Librería Estilo

Librería Online de novedades y clásicos. Libros, Novelas, Cuentos, etc

Pilates

Resumen del Libro

Libro Pilates

De Lynne Robinson, la autora sobre pilates que más libros ha vendido a nivel mundial. El manual más completo y exhaustivo, ya que incorpora los hallazgos relevantes en la investigación médica, así como la experiencia directa de los profesores de pilates, con información totalmente actualizada y con ejercicios que incluyen las últimas variantes. Incluye una sección referente al programa original sobre colchoneta que hace de este libro una lectura obligada para profesores y alumnos de pilates. El libro parte de los principios que rigen el pilates; sigue la progresión natural de los ejercicios e incluye trabajos de duración variable para que pueda sacar el máximo rendimiento a sus rutinas. Presenta secciones específicas sobre equipamiento como el Reformer, el Cadillac, la Silla y el Barril, así como piezas más económicas tales como los aros de tonificación, las pelotas y los rodillos de espuma que se pueden utilizar fácilmente en casa. Incluye una sección de salud con consejos y ejercicios adecuados, por ejemplo, para los que sufren de osteoartritis, dolor de espalda, lesiones de rodilla, y una sección especial sobre ejercicios prenatales y postparto, así como el pilates en el gimnasio, en el lugar de trabajo, en las artes escénicas y en el deporte.

Información del Libro

Titulo Alternativo : La guía más accesible, didáctica y completa para principiantes, nivel intermedio y avanzado

Total de páginas 290

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

3.4

34 Valoraciones Totales


Otros libros de Lynne Robinson

Pilates

Libro Pilates

La guía más completa, más accesible y más didáctica hasta la fecha ya que incorpora los hallazgos relevantes en la investigación médica así como la experiencia directa de los profesores de pilates. Numerosos ejercicios nuevos y sus variantes, nunca antes recogidos en un libro, para todos los niveles: principiante, intermedio y avanzado. La sección referente al programa original sobre colchoneta hace de este libro una lectura obligada para profesores y alumnos de pilates. Diseñado como un manual único, éste es el libro autorizado de pilates más exhaustivo y pone de manifiesto las...

Más libros en la categoría Ficción Adulta

El talento oscuro (Alcatraz contra los Bibliotecarios Malvados 5)

Libro El talento oscuro (Alcatraz contra los Bibliotecarios Malvados 5)

El talento oscuro es la quinta entrega de «Alcatraz contra los Bibliotecarios Malvados», la fabulosamente divertida serie de aventuras fantásticas juvenil apta para todos los públicos protagonizada por Alcatraz Smedry. Durante años, los Bibliotecarios Malvados se las han arreglado para mantener este libro en secreto, pero Alcatraz regresa ahora con una nueva aventura. Alcatraz Smedry ha derrotado al ejército de Bibliotecarios Malvados y ha logrado salvar el reino de Mokia. Lo malo es que se las arregló para acabar con los Talentos de los Smedry en el proceso. Lo peor es que su padre...

Libélula

Libro Libélula

En una Nueva Tierra sin Sol, donde los humanos son sometidos y torturados por los mutados, la única opción para recuperar la libertad es volver al pasado. Humanos y mutados viven segregados en dos sectores dentro de La Burbuja, el único lugar habitable de la Nueva Tierra. Los miembros del Proyecto Sol llevan siglos construyendo la máquina del tiempo que les devuelva su libertad pero necesitan los planos originales robados por los mutados. Vera tendrá que viajar desde el Sector H hasta el M para reunirse con el resto de integrantes de La Misión encargada de recuperar los planos. Criada...

El único recuerdo de Flora Banks

Libro El único recuerdo de Flora Banks

Todos recordamos nuestro primer beso. A Flora Banks es el único recuerdo que le queda. Desde que la operaron del cerebro a los diez años, Flora Banks sufre un extraño tipo de amnesia: su mente no es capaz de recordar más allá de un par de horas. Hasta que un día, la imagen de un beso furtivo con Drake, el exnovio de su mejor amiga, surge de su memoria de forma casi milagrosa, un indicio esperanzador de que su mente podría funcionar con normalidad. Así que, cuando recibe un correo electrónico en el que Drake le propone que se encuentren en Noruega para contemplar el sol de medianoche, ...

Antes del sueño

Libro Antes del sueño

La historia personal de Ignacia Antonia antes de la fama: su familia, sus amigos y su vida escolar. Ignacia Antonia hace un recuento de sus recuerdos más importantes desde el 2005 hasta el 2016. En él relatará la enfermedad que aquejó a su hermano cuando nació, las dificultades económicas de su familia y su vida escolar: su amistad con Karla y su reconocimiento académico.

Mejores Libros de 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas