Como Amarte a Ti Mismo

This is a method to improve the relationship with your daughter in an environment of mutual respect and trust. How can you convince a mother and her daughter that by yelling and accusing each other, you will only achieve the opposite of what you are trying to accomplish? How can you get them to understand that there is a solution, but that first you have to recognize the fact that both of you are part of the problem. In an effort to answer these questions, Dr. Charles Sophy, a psychiatrist specializing in family therapy, created the “chair strategy,” a workable method whose...

Pocas cosas hay como enriquecer el conocimiento de nosotros mismos para caminar hacia la sabiduría, mejorar nuestra propia gestión y comprender aquellas áreas grises o miedos que nos gustaría superar. Con esta premisa, Por fin me comprendo nos muestra todo un escaparate de ideas y perspectivas de gran ayuda para los lectores que quieran aumentar la capacidad de comprenderse mejor a sí mismos y a los demás. Este libro de Alfredo Sanfeliz, escrito en su habitual estilo directo y ameno, salpicado de ejemplos y anécdotas con los que el lector podrá identificarse, constituye una magnífica ...

A la hora de marcarnos metas y objetivos, de plantearnos nuevos propósitos, seguimos procedimientos invertidos. Es decir, por regla general, primero elaboramos nuestras listas de propósitos, deseos y planes –todo lo que queremos tener, conseguir, lograr y experimentar- y nos ponemos a trabajar con todas nuestras fuerzas para conseguirlo. Esas aspiraciones son conducidas por un deseo innato de sentirnos de una determinada forma. Entonces, ¿qué sucede si cambiamos el orden y primero tenemos claro cómo queremos sentirnos y en función de ello diseñamos nuestro mapa interior de emociones y ...

Una reflexión sobre la idea de la libertad responsable del hombre, que se hace cargo de su propia existencia, bajo la imagen del artista. El ser hombre equivale a ser artista. Por eso mismo presentamos “el arte de vivir” como esencia de la existencia humana, las “claves” de ese arte, el “estatuto” del artista de la vida (principios cardinales de su condición de artista), el “equipo básico” del artista de la vida (así como un pintor necesita pinceles y telas o un escultor cinceles o un cantante partituras y micrófonos, etc), concluyendo con la “radiografía” del...