Librería Estilo

Librería Online de novedades y clásicos. Libros, Novelas, Cuentos, etc

Pilates

Resumen del Libro

Libro Pilates

De Lynne Robinson, la autora sobre pilates que más libros ha vendido a nivel mundial. El manual más completo y exhaustivo, ya que incorpora los hallazgos relevantes en la investigación médica, así como la experiencia directa de los profesores de pilates, con información totalmente actualizada y con ejercicios que incluyen las últimas variantes. Incluye una sección referente al programa original sobre colchoneta que hace de este libro una lectura obligada para profesores y alumnos de pilates. El libro parte de los principios que rigen el pilates; sigue la progresión natural de los ejercicios e incluye trabajos de duración variable para que pueda sacar el máximo rendimiento a sus rutinas. Presenta secciones específicas sobre equipamiento como el Reformer, el Cadillac, la Silla y el Barril, así como piezas más económicas tales como los aros de tonificación, las pelotas y los rodillos de espuma que se pueden utilizar fácilmente en casa. Incluye una sección de salud con consejos y ejercicios adecuados, por ejemplo, para los que sufren de osteoartritis, dolor de espalda, lesiones de rodilla, y una sección especial sobre ejercicios prenatales y postparto, así como el pilates en el gimnasio, en el lugar de trabajo, en las artes escénicas y en el deporte.

Información del Libro

Titulo Alternativo : La guía más accesible, didáctica y completa para principiantes, nivel intermedio y avanzado

Total de páginas 290

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

3.4

34 Valoraciones Totales


Otros libros de Lynne Robinson

Pilates

Libro Pilates

La guía más completa, más accesible y más didáctica hasta la fecha ya que incorpora los hallazgos relevantes en la investigación médica así como la experiencia directa de los profesores de pilates. Numerosos ejercicios nuevos y sus variantes, nunca antes recogidos en un libro, para todos los niveles: principiante, intermedio y avanzado. La sección referente al programa original sobre colchoneta hace de este libro una lectura obligada para profesores y alumnos de pilates. Diseñado como un manual único, éste es el libro autorizado de pilates más exhaustivo y pone de manifiesto las...

Más libros en la categoría Ficción Adulta

El baloncesto educativo

Libro El baloncesto educativo

El "baloncesto educativo" es una obra del profesor Dr. Javier Pinilla que trata de resumir los aspectos fundamentales de la didáctica del baloncesto aplicado a la iniciación, así como a las etapas de educación primaria y secundaria. Por una parte trata de recoger los fundamentos técnico, tácticos y reglamentarios indispensables para que de una forma clara y concisa cualquier docente sin experiencia en baloncesto o con bajo conocimiento del deporte pueda abordar con éxito la didáctica de este deporte. Acompañado a la explicación de dichos aspectos se tratan de ofrecer algunas...

Las reglas de la revelación

Libro Las reglas de la revelación

De la autora de Los pecados gloriosos, un estallido de música, sexo, amor, feminismo, clase social y transgresiones. Irlanda es el telón de fondo, y los protagonistas, grandes nacionalistas, malas madres y abundantes secretos. Ryan Cusack, antiguo narcomenudista de poca monta reconvertido en cantante está a punto de ponerle banda sonora a su país. Georgie, otrora trabajadora sexual, quiere que se sepa la verdad sobre el pasado de aquél y acude a la prensa, pero la periodista Medbh Lucey tiene otros planes. Mel es parte de la banda de Ryan y acaba de regresar de la Gran Bretaña del...

La búsqueda de los Magos (Avana, volumen 2)

Libro La búsqueda de los Magos (Avana, volumen 2)

Emroth continúa su búsqueda de los 4 elementos. Mago del agua, le toca a él encontrar a la Madre de los océanos. Pero parece que le falta un elemento para que la Madre se entregue a él: ¿será el amor de una mujer? ... En la tierra de Erin, se levanta una extraña niebla, que oscurece los corazones y las mentes de los druidas y caballeros, provocando que se maten entre ellos. Avana viajará a tierras enemigas, Connaught, para convencer a la reina Maeve de que se una a los Ulates para luchar codo con codo contra los poderes de la Oscuridad. ¿Conseguirán los Caballeros de Conor y Maeve...

Cinder (Las crónicas lunares 1)

Libro Cinder (Las crónicas lunares 1)

Érase una vez, en el futuro... El destino de la Tierra depende de una sola chica. Pero nadie, ni siquiera ella, lo sabe. Cinder es el primer volumen de la saga «Las crónicas lunares». Cuando Cinder conoce a Kai, el príncipe de Nueva Pekín, el mundo está patas arriba: una plaga mortal está causando estragos entre la población del reino, y los científicos trabajan contra reloj para encontrar una posible vacuna. Tras el contagio de Peony, hermanastra y única amiga de Cinder, esta se presenta voluntaria a las pruebas médicas del misterioso doctor Erland, unas pruebas a las que ningún ...

Mejores Libros de 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas