Librería Estilo

Librería Online de novedades y clásicos. Libros, Novelas, Cuentos, etc

El libro del reto de Men's Health: Un cuerpo más fibrado, fuerte y musculado en 4 meses / The Men's Health Challenge Book: Get a Fitter, Stronger, More Muscula

Resumen del Libro

Libro El libro del reto de Men's Health: Un cuerpo más fibrado, fuerte y musculado en 4 meses / The Men's Health Challenge Book: Get a Fitter, Stronger, More Muscula

Consigue un cuerpo de portada en cuatro meses, con los entrenamientos y las dietas de los expertos del Reto Men's Health. 16 semanas y este manual. Eso es todo lo que necesitas para transformar radicalmente tu físico y tu salud. Un hombre. Un plan de entrenamiento. Una dieta. Cuatro meses. Un equipo de asesores. Y tesón. Mucho tesón. Estos son los ingredientes del Reto Men's Health, un desafío que la revista masculina de estilo de vida más vendida en España ha planteado a diversos famosos para demostrar que es posible transformar radicalmente el cuerpo y mejorar la salud en un tiempo récord. Cocineros siempre rodeados de comida, humoristas y presentadores de televisión y de radio con agendas imposibles..., todos han vivido una transformación sometida a la atenta mirada de una comunidad de lectores cada vez mayor. El objetivo: protagonizar la portada de la revista Men's Health. Es en ella donde se refleja el resultado de un entrenamiento y una dieta 100 % adaptados a cada caso. Pero lo más importante es todo lo que no puede verse en una foto: el esfuerzo, la voluntad, el sacrificio y la autosuperación. Ese es el verdadero espíritu del Reto Men's Health. ¿Te atreves a vivirlo? Ahora es tu oportunidad: en El libro del Reto Men's Health encontrarás todos los entrenamientos, las dietas, los consejos, los trucos y los secretos que llevaron a Jordi Cruz, Uri Sàbat, Jorge Cremades y Paco Roncero a lucir un cuerpo de portada en un tiempo récord. Descubre qué tipo de cuerpo tienes, cuáles son los alimentos que debes tomar para alcanzar tu meta, cómo mantener la motivación y dar esquinazo a la pereza, o qué ejercicios no pueden faltar en tus entrenamientos, con los testimonios en primera persona de los protagonistas del Reto Men's Health y el asesoramiento de los expertos que contribuyeron a hacer posible sus espectaculares cambios. ¡Aquí tienes a tu entrenador personal, a tu nutricionista y a tu médico deportivo! ¡Bienvenido al Reto Men's Health!" ENGLISH DESCRIPTION The Men’s Health Challenge Book: Get a Fitter, Stronger, More Muscular Body in Four Months Men’s Health Get a magazine-cover body in four months, with the training regimens and diets by the Men’s Health Challenge experts. One man. One training plan. One diet. Four months. One team of experts. And determination. Lots of it. These are the ingredients to the Men’s Health Challenge, a challenge that the best-selling men’s lifestyle magazine in Spain has proposed to various celebrities to show that it is possible to radically transform your body and improve your health in record time. Discover what your body type is, the foods you should eat to reach your goal, how to maintain your motivation and how to avoid laziness, and what exercises are an absolute must, along with first-person testimonies by the stars of the Men’s Health Challenge and advice from the experts who made these spectacular changes possible.

Información del Libro

Titulo Alternativo : Un cuerpo más fibrado, fuerte y musculado en 4 meses

Autor:

  • Men's Health

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

3.1

14 Valoraciones Totales


Biografía de Men's Health

Men's Health es una revista de estilo de vida enfocada en la salud, la forma física, la nutrición, y el bienestar, dirigida principalmente a hombres. Su primera edición fue publicada en 1987 por John McPartland, lo que marcó el inicio de un nuevo enfoque en el bienestar masculino. Desde sus inicios, Men's Health ha evolucionado y se ha expandido a nivel mundial, convirtiéndose en una de las publicaciones más influyentes en su categoría.

La revista se lanzó inicialmente como un contenido enfocado en la salud, pero rápidamente se diversificó, abarcando temas como moda, estilo de vida, relaciones, y desarrollo personal. Este enfoque integral en la salud del hombre la diferencia de otras publicaciones similares. Algunas de las temáticas más recurrentes incluyen:

  • Ejercicio y rutinas de entrenamiento
  • Nutrición y dietas
  • Salud mental y emocional
  • Consejos sobre relaciones y citas
  • Moda y estilo

Con un enfoque en la accesibilidad, Men's Health ha colaborado con expertos en diversas áreas, incluyendo entrenadores personales, nutricionistas, psicólogos y médicos. Estas colaboraciones están reflejadas en los artículos de la revista, que brindan consejos prácticos y científicos, lo que la convierte en un recurso valioso para sus lectores.

