Librería Estilo

Librería Online de novedades y clásicos. Libros, Novelas, Cuentos, etc

Las Sillas

Resumen del Libro

Libro Las Sillas

Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible. En esta colección, Esperanza Aparicio Romero y Javier Pérez Pont, directores del único centro que imparte las enseñanzas originales del maestro Pilates en España, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores beneficios de este método, que considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada. Es un aparato en forma de silla con un respaldo largo, dos postes a los lados con asas para las manos y un pedal sujeto con dos resortes para la resistencia. Es un aparato excelente para fortalecer el "centro de energía", las caderas, los glúteos, las piernas, las rodillas, los pies, el tendón de Aquiles, los brazos, así como potenciar el control y el equilibrio?.

Información del Libro

Total de páginas 276

Autor:

  • Javier Pérez Pont
  • Esperanza Aparicio Romero

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

4.9

100 Valoraciones Totales


Más libros en la categoría Salud

Viaje Musical por el Embarazo

Libro Viaje Musical por el Embarazo

Una amplia trayectoria clínica, un lenguaje llano y una natural capacidad de transmitir conocimiento científico se conjugan en Viaje Musical por el Embarazo. Con un novedoso enfoque, esta obra nos introduce en el fascinante mundo de la musicoterapia y el embarazo, invitándonos a explorar los ámbitos de la psicología prenatal, la audición fetal, la humanización del nacimiento y la importancia de los vínculos tempranos. A través de la musicoterapia, la experiencia musical se transforma en un puente entre los seres que están y los que llegan. En otras palabras, la música deja de ser...

Encantada de conocerme

Libro Encantada de conocerme

Admitámoslo: el tabú en torno al sexo se va levantando poco a poco, pero nuestra manera de entenderlo y vivirlo está influida por los prejuicios de siempre... y así seguirá si continuamos informándonos a través del porno mainstream, las películas románticas o cualquier cosa que encontremos en internet. Necesitamos urgentemente desaprender lo aprendido para centrarnos en lo único que importa: sentirnos cómodas, seguras, y disfrutar al máximo. Es decir, necesitamos iniciar el camino hacia el autocoñocimiento. Este libro da una vuelta de tuerca a todo lo que sabemos (o creemos...

Los seres de luz

Libro Los seres de luz

En los planos superiores de la realidad, aquellos que la vista y el esp�ritu del profano no pueden captar, existe una categor�a de entidades espirituales denominadas Seres de Luz, que tienen el poder de transmitir al hombre unos incre�bles conocimientos. En esta obra, Bernard Baudouin nos descubre la verdadera naturaleza de estos seres, los medios de los que disponen y las misiones que tienen que cumplir junto a nosotros. Adem�s, nos revela los puntos fundamentales de sus ense�anzas: la verdadera naturaleza del hombre, la vida despu�s de la muerte. Esta gu�a aporta respuestas...

Mejores Libros de 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas