Librería Estilo

Librería Online de novedades y clásicos. Libros, Novelas, Cuentos, etc

Pilates

Resumen del Libro

Libro Pilates

De Lynne Robinson, la autora sobre pilates que más libros ha vendido a nivel mundial. El manual más completo y exhaustivo, ya que incorpora los hallazgos relevantes en la investigación médica, así como la experiencia directa de los profesores de pilates, con información totalmente actualizada y con ejercicios que incluyen las últimas variantes. Incluye una sección referente al programa original sobre colchoneta que hace de este libro una lectura obligada para profesores y alumnos de pilates. El libro parte de los principios que rigen el pilates; sigue la progresión natural de los ejercicios e incluye trabajos de duración variable para que pueda sacar el máximo rendimiento a sus rutinas. Presenta secciones específicas sobre equipamiento como el Reformer, el Cadillac, la Silla y el Barril, así como piezas más económicas tales como los aros de tonificación, las pelotas y los rodillos de espuma que se pueden utilizar fácilmente en casa. Incluye una sección de salud con consejos y ejercicios adecuados, por ejemplo, para los que sufren de osteoartritis, dolor de espalda, lesiones de rodilla, y una sección especial sobre ejercicios prenatales y postparto, así como el pilates en el gimnasio, en el lugar de trabajo, en las artes escénicas y en el deporte.

Información del Libro

Titulo Alternativo : La guía más accesible, didáctica y completa para principiantes, nivel intermedio y avanzado

Total de páginas 290

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

3.4

34 Valoraciones Totales


Otros libros de Lynne Robinson

Pilates

Libro Pilates

La guía más completa, más accesible y más didáctica hasta la fecha ya que incorpora los hallazgos relevantes en la investigación médica así como la experiencia directa de los profesores de pilates. Numerosos ejercicios nuevos y sus variantes, nunca antes recogidos en un libro, para todos los niveles: principiante, intermedio y avanzado. La sección referente al programa original sobre colchoneta hace de este libro una lectura obligada para profesores y alumnos de pilates. Diseñado como un manual único, éste es el libro autorizado de pilates más exhaustivo y pone de manifiesto las...

Más libros en la categoría Ficción Adulta

Más que amigos

Libro Más que amigos

A veces, lo que deseas está más cerca de lo que crees Peggy Newland y Dash Thane han sido inseparables desde que nacieron. Ella es una chica dulce que sueña con vivir su primer amor antes de acabar el instituto; él, un chico rebelde e impulsivo que hará lo necesario para protegerla de cualquiera. Sin embargo, su amistad empieza a tambalearse cuando Byron, uno de los deportistas más populares del instituto, y Peggy empiezan a salir juntos. Pero una noche lo puede cambiar todo... Tras un beso inesperado, Dash y Peggy deberán descubrir lo que realmente sienten el uno por el otro y lo que...

EL JUEGO DEL MULTIVERSO: EL MIEDO SE REPITE

Libro EL JUEGO DEL MULTIVERSO: EL MIEDO SE REPITE

Lo peor de vivir un día tan trágico, es que el mismo día se repita en varías ocasiones. No poder salir de un terror así. La Escuela Community ha vivido una de las peores masacres. Un joven ha secuestrado la escuela con armas y el pánico corre por todo el campus. Solo una persona tiene la habilidad para detenerlo. Solo uno de ellos podrá hacer la diferencia, aunque eso implique viajar en el tiempo una y otra vez, para así poder llegar al fondo del asunto. Sumérgete en este viaje contra el reloj y descubre todos los secretos que te han ocultado. Un final sin precedentes que marca el...

Inmune a ti (#KissMe 3)

Libro Inmune a ti (#KissMe 3)

Allie, una chica en crisis y Dean, el tío más guapo del campus, son los protagonistas de esta novela, la tercera de la excitante y apasionada tetralogía #KissMe. Ninguna chica podía resistírsele... hasta que la conoció. Allie está en modo CRISIS. No sabe qué hacer con su vida, acaba de dejar a su novio y, en un momento de locura, se enrolla con Dean de Laurentis, el tío más guapo y más ligón del campus. Hay que reconocer que no estuvo nada, nada mal. Pero lo último que necesita es liarse con un rompecorazones. Por mucho que Dean no esté dispuesto a quedar como «solo amigos»....

El profundo desvanecer

Libro El profundo desvanecer

Tempe, de diecisiete años, nació en un mundo de agua. Como solo quedan unas pocas islas tras el paso de las Grandes Olas sucedido hace siglos, Tempe pasa sus días buceando, rebuscando en las ruinas de una época pasada en busca de cualquier cosa de valor. Pero no es comida o refugio por lo que quiere intercambiar; es una vida. En las instalaciones de la isla de Palindrómena, los difuntos pueden resucitar brevemente a cambio de un alto precio. Y Tempe pagaría cualquier precio por la oportunidad de enfrentarse a su hermana, Elysea, y averiguar el secreto que se llevó consigo. Sin embargo, ...

Mejores Libros de 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas