Entrenamiento de alta intensidad
Conoce su argumento
Si usted quiere iniciarse en un tipo de entrenamiento en el que podrá maximizar su potencial físico de forma natural, el entrenamiento de alta intensidad es el modo más rápido de conseguirlo. El autor le guía paso a paso para que pueda planificar un entrenamiento de calidad y adecuado a sus necesidades biomecánicas y fisiológicas. Para cada ejercicio se señalan los principales músculos implicados, la posición de partida y la realización del ejercicio.
Encuentra tu opción de lectura
¿Has encontrado tu próxima lectura? Revisa las opciones disponibles para este título.
Valoración
Más libros en la categoría Deportes
Mejores Libros de 2026
Recetas sencillas para alegrarte la vida
Pati Ventana
de Vuelta a Casa / Homecoming
Kate Morton
Delito
Carme Chaparro
Todo arde
Juan Gómez-jurado