Como superar la depresión

Tienes en tus manos la guía para echar el ancla cuando te sientas abrumado por el mundo que te rodea. Está repleta de ejercicios y de información útil para cuando de pronto tengas que afrontar cualquiera de las seis grandes realidades duras de tragar: las emociones difíciles, la incertidumbre, la soledad, el cambio, la insatisfacción y la muerte. Emborrona este libro, llénalo de garabatos y llévalo contigo a todas partes. Te ayudará a mantener firme el timón sin importar lo turbulento que sea el oleaje de las aguas por las que navegues. Cuando pase la tormenta, apreciarás la gran...

¿Cuán fuertes son sus huesos? En este conciso y fácil libro, usted descubrirá un manantial de información que le ayudará a desarrollar y mantener huesos saludables sin importar su edad. Aprenda los secretos bíblicos sobre la salud y los hallazgos médicos más recientes sobre cómo vencer la osteoporosis. El Dr. Colbert ha eliminado la confusión existente sobre la osteoporosis y la ha hecho simple y fácil de comprender. Este libro contiene secretos que su doctor probablemente nunca le ha dicho, incluyendo... - Datos sorprendentes acerca de sus emociones y sus huesos - Pasos que usted ...

La mujer tiene sus propias especificidades, su manera de enfermar, de sanar y de transitar por la vida. Y muchas veces lo hace de acuerdo con los ciclos de la naturaleza que, desde miles de años atrás, le acompañan en su discurrir. Por eso, el reino vegetal ha sido el principal proveedor de remedios medicinales para sus males. Este libro tiene la dimensión espiritual de lo femenino, porque los tratamientos que resume tratan de unir el papel de la mujer con la medicina natural, aquella que da un enfoque holístico y contempla al paciente no como un conjunto de síntomas sino que da...

Beautifully packaged, pocket-sized references to feeling good inside and out, these guides focus on nutrition and exercise with advice, tips, and methods for achieving maximum physical and mental health. Bellamente empacadas referencias portátiles de cómo sentirse bien por dentro y por fuera, estas guías para la buena salud se concentran en la nutrición y el ejercicio con ideas, consejos, claves y métodos para alcanzar la máxima salud física y mental.