Mantenerse en forma de mayor

Vivimos tan preocupados por nuestras tareas cotidianas que nos hemos olvidado de respirar bien, y lo hacemos de forma mecánica e inconsciente. Sabemos que la respiración es salud y vida, pero no le damos la importancia que merece. La vida depende por completo de la respiración, sin ella no podríamos existir. Desde la primera inspiración y espiración que realizamos al nacer hasta la expiración, en la que cesamos de respirar y se produce nuestra partida del mundo físico, estamos respirando, y, sin embargo, en Occidente nos ocupamos poco de esta maravillosa ciencia. Yogi Ramacharaka nos...

El libro de la dieta para la prevención de cáncer, enfermedades cardiovasculares, metabólicas, neurodegenerativas y el control de peso. Descubre cómo mantenerte sano y en forma con los 30 alimentos que alargan la vida. Aunque estemos genéticamente predispuestos a determinadas enfermedades, una sana y correcta alimentación puede «corregir nuestro destino». Esta es la premisa de La revolución Smartfood, el primer libro de nutrición que propone una dieta certificada por los científicos del Instituto Europeo de Oncología y del Centro Cardiológico Monzino. También es la primera vez...

El Hatha Yoga no es para los iluminados, ellos llevan su luz a donde quieran que vayan. El Hatha Yoga no es tampoco para los que estan en la completa oscuridad, pues no lo ven y al no verlo no lo necesitan. Es como si quisiera Usted darle algo a alguien, mientras este mantiene sus manos cerradas. El Hatha Yoga es para todos los demas. Es para aquellos que estan comenzando a ver, para quienes se estan dando cuenta de que la Vida circula por nosotros y que mientras esto sucede hay una oportunidad de ser mejores, de ser felices... y de vivir en paz.

Es evidente que la humanidad atraviesa actualmente una gran crisis. Se encuentra en un punto de inflexión en su historia y todo un mundo se abre ante ella. Es hora de la decisión decisiva, de las decisiones decisivas. La mayoría de la gente siente que una conciencia debe tener lugar y que debe iluminar la vida interior de todos los individuos. La Ronda de los Arcángeles es parte de esta perspectiva de la emergencia de una nueva conciencia en la tierra; una conciencia que traerá una nueva calidad de vida y de ser. Arraigado en la tierra de una tradición milenaria: el "esenismo", es una...