investigación sobre la pérdida de peso, realizada en muchos años, podría ayudar a muchos otros a encontrar la salida de este mal sueño de ser sobredimensionado. No leerás un diario aburrido. No es un programa de dieta milagrosa ni una lista de recetas. Puede encontrarlos en todas partes, los seguirá y se dará por vencido después de un tiempo. En cambio, este libro contiene muchos consejos prácticos de mi vida personal y experiencia que me guiaron hacia una nueva vida, ya que decidí cambiar algo. Porque no...