A lo largo de los años, Men's Health ha publicado ediciones especiales y guías que han abordado temas específicos como la salud del corazón, el enfoque del bienestar en la tercera edad, y la salud sexual masculina. Estas ediciones no solo han ampliado la influencia de la revista, sino que también han establecido un estándar en la industria de la publicación masculina.

Con su visión innovadora, Men's Health ha sabido adaptarse a los cambios en la cultura y las necesidades de sus lectores. Ha incorporado contenido digital y ha desarrollado una sólida presencia en línea, ofreciendo artículos, videos y podcast sobre temas de interés para hombres de todas las edades. Esta faceta digital ha permitido a la revista llegar a un público más amplio y mantenerse relevante en un mundo donde el acceso a la información es inmediato y constante.

Además, Men's Health ha sido pionera en el uso de los medios sociales como una herramienta para interactuar con sus lectores. A través de plataformas como Instagram, Twitter y Facebook, la revista ha podido compartir consejos rápidos, noticias y motivación diaria, creando una comunidad de seguidores que comparten un interés común por la salud y el bienestar.

La revista no solo se ha enfocado en la salud física, sino que también ha abordado la importancia de la salud mental, promoviendo la idea de que el bienestar integral es fundamental. En años recientes, Men's Health ha desarrollado campañas para combatir los estigmas asociados a la salud mental masculina, alentando a los hombres a hablar sobre sus emociones y buscar ayuda cuando sea necesario.

En resumen, Men's Health ha evolucionado desde sus inicios en 1987 para convertirse en una voz líder en la salud y el bienestar masculino. A través de su enfoque integral, ha brindado a sus lectores no solo información, sino también inspiración para llevar un estilo de vida más saludable y equilibrado. Su legado es un testimonio del cambio en la percepción de la salud masculina, abordando temas que antes no se discutían abiertamente y permitiendo a los hombres llevar una vida más plena y consciente.

Más libros en la categoría Salud

SOS Ayuda Con Las Emociones

Libro SOS Ayuda Con Las Emociones

SOS Ayuda Con Las Emociones: Como Manejar la Ansiedad, la Ira, y la Depresion, is a self-help book for adults and older teens. By understanding and applying this book, you can enhance your emotional intelligence and learn useful self-help methods from cognitive behavior therapy. You will gain insights for changing your thoughts and feelings, and for becoming more successful in attaining your goals. This book is the Spanish translation of SOS Help For Emotions: Managing Anxiety, Anger, and Depression. More description of this book is at.

Guia Practica Del Metodo Feldenkrais

Libro Guia Practica Del Metodo Feldenkrais

A través del movimiento humano podemos desafiar los hábitos negativos que residen en nuestra mente subconsciente. de este modo, es posible despertar la sabiduría del sistema nervioso, que nos permitirá corregir nuestras propias acciones. Con su original y

Sentirse bien a través de los mudras

Libro Sentirse bien a través de los mudras

Los mudras son posturas de las manos y de los deos que poseen poderes espirituales y terapéutico extraordinarios. Por medio de ellos podemos dirgir y controlar el flujo energético de nuestro cerpo. Ayudan a relajarse y a mejorar el bienesta físico y mental.racias a estos sencillos ejecicios con los Mudras que Matthias Mala nos propne en este libro podemos fomentar de manera eficz tanto la creatividad como la capacidad de comuicación. La ventaja de los Mudras con respecto aotras disciplinas es que se pueden hacer en cualuier momento y lugar sin realizar ningún esfuerz excesivo y sin...

Reiki. Manual del terapeuta profesional

Libro Reiki. Manual del terapeuta profesional

Reiki fue concebido originalmente como un método terapéutico para uso en clínicas especializadas en Japón. Este Manual Oficial "vuelve a sus raíces", y expone la técnica de la manera que fue concebida, como una práctica curativa que actúa sobre la energía vital del cuerpo. La práctica de Reiki hoy en día está difundida por todo el mundo, y cuenta con una gran aceptación en el contexto hospitalario y sanitario en general. El Instituto Nacional de Salud británico tiene terapeutas de Reiki en nómina en varios hospitales. La mayoría de los seguros suizos reembolsan un tratamiento...

Mejores Libros de 2024



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas