Librería Estilo

Librería Online de novedades y clásicos. Libros, Novelas, Cuentos, etc

Pilates

Resumen del Libro

Libro Pilates

De Lynne Robinson, la autora sobre pilates que más libros ha vendido a nivel mundial. El manual más completo y exhaustivo, ya que incorpora los hallazgos relevantes en la investigación médica, así como la experiencia directa de los profesores de pilates, con información totalmente actualizada y con ejercicios que incluyen las últimas variantes. Incluye una sección referente al programa original sobre colchoneta que hace de este libro una lectura obligada para profesores y alumnos de pilates. El libro parte de los principios que rigen el pilates; sigue la progresión natural de los ejercicios e incluye trabajos de duración variable para que pueda sacar el máximo rendimiento a sus rutinas. Presenta secciones específicas sobre equipamiento como el Reformer, el Cadillac, la Silla y el Barril, así como piezas más económicas tales como los aros de tonificación, las pelotas y los rodillos de espuma que se pueden utilizar fácilmente en casa. Incluye una sección de salud con consejos y ejercicios adecuados, por ejemplo, para los que sufren de osteoartritis, dolor de espalda, lesiones de rodilla, y una sección especial sobre ejercicios prenatales y postparto, así como el pilates en el gimnasio, en el lugar de trabajo, en las artes escénicas y en el deporte.

Información del Libro

Titulo Alternativo : La guía más accesible, didáctica y completa para principiantes, nivel intermedio y avanzado

Total de páginas 290

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

3.4

34 Valoraciones Totales


Otros libros de Lynne Robinson

Pilates

Libro Pilates

La guía más completa, más accesible y más didáctica hasta la fecha ya que incorpora los hallazgos relevantes en la investigación médica así como la experiencia directa de los profesores de pilates. Numerosos ejercicios nuevos y sus variantes, nunca antes recogidos en un libro, para todos los niveles: principiante, intermedio y avanzado. La sección referente al programa original sobre colchoneta hace de este libro una lectura obligada para profesores y alumnos de pilates. Diseñado como un manual único, éste es el libro autorizado de pilates más exhaustivo y pone de manifiesto las...

Más libros en la categoría Ficción Adulta

La puerta del bosque / The Hazel Wood

Libro La puerta del bosque / The Hazel Wood

Un original cuento de hadas: emocionante, fascinante y conmovedor a partes iguales. ¿Se puede cambiar el final de un cuento? A los cuentos de hadas les da lo mismo que no creas en ellos... Alice, una chica de diecisiete años, y su madre se han pasado la mayor parte de sus vidas de un sitio para otro, siempre un paso por delante de la extraña mala suerte que les pisa los talones. Pero cuando la abuela de Alice, la esquiva autora de un libro de cuentos espeluznantes, muere en su finca del bosque, Alice descubre hasta dónde puede llegar su mala suerte. Su madre desaparece y deja un extraño...

Norman y Mix 2

Libro Norman y Mix 2

¡El segundo cómic de los superhéroes más imprevisibles de la historia! Este planeta está cada vez peor, pero a Norman y Mix ya no les importa un bledo. Están retirados, o eso parece... hasta que el pasado y la destrucción mundial vuelven a llamar a su puerta.

La caída de cinco (Legados de Lorien 4)

Libro La caída de cinco (Legados de Lorien 4)

ELLOS Creyeron que nos habían vencido ESTABAN EQUIVOCADOS NOSOTROS Hemos logrado reunirnos y somos más poderosos que nunca. Lorien se levantará de nuevo. Una saga de ciencia ficción que ha llegado a la gran pantalla con Soy el número Cuatro. Creía que las cosas iban a cambiar cuando enontré a los demás. Dejaríamos de huir. Nos enfrentaríamos a los mogadorianos. Y los venceríamos. Pero estaba equivocado. A pesar de estar juntos, apenas logramos escapar con vida de los mogadorianos. Y ahora estamos escondidos, tratando de decir cuál debe ser nuestro siguiente movimiento. Los seis...

Twisted Fate

Libro Twisted Fate

Told in alternating points of view by a wide cast of characters, Twisted Fate is a tensely wrought psychological thriller, perfect for fans of We Were Liars by E. Lockhart. Two sisters. One mysterious boy. Ally and Sydney couldn’t be more different—one shy, the other popular and outgoing—and when a new boy moves in next door, tensions between the sisters escalate. Graham is attractive, peculiar, and perhaps a little dangerous, and both girls are drawn to him in ways they can’t quite explain. As each girl’s relationship with Graham unfolds the more complicated the truth...

Mejores Libros de 2026



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas