Las Sillas

Esta es la guía de bolsillo definitiva sobre la meditación mindfulness. Utilizando un lenguaje muy claro y ameno, esta concisa colección de enseñanzas del renombrado maestro de meditación Bhante Gunaratana te mostrará todo lo que necesitas saber para comenzar –¡y mantener!– tu práctica de meditación. El libro incluye consejos prácticos sobre: • qué hacer con el cuerpo y la mente durante la meditación; • qué hacer cuando la mente deambula y cómo trabajar con las distracciones; • cómo lidiar con la incomodidad física en la meditación; • cómo superar la somnolencia, ...

El metodo D’Frederick explica como y porque se desarrollan las enfermedades en el cuerpo, dando una solucion inminente, natural y segura para recuperar de forma natural una salud optima.

Qi Gong is an ancient body art that uses slow movements, breathing, and concentration to create paced breathing and physical relaxation. The practice is recommended for everyone to achieve their extraordinary potential and vital energy. In the ideal state, we become sensitive with our own bodies while we connect with the outside world, with nature, and in a more regular and prolonged practice, with all beings and with the same energy of the universe.

Como un mago que repitiera una y otra vez el mismo truco, las relaciones sexuales se marchitan y acaban muriendo por inanición cuando se cae en la rutina. Para mantener bien alta la llama de la pasión es necesario estar abierto a explorar, renovarse, inventar, experimentar... Sexo irresistible es una guía completa para despertar tu volcán interior y convertir tu vida sexual en una fiesta de sensaciones. Este completísimo y sugerente manual incluye cientos de consejos, propuestas y técnicas, explicadas paso a paso, para disfrutar del sexo a lo grande todos los días del año.