Cristales. Guía práctica

A unas semanas de su lanzamiento, Libera tu cerebro revolucionó la literatura médica al demostrar científicamente que el cerebro es el verdadero rehén de la comida moderna y que es posible romper con la adicción a los alimentos dañinos, convirtiéndose en un bestseller instantáneo y vendiendo cientos de miles de copias alrededor del mundo. Libera tu cerebro es el primer programa que ataca a la obesidad como una adicción a la comida, fácil de seguir gracias a las cuatro reglas de oro que rompen con los impulsos adictivos. Un libro que cambiará la vida de las millones de personas que...

Aprender a relajarse es una guía rápida, sencilla y eficaz y le permite derrotar al estrés y obtener el control de su vida. Este libro incluye técnicas específicas, muchas de ellas nuevas, que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que le ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a sus propias necesidades, tanto si sus períodos de estrés son breves y suaves, o sufre ataques de ansiedad más graves y de mayor duración.

¿Estás luchando por reconocer quién eres realmente y qué te motiva? ¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertas cosas parecen sucederte? ¿Quieres conocer todos los secretos de las Fuerzas del Cielo? Has venido al lugar correcto!..... Aprende cómo la astrología y la numerología se pueden usar para encontrar significado, felicidad y reconocer los mensajes secretos en tu vida. A lo largo de la historia, los números y los planetas han jugado un papel clave. Nos ayudaron a revelar nuestro futuro y con quién o qué nos conectamos mejor. Están en todas partes a nuestro alrededor......

Especialmente diseñados por la autora, los casi 60 ejercicios de este libro combinan los poderosos efectos adelgazantes del método Pilates, y sobre el modelado de la silueta, con las series de bajo impacto y alta intensidad con balón. Al añadir diversión y variedad e incrementar su eficacia, el balón transforma los tradicionales ejercicios Pilates en una serie de actividades imcomparables.