Bienestar en familia

¿Te has preguntado alguna vez cómo verte y sentirte bien en tu vida por dentro y por fuera? En este libro encontrarás herramientas fundamentales para encontrar esa fuerza necesaria para cambiar de rutinas y tener una vida saludable y ponerte en forma adoptando unas rutinas de ejercicios y cambiando hábitos alimenticios sin dejar de comer lo que te gusta. Esta publicación resaltará la importancia de cuidar nuestro cuerpo que es nuestra máquina, no por un cuerpo perfecto a corto plazo, sino un cuerpo saludable para toda la vida.

En Tras la llegada del Bebe, docenas de madres comparten las alegrias y los temores, las dudas y las preguntas, los cambios y la sabiduria que conlleva la aventura de la maternidad. Estas mujeres hablan del efecto que sus hijos produjeron en sus actitudes y sentimientos en todos los aspectos de su vida: la familia, el trabajo, la identidad personal, la espiritualidad y la vida social. Al tener un bebe, muchas se plantean que significa ser una buena madre, como pueden centrarse en sus hijos sin olvidarse de ellas mismas y como deben afrontar los cambios imprevisibles en las relaciones con su...

Un ano para toda la vida. Ese fascinante primer ano, durante el cual nos transformamos mes a mes de una manera que va a marcarnos para siempre. Nunca mas, en ninguna otra etapa, aprenderemos tantas cosas como en esta: llorar, mamar, reir, esperar, jugar, despedirse, hablar, andar ... Mariela Michelena, cuya actividad clinica le ha permitido observar de cerca a muchos bebes y a muchas madres, no pretende con este libro ofrecer un manual de puericultura ni un [angle quotation mark, left]recetario[angle quotation mark, right] psicologico, sino acompanar a cualquier mama, usted misma, desde que...

La crianza de un bebé empieza cuando una pareja decide tener un hijo. Este manual nos prepara para acompañar el crecimiento y la crianza de nuestros hijos en la etapa crucial desde su llegada al mundo y hasta que tienen 3 años. ¿Cuándo empieza la crianza de un bebé? Mucho antes de lo que creemos: en la concepción, que es el momento en que surge la idea de tener un hijo porque el deseo de tener un hijo nos vincula con nuestra niñez y nuestros propios vínculos familiares. Prepararse para ser padres también es prepararse para parir. El parto es una experiencia vital que se inscribe...

¿Estás atrapado en una relación de pareja en la que no eres feliz? ¿Crees que has perdido el control de tu vida y que estás condicionado por tu pareja? ¿Sientes que te has perdido a ti mismo o que ni tan solo recuerdas cómo eras antes de conocerle? Si es así probablemente sufres dependencia emocional. Sabemos que en una relación de pareja nunca hay garantías, pero algunas personas se enganchan, generan vínculos tóxicos con el otro y, sin darse cuenta, empiezan a perder el control de su propia vida. Quienes padecen dependencia emocional tienen un concepto erróneo del amor y creen...