Desescalar

Este libro intenta ser un oasis de reflexión; una toma de conciencia para luego seguir caminando con más horizonte. Sus páginas llaman al descanso, a la tregua, no está escrito para ganar a nadie; no propone una pasión triunfalista sobre ningún rival externo, no invita a más consumo de lo innecesario. Propongo, a través de estas cincuenta meditaciones, acercarnos al poder de lo simple, investigar sus señales, escuchar sus secretos. Cada paso requiere apertura, detenimiento, reflexión y cuidado. Carece de sentido apurarse para llegar al final, pues allí no hay nada significativo, el ...

En este libro, Stamateas muestra cómo las formas más "naturalizadas" del maltrato -una violencia sin moretones- dejan a diario un residuo que nos hace daño. Tratar mal a otros y ser maltratado no nos hace bien, nos enferma, nos vuelve tóxicos. Con la maestría y conocimiento ya conocidos, Stamateas describe clases de maltrato y las técnicas para combatirlas en uno mismo y en los demás. Vivimos en una sociedad compleja y en muchos sentidos cada vez más hostil. Desde los primeros años en la escuela, se ven casos de hostigamiento entre pares, maltrato de padres a maestros, maestros a...

ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL: ¿Deseas encontrar un método sencillo y placentero para sanar todas las dolencias y enfermedades de tu cuerpo? Louise L. Hay podría ofrecerte aquello que estás buscando. En Sana Tu Cuerpo, la autora explica con un estilo familiar y agradable cómo el combate de las enfermedades es una cuestión de cambiar de perspectiva. El pensamiento posee una fuerza que no debe subestimarse, por lo que ayudar a la mente a adoptar un enfoque positivo, en el que impere la aceptación y el amor por uno mismo, hará que toda la negatividad se transforme en esperanza. Evaporar los...

¿Quién dijo que para ser feliz hay que pensar en positivo? Por fin un libro de autoayuda que se atreve a hablar alto y claro. Parece que estamos en la época de la necesidad de que todos seamos felices. La terapia, la meditación, el yoga, la espiritualidad... cualquier camino parece bueno. La cuestión es que, si funcionaran bien, probablemente la gente en general sería más feliz y no necesitaría consumir todas esas cosas. Pero no es así. El pensamiento negativo aparece y permanece, a pesar de nuestros esfuerzos para no pensar en él. Es ahí donde podemos cambiar. En este libro, el...