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El origen de la infelicidad

El origen de la infelicidad

Autor: Reyes Adorna Castro

Nacemos con unas herramientas instintivas, emocionales y mentales que han sido útiles -y siguen siéndolo en su mayoría- para nuestra supervivencia. Sin embargo nadie nos enseña para qué sirven ni cómo manejarlas en nuestra vida diaria. Al nacer sin un manual de instrucciones, podemos llegar a hacer un mal uso de ellas, dando palos de ciego en nuestro universo interior y sintiéndonos culpables al creer que muchos de nuestros problemas provienen de nuestra personalidad o torpeza. Este libro pretende, apoyándose en los últimos avances neurocientíficos, mostrar las raíces biológicas de nuestros malestares y sufrimientos. Tras un recorrido por los orígenes de la infelicidad, se analizarán las características de nuestras emociones -sobre todo las que llamamos negativas-, se mostrará para qué están diseñadas y cómo aprender a manejarlas lo mejor posible. También se analizarán las estructuras y tendencias de nuestro pensamiento, cómo nos enfrentamos a ellas los seres humanos y cómo a menudo estrechan, interpretan y distorsionan la realidad. Cada apartado está acompañado de ejercicios prácticos, más de 60 en total, que ayudan a conseguir el objetivo principal de ...

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Manual de terapia racional-emotiva

Autor: Albert Ellis , Russell Grieger

Número de Páginas: 458
Lecciones de psicología médica

Lecciones de psicología médica

Autor: J. J. López-Ibor Aliño , Tomás Ortiz Alonso , María Inés López-Ibor Alcocer

Número de Páginas: 708

Col·lecció de diapositives que es corresponen amb els capítols de l'edició impresa de la mateixa obra publicada el 1999.

Enseñar a aprender

Enseñar a aprender

Autor: Javier Burón Orejas

Número de Páginas: 157

El texto se centra en la metacognición como una de las corrientes que revolucionan la enseñanza y se manifiesta en los nuevos programas escolares y las reformas educativas de los últimos años, en los que se insiste que a los estudiantes debe enseñárseles a aprender.

Controle su ira antes de que ella le controle a usted : cómo dominar las emociones destructivas

Controle su ira antes de que ella le controle a usted : cómo dominar las emociones destructivas

Autor: Albert Ellis , Raymond Chip Tafrate

Número de Páginas: 216
Cómo vivir con un neurótico

Cómo vivir con un "neurótico"

Autor: Albert Ellis

Número de Páginas: 191

En el mejor de todos los mundos posibles, las personas con las que vivimos y trabajamos (parejas, padres, hermanos e hijos, amigos, compañeros de trabajo y jefes) serían atentas, cariñosas, estables, fiables y racionales. en definitiva, seres humanos enca

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Aplicaciones clínicas de la terapia racional emotiva

Autor: Albert Ellis , Michael E. Bernard

Número de Páginas: 353
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Estrategias metacognitivas

Autor: Juan Mayor Sánchez , Juan Mayor , Aurora Suengas , Javier González Marqués

Número de Páginas: 272

Mediante este libro el lector conocerá las estrategias de aprendizaje y cognitivas más eficaces orientadas al autoaprendizaje y al desarrollo de las habilidades metacognitivas que se aplican para instruir o entrenar a los sujetos a 'aprender a aprender' y 'aprender a pensar'. La obra plantea las cuestiones teóricas y prácticas relativas a las habilidades metacognitivas, para delimitar su concepto, especificar sus características y las variables que influyen sobre ellas, describir los mecanismos de su adquisición y desarrollo, así como definir los programas de entrenamiento generales o específicos.

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Cómo mejorar tus habilidades sociales

Autor: Elia Roca

Número de Páginas: 236
101 cuentos clásicos de la India

101 cuentos clásicos de la India

Autor: Ramiro Calle

Número de Páginas: 128

Si hay un país que pueda identificarse con los conceptos de espiritualidad y autoconocimiento, éste es, sin duda, la India. Milenarias religiones y credos han empapado durante siglos su cultura, de forma que es imposible concebir la realidad de este pueblo sin apelar a su enorme herencia espiritual y a su larga tradición de buscadores de lo trascendente.

