Librería Estilo

Librería Online de novedades y clásicos. Libros, Novelas, Cuentos, etc

Manejar y superar el estrés

Resumen del Libro

Libro Manejar y superar el estrés

La Dra. Williamson, con formación en programación neurolingüística (Máster en PNL) y en hipnosis (Miembro de la Sociedad Británica de Hipnosis Médica y Dental), tiene el mérito de abordar el estrés y los trastornos de ansiedad con un enfoque exclusivamente psicológico, incluyendo: técnicas hipnóticas, manejo (planificación) del tiempo, procedimientos de visualización, estrategias cognitivas, técnicas de relajación, ejercicio físico, formulación de objetivos y ensayos mentales constructivos. Todo ello bajo la forma de una guía concebida para que resulte absolutamente accesible y de fácil utilización, a través de la presentación de un programa de ejercicios salpicado de viñetas humorísticas y dirigido a médicos, dentistas y servicios de atención primaria en general, con el propósito de enseñarnos a influir en nuestra forma de sentirnos, mejorar nuestra confianza en nosotros mismos y conservar la calma en nuestro interior cuando todo a nuestro alrededor sea tormenta y agitación. Ann Williamson es médico de atención primaria y acumula más de treinta años de experiencia práctica. Viene utilizando la hipnosis a lo largo de los últimos diez años para ayudar a sus pacientes a afrontar el estrés y los síntomas de ansiedad y facilitar la introducción de cambios importantes en sus estilos de vida. Es miembro de la Sociedad Británica de Hipnosis Médica y Dental, además de experta acreditada en Programación Neurolingüística. Enseña a médicos y dentistas a utilizar las técnicas hipnóticas aplicadas a ellos mismos y a sus pacientes. Imparte igualmente seminarios sobre manejo del estrés y desarrollo personal.

Información del Libro

Titulo Alternativo : cómo alcanzar una vida más equilibrada

Total de páginas 102

Autor:

  • Ann Williamson

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

4.1

55 Valoraciones Totales


Más libros en la categoría Psicología

MANIPULACIÓN Y PSICOLOGÍA OSCURA

Libro MANIPULACIÓN Y PSICOLOGÍA OSCURA

Los comportamientos cuestionables en los seres humanos han existido desde que existieron los seres humanos. Comportamientos como el egoísmo, la crueldad, el comportamiento sin escrúpulos y el comportamiento malvado se pueden rastrear en muchas culturas en todo el mundo. Algunos de los "rasgos oscuros" más destacados asociados con los humanos son la psicopatía, el maquiavelismo y el narcisismo. Sin embargo, han surgido muchos otros rasgos oscuros a lo largo de los años, aunque algunos de ellos carecen de integración teórica. En teoría, existen ciertos principios básicos muy...

Madurez escolar

Libro Madurez escolar

La primera edición de Madurez escolar dio un golpe a la cátedra, revolucionando el estudio del aprendizaje infantil al relevar la dimensión emocional y el contexto relacional del acto educativo. Esta nueva versión, completamente actualizada, incorpora los aportes de la neurobiología para explicar la forma en que los niños aprenden y su impacto en la construcción del cerebro. El libro transmite un ordenamiento y selección de una experiencia de muchos años en el diagnóstico, la reeducación y la docencia de los niños.

Toda esa gente miedosa de...¡Todo!

Libro Toda esa gente miedosa de...¡Todo!

¿Quién no ha sentido alguna vez el miedo al ridículo, a causar mala impresión, a meter la palata, a hablar en público, a aprecer mediocre, a asistir a fiestas, a hablar con desconocidos, a tomar decisiones, a expresar la propia opinión, a la soledad, a hablar con el contestador automático, a la Navidad, a engordar, a enfermar, a envejecer, a la muerte...?. Si has contestado afirmativamente a laguna de estas preguntas, esto es, precisamente, el libro que estabas buscando.

Mejores Libros de 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas