Librería Estilo

Librería Online de novedades y clásicos. Libros, Novelas, Cuentos, etc

Pilates

Resumen del Libro

Libro Pilates

De Lynne Robinson, la autora sobre pilates que más libros ha vendido a nivel mundial. El manual más completo y exhaustivo, ya que incorpora los hallazgos relevantes en la investigación médica, así como la experiencia directa de los profesores de pilates, con información totalmente actualizada y con ejercicios que incluyen las últimas variantes. Incluye una sección referente al programa original sobre colchoneta que hace de este libro una lectura obligada para profesores y alumnos de pilates. El libro parte de los principios que rigen el pilates; sigue la progresión natural de los ejercicios e incluye trabajos de duración variable para que pueda sacar el máximo rendimiento a sus rutinas. Presenta secciones específicas sobre equipamiento como el Reformer, el Cadillac, la Silla y el Barril, así como piezas más económicas tales como los aros de tonificación, las pelotas y los rodillos de espuma que se pueden utilizar fácilmente en casa. Incluye una sección de salud con consejos y ejercicios adecuados, por ejemplo, para los que sufren de osteoartritis, dolor de espalda, lesiones de rodilla, y una sección especial sobre ejercicios prenatales y postparto, así como el pilates en el gimnasio, en el lugar de trabajo, en las artes escénicas y en el deporte.

Información del Libro

Titulo Alternativo : La guía más accesible, didáctica y completa para principiantes, nivel intermedio y avanzado

Total de páginas 290

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

3.4

34 Valoraciones Totales


Otros libros de Lynne Robinson

Pilates

Libro Pilates

La guía más completa, más accesible y más didáctica hasta la fecha ya que incorpora los hallazgos relevantes en la investigación médica así como la experiencia directa de los profesores de pilates. Numerosos ejercicios nuevos y sus variantes, nunca antes recogidos en un libro, para todos los niveles: principiante, intermedio y avanzado. La sección referente al programa original sobre colchoneta hace de este libro una lectura obligada para profesores y alumnos de pilates. Diseñado como un manual único, éste es el libro autorizado de pilates más exhaustivo y pone de manifiesto las...

Más libros en la categoría Ficción Adulta

Contacto

Libro Contacto

Desde siempre, el afán del hombre por encontrar sentido en los misterios de la vida ha poblado la imaginación de creyentes y de oportunistas. El fenómeno OVNI no fue la excepción pues en el año 2030 todavía quedaba sin respuesta el enigma de los “Crop Circles” esos extraños grabados que aparecían en los campos de cosecha principalmente de Inglaterra. Irene y George, dos jóvenes que lidian con la falta de apoyos para el campo en épocas de “la gran esterilidad” pasan una velada en medio de sus terrenos de siembra sin saber que serían testigos la razón por la cual estos...

La paz ahogada

Libro La paz ahogada

Una espiral de extraños acontecimientos desestabiliza la acomodada vida de una joven de 17 años. Cuando su castillo de naipes está a punto de desmoronarse, ella decide afrontar sus miedos y desafiar su existencia, emprendiendo una aventura hacia lo desconocido en busca de respuestas.

Mi Profesor de Música

Libro Mi Profesor de Música

Daniela una joven estudiante de música, se enfrenta a todos para lograr alcanzar ser una excelente violinista, como lo fue su madre. La tierna y confundida joven vivía y se vestía de una manera no apropiada para su edad, empeñada por aprender a tocar el violín no pensaba en otra cosa que demostrarle a su profesor que aunque cometiera continuos errores en clases lograría ser una estupenda concertista. ¿Conseguirá aprender a tocar el violín? ¿Superara su inseguridades y volverá a ser la joven tierna y alegre que siempre había sido?Descubre que la llevo a vivir la vida gris en la...

Busco a Violet Park

Libro Busco a Violet Park

Puede que la revolución que esperabas se encuentre en una urna con cenizas. Puede que además sea la clave de una misteriosa desaparición. El padre de Lucas había desaparecido años atrás sin dar explicaciones. Una noche, el joven encuentra en una oficina de taxis una urna olvidada con las cenizas de Violet Park, una anciana absolutamente desconocida. Convencido de que su espíritu trata de comunicarse con él, empieza a investigar sobre su vida y desatará los hilos de una terrible verdad. Reseñas: «Un maravilloso debut por muchas razones... Este libro no es sólo especial por su...

Mejores Libros de 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas