Librería Estilo

Librería Online de novedades y clásicos. Libros, Novelas, Cuentos, etc

Cómo Empezar las Mañanas sin Distracciones y Adicciones

Resumen del Libro

Libro Cómo Empezar las Mañanas sin Distracciones y Adicciones

¿Te encuentras checando tu smartphone casi cada minuto, como impulso automático? ¿La mayor parte de tu día la pasas mirando una pantalla? ¿Las personas que te conocen saben que deben mantener su distancia cuando acabas de despertar? ¿A veces el mal humor permanece contigo todo el día porque tienes sueño? Entonces sigue leyendo… “Motivación es lo que te da comienzo. El hábito es lo que te mantiene en marcha”. - Jim Ryun Tal vez te desvelaste, olvidaste poner tu alarma, sales corriendo de tu casa sin desayunar para poder llegar a tiempo al trabajo, o simplemente no eres una persona que disfruta las mañanas. ¿Te suena familiar? ¿Esto te ha pasado más de una vez a la semana? ¡Pero qué exageración! ¡Hablar de adicción a la tecnología, al móvil! ¡Ya ni se puede usar el móvil porque te consideras adicto!… Estas frases se escuchan a diario y, quizás, has sido protagonista de algunas de ellas. Lo que sucede es que la tecnología funciona casi como una extensión del cuerpo; representa un apoyo importante para diferentes actividades, y gran parte del tiempo se tienen a mano los dispositivos tecnológicos. En este libro, descubrirás: Cómo escapar del ciclo vicioso de la dependencia tecnológica en sencillos pasos. Razones del porqué a nuestro cerebro le fascinan los botones digitales y físicos de todos esos dispositivos electrónicos. Conoce el detox digital y cómo llevarlo a tu realidad paso por paso. Nuevos hábitos para empezar a disfrutar de tus mañanas. Técnicas efectivas para levantarte cada vez más temprano y con mejor humor. Cómo potenciar tu cuerpo hacia la felicidad. Y más… La adicción a los dispositivos móviles es un problema que está adquiriendo proporciones alarmantes, sobre todo porque afecta cada vez a más jóvenes y adolescentes. ¡No esperes más! ¿Estás listo para convertirte en una persona que aprovecha sus días al máximo? ¡Desplaza hacia arriba y añade al carrito de compra!

Información del Libro

Titulo Alternativo : Claves para desbloquear la productividad máxima. 2 Libros en 1 - Adicción a los Smartphones, Tabletas o Computadoras, Habitos y Rutinas de Mañana Poderosas

Total de páginas 286

Autor:

  • Shaun Daniel
  • Egbert West

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

3.2

29 Valoraciones Totales


Más libros en la categoría Psicología

Los test psicologicos de aptitud y personalidad

Libro Los test psicologicos de aptitud y personalidad

Una amplia variedad de test que le ayudarán a conocer sus aptitudes y las características de su personalidad. ¿Cómo debe medirse el coeficiente de inteligencia para no cometer errores en el resultado? ¿Cómo debe preparase un test y cómo puede asegurarse de que obtendrá los mejores resultados? También podrá conocer cuáles son sus mejores aptitudes profesionales. A tales fines aquí hallará numerosos test que le pueden ser de gran utilidad en numerosas ocasiones, tanto de cara a su vida en el plano personal como en el profesional

Manual práctico del juego patológico

Libro Manual práctico del juego patológico

Proporciona a las personas que sufren este trastorno un plan concreto para dejar de jugar en cinco semanas, con tareas específicas para cada una de ellas, así como una programación detallada para prevenir las recaídas. No se trata de sustituir al profesional, sino de complementar la acción clínica del terapeuta y de mantener motivado al paciente en la consecución de los objetivos terapéuticos. En realidad, la enseñanza de estas estrategias de afrontamiento adecuadas tiene un carácter profiláctico en la prevención de recaídas. Además, ofrece al clínico un diario de sesiones...

El reloj de la sabiduría

Libro El reloj de la sabiduría

¿Cuál fue el origen evolutivo del cerebro? ¿Qué son las ventanas plásticas del cerebro? ¿Sigue siendo la emoción un ingrediente básico del funcionamiento del cerebro para mantener la supervivencia del hombre actual? ¿Es necesaria una revolución en los estudios de la Neurociencia para desentrañar los substratos subjetivos de los procesos mentales? ¿Cambia el cerebro durante la pubertad y la adolescencia? ¿Es necesario el cambio constante del cerebro para envejecer con éxito? ¿Posee el cerebro códigos escritos en redes neuronales que vienen ya genéticamente programados en el...

Escritos de pediatría y psicoanálisis

Libro Escritos de pediatría y psicoanálisis

El presente volumen ofrece algunas de las más importantes contribuciones científicas realizadas por el doctor Winnicott en su ámbito de estudio. De hecho, la consideración de su obra va creciendo día a día, y cada vez se reconoce más su valor no sólo entre los psicoanalistas, sino también entre los psicólogos, los educadores, los trabajadores sociales y, en fin, todos los hombres y mujeres que trabajan en el campo de la medicina: más específicamente, en cualquier contexto profesional cuya labor tenga que ver con la salud de la población infantil. Buena parte de la trascendencia...

Mejores Libros de 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas