Regreso a mí

Quizás hayamos tenido la suerte de vivir un momento mágico y enamorarnos de alguien un segundo después de conocerle, o bien de conocer a alguien y reconocer en lo más profundo de nuestro ser que ya estaba presente en nuestra vida desde hace tiempo. Olga

Yamas y Niyamas es una deliciosa joya de conocimiento, una guía espiritual que nos ofrece la sabiduría y la claridad necesarias para liberar fuerzas poderosas en nuestro interior. A lo largo de sus páginas se examinan las dos primeras etapas de la senda de ocho pasos de los Yoga Sutras, el texto fundamental del yoga clásico. Estas etapas constituyen la base del pensamiento y el estilo de vida yóguicos, y nos liberan para tomar las riendas de nuestra existencia y encaminarla hacia la plenitud. De la mano de Deborah Adele repasaremos la ética del yoga y reflexionaremos sobre los yamas,...

Cada vez más mujeres desean encontrar una alternativa natural para la terapia de hormonas sintéticas y sus peligrosos efectos secundarios. Alternativa al uso del estrógeno presenta una de las sustancias naturales más útiles: la progesterona natural. Esta forma de progesterona natural, que se deriva de un ñame silvestre, se puede conseguir en tabletas o en crema. Es idéntica a la progesterona producida por el organismo y por lo tanto, de fácil absorción. Muchos de los malestares que sufre la mujer, como los calambres menstruales, los abortos espontáneos, y los síntomas, casi siempre ...

Después de haber meditado momentos antes de ir a la cama, reflexione sobre las cosas que ha logrado en la vida. Piense en las metas que se había fijado, piense en los logros, reflexione sobre sus pensamientos y piense en lo que necesita poner en la lista futura de sus metas. Sólo algunos de los temas y preguntas abarcadas incluyen: ¿Es efectivo el Mindfulness? Causas y Síntomas de la Ansiedad Meditación Mindfulness Los Mejores Nutrientes y Suplementos Venciendo el Estrés, la Ansiedad y la Depresión. No olvide meditar durante 10 a 15 minutos todos los días. La Meditación es el...