Pilates

La guía más completa, más accesible y más didáctica hasta la fecha ya que incorpora los hallazgos relevantes en la investigación médica así como la experiencia directa de los profesores de pilates. Numerosos ejercicios nuevos y sus variantes, nunca antes recogidos en un libro, para todos los niveles: principiante, intermedio y avanzado. La sección referente al programa original sobre colchoneta hace de este libro una lectura obligada para profesores y alumnos de pilates. Diseñado como un manual único, éste es el libro autorizado de pilates más exhaustivo y pone de manifiesto las...

Nadat ze Castallan hebben gered, hebben Alfie en Finn elkaar maanden niet gezien. Alfie bereidt zich voor op zijn rol als erfgenaam en op een internationale Vredesconferentie, terwijl Finn rondreist en geniet van haar vrijheid. Dan wordt Finn leider van een machtige Castallaanse misdaadfamilie en moet ze de legendarische Oculta-competitie organiseren, en ontdekt Alfie dat het syndicaat dat verantwoordelijk is voor de moord op zijn broer terug is en de conferentie als doelwit heeft. Finn en Alfie zullen opnieuw moeten samenwerken om hun vijanden te stoppen en een nieuwe oorlog te voorkomen.

A false king has seized Camelot's throne, sentencing Tedros, the true king, to death. While Agatha, narrowly escapes the same fate, Sophie is caught in King Rhian's trap. With her wedding to Rhian approaching, she's forced to play a dangerous game as her friends' lives hang in the balance. All the while, King Rhian's dark plans for Camelot are taking shape. Now the students of the School for Good and Evil must find a way to restore Tedros to the throne before their stories--and the future of the Endless Woods--are rewritten... forever.

Fantasía y romance en este primer volumen de una trilogía que ha sido fenómeno viral en TikTok. Ideal para las lectoras de Holly Black y Sarah J. Maas.

Pilar ha invitado a Macarena, la hija de su mejor amiga de infancia, a pasar las vacaciones en su casa de campo. No imaginó que junto con la chica llegarían a la casona los fantasmas ya ineludibles de su propia juventud a remecer el precario equilibrio que la ha sostenido por décadas. Los veranos de la adolescencia suelen ser inolvidables. Macarena vivirá su primer amor mientras en Pilar resucitarán los errores cometidos en otros veranos que ya creía olvidados. ¿Aceptarlos o hacer del rencor la única salida? Este libro nos revela cómo la vida repite las historias para enfrentarnos a...