Librería Estilo

Librería Online de novedades y clásicos. Libros, Novelas, Cuentos, etc

Las Sillas

Resumen del Libro

Libro Las Sillas

Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible. En esta colección, Esperanza Aparicio Romero y Javier Pérez Pont, directores del único centro que imparte las enseñanzas originales del maestro Pilates en España, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores beneficios de este método, que considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada. Es un aparato en forma de silla con un respaldo largo, dos postes a los lados con asas para las manos y un pedal sujeto con dos resortes para la resistencia. Es un aparato excelente para fortalecer el "centro de energía", las caderas, los glúteos, las piernas, las rodillas, los pies, el tendón de Aquiles, los brazos, así como potenciar el control y el equilibrio?.

Información del Libro

Total de páginas 276

Autor:

  • Javier Pérez Pont
  • Esperanza Aparicio Romero

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

4.9

100 Valoraciones Totales


Más libros en la categoría Salud

El SENTIDO COMÚN

Libro El SENTIDO COMÚN

A lo largo de nuestra vida oimos, de parte de muchas personas (padres, amigos, profesores), que continuamente nos dicen que usemos el sentido común, que para eso lo tenemos, para discernir lo que nos conviene hacer. Sin embargo, son pocas las veces que nos explican a fondo, en qué consiste el tal sentido común y cómo se desarrolla. Con frecuencia nos quedamos en la penumbra de cómo se aplica el sentido común a la vida práctica, a las decisiones claves que nos vemos afrontados a hacer a lo largo de la existencia. Y lo más doloroso es constatar que no aprendemos lo que debemos aprender...

Recetas Nutrivas Que Curan

Libro Recetas Nutrivas Que Curan

Guia practica de la A hasta la Z para disfrutar de una buena salud con vitaminas, minerales, hierbas y suplementos alimentarios. Un libro de autoayuda, completo y actualizado, que le servira de guia para recobrar la salud. Revisada y ampliada. Translated into Spanish from the English edition by nutrition experts James & Phyllis Balch, who established a health food store, Good Things Naturally. Chapters: lista bilingue de los problemas de salud; hacia una mayor comprension de los elementos que intervienen en la salud; los problemas de salud (in alpha. order); glosario; fabricantes y dist.;...

Kit de supervivencia para ligar PARA HOMBRE

Libro Kit de supervivencia para ligar PARA HOMBRE

Evalúa la escena y si las cosas se ponen realmente difíciles... ¡Pon en práctica este manual! Para enfrentarte a las peores situaciones que se pueden dar en las citas y en el sexo no bastan el sentido común y el buen juicio; ante determinadas emergencias se hacen imprescindibles consejos expertos que te describan las mejores técnicas para salvar esas situaciones, escaquearte y sobrevivir sin secuelas físicas ni emocionales. Averigua si tu ligue es un asesino en serie antes de que sea demasiado tarde, detecta si tu cita lleva postizos, soluciona problemas de vestuario de última hora,...

Magia fácil

Libro Magia fácil

¡DOMINE LA BRUJERÍA Y LA MAGIA! Usted puede tabajar con la magia. Conjure el amor, la energía la creatividad y la armonía. Esta completa y diertida guía le proporciona todos los datos que uted necesita para despertar sus poderes mágicos.¡No necesita preocuparse por el caldero nirocrarse colas de lagartija! Sus instrucciones clars, sencillas y fáciles de seguir le conducirán alas bases de los hechizos, pociones, amuletos y ituales que incorporan objetos diarios e ingredintes fácilmente disponibles en la casa, el superercado o el jardín. Descubrirá herramientas sencllas pero...

Mejores Libros de 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas