Librería Estilo

Librería Online de novedades y clásicos. Libros, Novelas, Cuentos, etc

Pilates

Resumen del Libro

Libro Pilates

De Lynne Robinson, la autora sobre pilates que más libros ha vendido a nivel mundial. El manual más completo y exhaustivo, ya que incorpora los hallazgos relevantes en la investigación médica, así como la experiencia directa de los profesores de pilates, con información totalmente actualizada y con ejercicios que incluyen las últimas variantes. Incluye una sección referente al programa original sobre colchoneta que hace de este libro una lectura obligada para profesores y alumnos de pilates. El libro parte de los principios que rigen el pilates; sigue la progresión natural de los ejercicios e incluye trabajos de duración variable para que pueda sacar el máximo rendimiento a sus rutinas. Presenta secciones específicas sobre equipamiento como el Reformer, el Cadillac, la Silla y el Barril, así como piezas más económicas tales como los aros de tonificación, las pelotas y los rodillos de espuma que se pueden utilizar fácilmente en casa. Incluye una sección de salud con consejos y ejercicios adecuados, por ejemplo, para los que sufren de osteoartritis, dolor de espalda, lesiones de rodilla, y una sección especial sobre ejercicios prenatales y postparto, así como el pilates en el gimnasio, en el lugar de trabajo, en las artes escénicas y en el deporte.

Información del Libro

Titulo Alternativo : La guía más accesible, didáctica y completa para principiantes, nivel intermedio y avanzado

Total de páginas 290

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

3.4

34 Valoraciones Totales


Otros libros de Lynne Robinson

Pilates

Libro Pilates

La guía más completa, más accesible y más didáctica hasta la fecha ya que incorpora los hallazgos relevantes en la investigación médica así como la experiencia directa de los profesores de pilates. Numerosos ejercicios nuevos y sus variantes, nunca antes recogidos en un libro, para todos los niveles: principiante, intermedio y avanzado. La sección referente al programa original sobre colchoneta hace de este libro una lectura obligada para profesores y alumnos de pilates. Diseñado como un manual único, éste es el libro autorizado de pilates más exhaustivo y pone de manifiesto las...

Más libros en la categoría Ficción Adulta

Invisible. Edición ilustrada / Invisible (Illustrated Ed.)

Libro Invisible. Edición ilustrada / Invisible (Illustrated Ed.)

Emotiva, conmovedora, diferente... Invisible narra, a través de los ojos de un niño, una historia que podría ser la de cualquiera de nosotros. Ahora con contenido adicional, que incluye la historia inédita de la profesora del protagonista, y una cubierta especial de la 50ª edición. ¿Quién no ha deseado alguna vez ser invisible? ¿Quién no ha deseado alguna vez dejar de serlo? El problema es que nunca he llegado a controlar bien ese poder: A veces, cuando más ganas tenía de ser invisible, era cuando más gente me veía, y en cambio, cuando deseaba que todos me vieran, era cuando a...

Al Encuentro de Mansfield

Libro Al Encuentro de Mansfield

"Sixteen-year-old Finley Price knows how to do two things really well: direct and go unnoticed. The only person who seems to realize that she exists is Oliver Bertram, the son of her parents' best friends. If only she could believe she was as good as he says. If she were, she could study at the prestigious Mansfield Theater. Their friendship changes when new neighbors move in across the street. Emma and Harlan Crawford are two young stars that immediately notice Oliver and his sister Juliette. As Oliver and Emma get closer, Harlan drops Juliette and becomes interested in Finley. He thinks it...

Nadie dentro de ti (Colección #BlackBirds)

Libro Nadie dentro de ti (Colección #BlackBirds)

Después de Irrepetible y La ternura, vuelve Roy Galán con Nadie dentro de ti. Una llamada electrizante, una ola de sororidad, una canción de cuna para los que luchan por la igualdad. Una historia épica e intimista para soñar un mundo mejor. Lúa va a cumplir quince años, nunca ha salido del nido y solo espera que ÉL la elija. Ser digna. Pero el cuento nunca es de la manera que nos lo contaron. Lo que Lúa no sabe es que en su interior hay algo que la ayudará a descubrir un posible camino hacia la libertad para ella y para sus hermanas. #BlackBirds un refugio íntimo de papel. Libros...

El maravilloso regalo de Irma

Libro El maravilloso regalo de Irma

Imagina que te regalan un pequeño koala, llamado Kiwi. Y, ese nuevo amigo, te lleva a vivir grandes aventuras a un mundo sorprendente. Irma recibe en su cumpleaños a Kiwi. El pequeño koala y su familia la acompañan al acuario, no tenían idea, que esa; podría ser la última vez que salieran en familia.

Mejores Libros de 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas