Librería Estilo

Librería Online de novedades y clásicos. Libros, Novelas, Cuentos, etc

Pilates

Resumen del Libro

Libro Pilates

De Lynne Robinson, la autora sobre pilates que más libros ha vendido a nivel mundial. El manual más completo y exhaustivo, ya que incorpora los hallazgos relevantes en la investigación médica, así como la experiencia directa de los profesores de pilates, con información totalmente actualizada y con ejercicios que incluyen las últimas variantes. Incluye una sección referente al programa original sobre colchoneta que hace de este libro una lectura obligada para profesores y alumnos de pilates. El libro parte de los principios que rigen el pilates; sigue la progresión natural de los ejercicios e incluye trabajos de duración variable para que pueda sacar el máximo rendimiento a sus rutinas. Presenta secciones específicas sobre equipamiento como el Reformer, el Cadillac, la Silla y el Barril, así como piezas más económicas tales como los aros de tonificación, las pelotas y los rodillos de espuma que se pueden utilizar fácilmente en casa. Incluye una sección de salud con consejos y ejercicios adecuados, por ejemplo, para los que sufren de osteoartritis, dolor de espalda, lesiones de rodilla, y una sección especial sobre ejercicios prenatales y postparto, así como el pilates en el gimnasio, en el lugar de trabajo, en las artes escénicas y en el deporte.

Información del Libro

Titulo Alternativo : La guía más accesible, didáctica y completa para principiantes, nivel intermedio y avanzado

Total de páginas 290

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

3.4

34 Valoraciones Totales


Otros libros de Lynne Robinson

Pilates

Libro Pilates

La guía más completa, más accesible y más didáctica hasta la fecha ya que incorpora los hallazgos relevantes en la investigación médica así como la experiencia directa de los profesores de pilates. Numerosos ejercicios nuevos y sus variantes, nunca antes recogidos en un libro, para todos los niveles: principiante, intermedio y avanzado. La sección referente al programa original sobre colchoneta hace de este libro una lectura obligada para profesores y alumnos de pilates. Diseñado como un manual único, éste es el libro autorizado de pilates más exhaustivo y pone de manifiesto las...

Más libros en la categoría Ficción Adulta

Ojos en las sombras

Libro Ojos en las sombras

¿Qué harías si unas presencias sombrías y aterradoras estuvieran persiguiéndote toda tu vida? Viajando entre mundos, Danái descubre qué son las sombras y qué quieren de ella. Junto a una niña sin hogar y a Irini, su única amiga, experimentan las revelaciones y el terror que furtivamente se ha infiltrado en sus vidas. Realidad y magia se entretejen en un peligroso día a día, con traiciones y peripecias. En su pasado acecha un enigmático legado, el presente es incomprensible y el futuro es incierto. Las marcas en su cuerpo, surgidas tras pesadillas junto a mensajes de mundos...

Lucas (e Inés) sin etiquetas

Libro Lucas (e Inés) sin etiquetas

Lucas (e Inés) sin etiquetas es la historia de dos chicos que no encajan en los grupos habituales de adolescentes, pero eligen rechazar las etiquetas y ser quienes son. Lucas es diferente al resto de sus compañeros y amigos. No encaja en ninguno de los grupos. Es de pocas palabras, no le interesa el fútbol ni la música y es muy seguro en cuanto a su forma de pensar. Una noche, escucha una discusión muy fuerte entre sus padres y todo cambia: deciden dejar los trabajos, mudarse a otra ciudad y comenzar una nueva vida. Al poco tiempo de llegar, comienzan a suceder episodios muy extraños#...

Zahorí I. El legado

Libro Zahorí I. El legado

Siglos atrás, en la antigua Irlanda, quedó pendiente una promesa y un oscuro presagio. Algunos creyeron que el juramento quedaría en la palabra, pero la sangre no olvida. Solo en el presente, cuando las hermanas Azancot lleguen a vivir a un remoto pueblo ubicado en el sur de Chile, un linaje completo entenderá la fuerza de ese juramento. Entre el mar y bosques de alerces milenarios, se encuentra la casa de Meredes Plass, una abuela que guarda varios secretos familiares. Pronto, las cuatro hermanas descubrirán su destino y el legado que les fue heredado.

Caña moral

Libro Caña moral

Caña Moral representa fielmente lo que pasa en cierta clase alta chilena. Una clase alta millennial que no quiere perder sus privilegios, y que mira desde lo alto y con desdén la forma en la que viven los que no pertenecen a su círculo de clase. Esta es la historia de una noche en la que la droga y el alcohol guiarán las acciones de un grupo de hombres blancos, heterosexuales, dando cuenta de la miseria moral con la que establecen sus relaciones. Mientras la noche avanza, aparece la violencia y la sangre, las máscaras se caen y queda claro que tarde o temprano la burbuja en la que viven...

Mejores Libros de 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas