Entrenamiento de alta intensidad

El deporte ha cambiado mi vida y este libro cambiará la tuya». Magali Dalix Te propongo un reto: cambiar tu cuerpo y tu vida en solo 20 días. Mi método #MagaliTrainBetter es el resultado de 25 años de formación, trabajo y experiencia. Ha sido mi mayor sueño y es mi objetivo diario, cambiar mi mundo cada día y tal vez el tuyo. Con él conseguirás darle una patada a esa mente perezosa que todos llevamos dentro y que yo denomino Fatness y abrirás la puerta a un entrenamiento rompedor, fácil y lleno de energía con el que aprenderás a superarte, fortalecerás tu autoestima y...

Este libro recoge anécdotas, situaciones, vivencias e imágenes relacionadas con la historia del club blanquivioleta. Participan periodistas como Ángel María de Pablos, José Miguel Ortega o José Ignacio Tornadijo entre otros, con las fotografías de Montse Álvarez, y la colaboración del humorista Leo Harlem. Las reuniones en el restaurante “El Truébano” después del partidillo de los jueves son el punto de partida de este anecdotario imprescindible para conocer el lado más humano del fútbol.

Los sucesivos episodios de violencia en los terrenos de juego, la falta de honestidad en el deporte reflejada en el dopaje o la simulación de caídas en fútbol, el elevado coste de los jugadores profesionales y la falta de actos de generosidad, el excesivo valor concedido al éxito individual, las carentes relaciones sociales y, sobre todo, el modelo deportivo de referencia promovido por los medios de comunicación, casi exclusivamente masculino y de muy seleccionadas modalidades deportivas, demandan prácticamente a gritos una respuesta. El deporte, si quiere seguir siendo deporte, ha de...

Bienvenidos al fascinante mundo de los malabares. Preste mucha atención, porque las actividades que le presentamos en este texto se pueden convertir en un recurso muy útil para sus clases de Educación Física, su taller de juegos, e incluso podrá aplicarlas en otras situaciones de ocupación del tiempo libre como convivencias, jornadas, o campamentos, ya que se trata de ejercicios que, por su novedad y dificultad, facilitan que los alumnos se muestren muy interesados hacia su práctica. Además, para seguir las pautas de los manuales de nuestra autoría, se han organizado las actividades, ...