Bienestar en familia

¿Te has preguntado alguna vez cómo verte y sentirte bien en tu vida por dentro y por fuera? En este libro encontrarás herramientas fundamentales para encontrar esa fuerza necesaria para cambiar de rutinas y tener una vida saludable y ponerte en forma adoptando unas rutinas de ejercicios y cambiando hábitos alimenticios sin dejar de comer lo que te gusta. Esta publicación resaltará la importancia de cuidar nuestro cuerpo que es nuestra máquina, no por un cuerpo perfecto a corto plazo, sino un cuerpo saludable para toda la vida.

¿Sueles ser muy duro contigo mismo cuando cometes un error? ¿A menudo sientes que vives una lucha interna? ¿Te gustaría descubrir la forma de ser más compasivo contigo mismo? Entonces sigue leyendo… “Nada libera tanto como perdonar, nada renueva tanto como olvidar” - Ray A. Davis Los beneficios psicológicos de una alta autoestima han sido ampliamente ensalzados tanto en el mundo académico como en la prensa popular, lo que ha llevado a muchas escuelas a adoptar programas a gran escala para mejorar la autoestima de los estudiantes. Aunque no cabe duda de que la baja autoestima...

Los malos tratos en la infancia constituyen un problema social cuya importancia no ha sido reconocida en España hasta hace relativamente pocos años. La incidencia de los casos en que los niños reciben agresiones físicas severas o que no reciben una atención y cuidados mínimos, parece no ser inferior a la que se da en otros países de nuestro entorno. En la actualidad, se están desarrollando una serie de iniciativas dirigidas, fundamentalmente, al mantenimiento de la unidad familiar a través de la rehabilitación de los padres. Pero la puesta en marcha de los programas de tratamiento...

Perdí a mi padre a finales de 2007, de un infarto. Dieciocho meses antes había sufrido un derrame cerebral debilitante que lo dejó como un vegetal virtual en una cama. Lenta y laboriosamente había luchado por recuperarse y estaba inmensamente feliz de estar vivo. Había llegado al punto de poder vivir una vida feliz y móvil, solo para perderse inesperadamente. Pero, así como así, se fue. El hecho de que nunca podría volver a verlo o hablar con él, incluso solo para decirle adiós era algo a lo que no me quería enfrentar. Aunque no puedo conocer tus circunstancias personales, o...