Librería Estilo

Librería Online de novedades y clásicos. Libros, Novelas, Cuentos, etc

La brújula de la alimentación

Resumen del Libro

Libro La brújula de la alimentación

La conclusión definitiva de décadas de investigación en nutrición. ¿Qué debo comer? Una pregunta sencilla cuya respuesta se ha complicado mucho últimamente. ¿Qué tal la dieta paleo? ¿Mejor una dieta baja en carbohidratos? ¿O baja en grasas? ¿Vegana? ¿Sin gluten?... En La brújula de la alimentación, el periodista científico Bas Kastpone orden en el caos de las dietas y, más allá de las modas y las ideologías, responde a la pregunta clave: ¿qué es en verdad saludable?, ¿qué come la gente que vive más y mejor?, ¿cómo puedes perder peso de manera efectiva?, ¿es posible evitar las enfermedades típicas de la vejez?, ¿es posible detener o mitigar el proceso de envejecimiento a partir de lo que comemos? Bas Kast, cuyas recomendaciones se fundamentan en la investigación global de miles de estudios sobre nutrición y gerontología, pone al descubierto los mitos sobre los alimentos y describe las bases de una alimentación que protege de los males de la vejez y alarga la vida.

Información del Libro

Titulo Alternativo : Los 12 principios de una nutrición saludable

Total de páginas 336

Autor:

  • Bas Kast

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

3.8

95 Valoraciones Totales


Más libros en la categoría Salud

Emociones, la clave de la abundancia

Libro Emociones, la clave de la abundancia

Para sanar muchas cosas que le impedían salir adelante a ella y a su familia, Luz Estella Berrío emprendió una intensa búsqueda en el campo de la psicología, las terapias alternativas y las finanzas. Así se dio cuenta de que el problema de fondo era "una negación al éxito" de su parte, de la que no tenía conciencia. Gracias a todo lo aprendido en su búsqueda le dio entonces una vuelta a su vida, a sus emociones y a su manera de ver y afrontar las luchas y frustraciones del pasado. Fue así como, basada en su propia experiencia y en sus estudios y aprendizajes, creó un método que...

RESUMEN - The 48 Laws Of Power / Las 48 leyes del poder por Robert Greene

Libro RESUMEN - The 48 Laws Of Power / Las 48 leyes del poder por Robert Greene

En este resumen, descubrirá los mecanismos y las técnicas utilizadas desde hace 3.000 años por los hombres en su búsqueda del poder. También descubrirá : los tres tiempos del poder la importancia de una reputación impecable; que la manipulación es su mejor arma y la paciencia su mejor defensa. El poder es la capacidad de imponer la propia voluntad a pesar de los obstáculos. Aunque a menudo se considera amoral y peligroso para la sociedad, sigue estando en el centro de todas las relaciones humanas. Por lo tanto, las relaciones de poder son inevitables en la sociedad. Así, cada...

Las recetas de La dieta del metabolismo acelerado

Libro Las recetas de La dieta del metabolismo acelerado

El compañero esencial del bestseller La dieta del metabolismo acelerado: un programa para celebrar la comida y la variedad, donde comerás de cinco a seis veces al día de acuerdo con un plan trifásico estratégicamente diseñado para mantener tu metabolismo en llamas. 200 deliciosas recetas para perder hasta 10 kilos en 28 días Acelera tu metabolismo ¡ya! Con esta herramienta ideal para cocinar comida deliciosa, nutritiva y casera. La dieta que sigue Jennifer Lopez ha dado la vuelta al mundo y obtenido un éxito inigualable. El compañero esencial del bestseller La dieta del metabolismo...

Comprender los mensajes de nuestro cuerpo : descubre el verdadero origen de tus enfermedades

Libro Comprender los mensajes de nuestro cuerpo : descubre el verdadero origen de tus enfermedades

Traducido por primera vez al espa&ñol, el oste&ópata franc&és Jean Pierre Barral, conocido en todo el mundo por sus eficaces t&écnicas alternativas, nos ense&ña en su nuevo libro a escuchar los mensajes del cuerpo. Para el autor, cada trauma psicol&ógico o agresi&ón moral deja unas huellas en los &órganos que se pueden llegar a materializar en forma de estr&és o enfermedad. De igual modo, un &órgano que no acaba de funcionar bien es capaz de provocar un desequilibrio emocional. Partiendo de esta concepci&ón del ser humano, donde los planos f&ísico y mental forman un todo, nos...

Mejores Libros de 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas