Librería Estilo

Librería Online de novedades y clásicos. Libros, Novelas, Cuentos, etc

Calorias de calidad

Resumen del Libro

Libro Calorias de calidad

Tablas para elegir alimentos saludables, bajos en calorías y ricos en nutrientes. Un análisis de los aspectos básicos de la alimentación y las dietas saludables. Información sobre calorías, carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales, oligoelementos. Más de 600 elementos de todos los grupos de alimentación: frutas, hortalizas, carnes, frutos secos, cereales, pescados, mariscos, alimentos procesados, bebidas. Por lo general se utilizan las tablas calóricas para llevar el control del número de calorías, con independencia de su procedencia, lo que a veces se traduce en dietas bajas en calorías, pero con un valor nutricional escaso. Este libro identifica las calorías de calidad: las procedentes de alimentos ricos en nutrientes esenciales para mantenerse sano: proteínas, grasas (ácidos grasos esenciales), carbohidratos, vitaminas y minerales. Para disfrutar de buena salud deberíamos proponernos consumir determinadas cantidades de cada nutriente todos los días. Estas tablas permiten combinar los alimentos para maximizar la ingesta de nutrientes y, a la vez, llevar el control del número de calorías ingeridas: una guía esencial para mantener un peso óptimo, pero de forma saludable.

Información del Libro

Titulo Alternativo : Tablas para elegir alimentos saludables, bajos en calorías y ricos en nutrientes

Total de páginas 240

Autor:

  • Kirsten Hartvig

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

4.3

91 Valoraciones Totales


Más libros en la categoría Familia

COMPRENDER Y AYUDAR A LOS CHICOS DE HOY

Libro COMPRENDER Y AYUDAR A LOS CHICOS DE HOY

¿Cuál es la verdadera naturaleza de los niños? ¿Qué hemos de esperar de nuestros hijos en el colegio, en el juego y en los deportes, en sus relaciones con amigos, durante la adolescencia y en el seno de la familia? ¿Qué podemos desear para ellos? ¿Qué sucede cuando los niños se enfrentan a obstáculos como el divorcio, la depresión o la violencia? Esta obra se dedica a analizar desde una perspectiva de investigación psicológica, los conflictos que padecen los chicos de hoy, incluso de aquellos que parece que no tienen problemas. Estadísticas que demuestran el descenso de la...

Creacion Divina

Libro Creacion Divina

Los seres humanos tenemos un gran potencial dentro de nosotros, el Creador del Universo nos ha equipado con todas las herramientas necesarias para que podamos llevar a cabo nuestra mision en el planeta Tierra. Si queremos tener una vida llena de amor, salud, exito, abundancia, prosperidad y felicidad es importante descubrir quienes somos, por que nacemos, cual es nuestro proposito en este mundo, cuales son nuestros talentos, habilidades, como desarrollar nuestro intelecto, pero lo mas importante, debemos conocer a nuestro creador y aprender como debe ser nuestra relacion con El durante las...

Maltrato a los niños en la familia

Libro Maltrato a los niños en la familia

Los malos tratos en la infancia constituyen un problema social cuya importancia no ha sido reconocida en España hasta hace relativamente pocos años. La incidencia de los casos en que los niños reciben agresiones físicas severas o que no reciben una atención y cuidados mínimos, parece no ser inferior a la que se da en otros países de nuestro entorno. En la actualidad, se están desarrollando una serie de iniciativas dirigidas, fundamentalmente, al mantenimiento de la unidad familiar a través de la rehabilitación de los padres. Pero la puesta en marcha de los programas de tratamiento...

Anna. El Infierno en una botella

Libro Anna. El Infierno en una botella

Anna es una chica joven. Debería vivir una vida serena y despreocupada como toda la gente de su edad, pero esos son privilegios que desde niña jamás se le concedieron. Stella, su madre, está atada a un hombre violento y celoso del que no consigue separarse, y los maltratos y los abusos forman parte de su vida cotidiana y de la de Anna. Hasta que un día todo cambia. Este libro narra una historia fuerte, una historia real que ha obtenido la «Mención de Honor» en el concurso internacional de literatura El Canto de Dafne.

Mejores Libros de 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas