Pilates

La guía más completa, más accesible y más didáctica hasta la fecha ya que incorpora los hallazgos relevantes en la investigación médica así como la experiencia directa de los profesores de pilates. Numerosos ejercicios nuevos y sus variantes, nunca antes recogidos en un libro, para todos los niveles: principiante, intermedio y avanzado. La sección referente al programa original sobre colchoneta hace de este libro una lectura obligada para profesores y alumnos de pilates. Diseñado como un manual único, éste es el libro autorizado de pilates más exhaustivo y pone de manifiesto las...

Puede que la revolución que esperabas se encuentre en una urna con cenizas. Puede que además sea la clave de una misteriosa desaparición. El padre de Lucas había desaparecido años atrás sin dar explicaciones. Una noche, el joven encuentra en una oficina de taxis una urna olvidada con las cenizas de Violet Park, una anciana absolutamente desconocida. Convencido de que su espíritu trata de comunicarse con él, empieza a investigar sobre su vida y desatará los hilos de una terrible verdad. Reseñas: «Un maravilloso debut por muchas razones... Este libro no es sólo especial por su...

Esta poderosa novela de Chris Mlalazi, que no es sentimental ni despiadada, escenifica la historia de Rudo, una niña de catorce años que observa los terribles eventos que tienen lugar en su aldea. Corriendo con mi madre nos proporciona una apasionante historia de cómo Rudo, su madre, su tía y su pequeño primo sobreviven a la embestida de la guerra y la locura. Esta sorprendente historia está equilibrada por la resistencia, la autoestima, el altruismo y el estoicismo de sus protagonistas. La novela de Mlalazi está escrita con perspicacia, humor y proporciona un recordatorio saludable de ...

En esta última entrega de la trilogía «Guardianes de la Ciudadela», los destinos de los protagonistas vuelven a entrelazarse, condicionados por revelaciones que ponen en peligro su relación, pero que podrían suponer la clave para salvar su mundo. Rox ha partido a la región del oeste en busca de una aldea perdida habitada por Guardianes. Mientras una riada de supervivientes acude a la Ciudadela en busca de un refugio seguro, tras sus muros florece un nuevo movimiento filosófico, la Senda del Manantial, cuyo líder predica el fin del mundo conocido... para bien o para mal. Xein, por su...

En un mundo de dioses y demonios, Avana, la hija Luz, debe enfrentarse a su Sombra. ¿Logrará dominar el Dragón Rojo que se despierta en su interior? ¿Lograrán los magos reunir el disco de los cuatro elementos antes de la invasión de las Tinieblas? El camino será largo hasta el Aliento primordial, y Avana deberá enfrentarse a su última prueba... En esta última entrega, la Luz y las Tinieblas se libran a un combate final, donde se juega el futuro de los pueblos de la tierra de Erin. En la Isla Verde, la naturaleza ha sido corrompida por las fuerzas de Cythraul: los volcanes han...