Hablar con el cuerpo

Mindfulness es un estado de atención permanente, en momento presente, que obviando los prejuicios, ideas preconcebidas, sin juzgar o etiquetar, busca crear un espacio de atención constante que conduzca hacia la Consciencia plena. Como Mindfulness no juzga, sino que es un estado en el que estamos prestos a la aceptación, entonces se utiliza como una estrategia terapéutica efectiva, ya que muchos procesos de carácter emocional permanecen porque se les resiste o se evitan, no se aceptan y por lo tanto, no pueden comprenderse y superarse. Mindfulness, practicada regularmente, contribuye a...

El yodo es un elemento vital para la vida. Ni los animales ni el ser humano pueden sobrevivir sin yodo. Actualmente no ingerimos ni siquiera la cantidad mínima necesaria para el buen funcionamiento del organismo. Miles de investigaciones científicas muestran que la mayoría de las enfermedades están relacionadas con la falta de nutrientes. Y muchos científicos mantienen que casi todas las dolencias se inician en la falta o la escasez de algún nutriente en la dieta habitual. Es decir, que la gran mayoría de las enfermedades son enfermedades carenciales. En este libro se exponen los...

Al leer este resumen, aprenderá qué es la "mentalidad infinita" y cómo adoptarla en el día a día. También aprenderá : cómo distinguir entre los modos de juego finito e infinito; la importancia de definir una "causa justa" para su empresa la importancia de destacar a los líderes valientes la importancia de fomentar la confianza de los consumidores y de los empleados. En general, usted está acostumbrado a ver el mundo de forma binaria, distinguiendo entre el bien y el mal, el éxito y el fracaso, los ganadores y los perdedores. Sin embargo, esta percepción es insostenible, tanto...

Quien no ha sonado con vivir una experiencia semejante a la del Buda, conocer la paz y la serenidad, contar con un santuario interior desde el que contemplar a distancia los vaivenes de la vida? El camino de la iluminacion, afirma Toni Bernhard, esta a nuestro alcance, sean cuales sean nuestras creencias y por muy complicadas que nos parezcan nuestras circunstancias. Sabiduria, presencia y un corazon abierto: esas son las claves de la sabiduria que Buda nos lego en los antiguos textos y tambien los grandes temas de este libro. Obligada a soportar una dolorosa experiencia a lo largo de anos y...