Qué puedo hacer cuando refunfuño demasiado

Qué puedo hacer cuando refunfuño demasiado

Autor: Marc A. Nemiroff , Dawn Huebner , Jane Annunziata

Número de Páginas: 62

Un pequeño libro, ameno y pedagógico, destinado a facilitar que los niños entiendan y acepten el proceso de terapia. Con ilustraciones gráficas a todo color, se da respuesta a las preguntas, dudas y temores que suelen plantearse los niños y sus padres, generando una actitud positiva ante la terapia y hacia la labor del terapeuta. Es un instrumento que puede resultar de gran ayuda para los padres y para los terapeutas, así como muy tranquilizador para el niño.

Más Platón y menos Prozac

Más Platón y menos Prozac

Autor: Lou Marinoff

Número de Páginas: 416

Un libro diferente que, con sencillez, nos acerca al pensamiento de grandes filósofos como Platón, Sócrates o Kant y demuestra que la filosofía puede ser una opción para lograr una vida más satisfactoria. ¿Puede la filosofía combatir los problemas y dificultades cotidianos? Esto es precisamente lo que propone Más Platón y menos Prozac: aplicar la filosofía a nuestro sistema de vida para alcanzar un mayor equilibrio interior. Se trata de considerar la filosofía como una forma de vida más que como una disciplina, idea que existe desde Sócrates. Más Platón y menos Prozac se inspira en los más importantes filósofos de la historia para enseñarnos a afrontar los principales y más habituales aspectos de la vida, el amor, la ética, prepararse para morir o simplemente enfrentarse a un cambio de trabajo.

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Desarrollo de habilidades metacognitivas

Autor: Pedro Allueva Torres

Número de Páginas: 243
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Anorexia nerviosa y bulimia

Autor: Marilyn Duker , Roger Slade

Número de Páginas: 318
Guía práctica de psicología

Guía práctica de psicología

Autor: J. A. Vallejo-Najera

Número de Páginas: 777
Las tres edades de la vida interior (tomo II)

Las tres edades de la vida interior (tomo II)

Autor: Reginald Garrigou-Lagrange

Número de Páginas: 752

Ésta es una de las obras maestras de espiritualidad de nuestra época. Es un compendio preciso y profundo, pero accesible, de las principales fases que las almas suelen atravesar en su relación con Dios.

Cambia tu corazón cambia tu Vida

Cambia tu corazón cambia tu Vida

Autor: Gary Smalley

Número de Páginas: 251

SPANISH EDITION. Nobody has to live by the destructive subtle lies or the distortions of truth this world holds out to us. There are steps, strategies, and beliefs people can bring to their lives to either totally transform them or quietly improve them ---and it all starts with hiding God's Word in their hearts.

Viaje a las emociones

Viaje a las emociones

Autor: Eduardo Punset

Número de Páginas: 848

El viaje que propone Eduardo Punset es el más fascinante de cuantos podamos emprender. Empieza con la búsqueda de la felicidad, una aventura de final incierto a través de todo aquello que nos puede conducir (o apartar) del objetivo, esto es: las emociones, el estrés, los fl ujos hormonales, el envejecimiento, los factores sociales, económicos, culturales, religiosos... Explora acto seguido los fundamentos del amor, el más primordial de los instintos, sus canales de expresión y el secreto de su fórmula; y culmina en lo más íntimo del ser humano, lo que ocurre en el interior de cada uno, y el final de todo viaje: la mente, que es, a la postre, "el único poder". Un recorrido por la felicidad, el amor y el poder: las tres claves que mueven el mundo.

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Literatura del siglo XX y cristianismo. 3, La esperanza humana

Autor: Charles Moeller

Número de Páginas: 589
Sentirte bien está en tus manos

Sentirte bien está en tus manos

Autor: José Luis González García (psicólogo) , Luis Ángel López Menéndez

Número de Páginas: 256

"Sentirte bien está en tus manos", a diferencia de otras obras sobre la ansiedad, la depresión y el estrés, no sólo es un texto descriptivo de los trastornos aludidos, sino que además, y sobre todo, es un manual de ayuda que proporciona al lector un programa práctico y sistemático que permite mejorar el control sobre las respuestas emocionales negativas. A lo largo de los 9 capítulos de que consta el libro, se exponen de forma sencilla y amena todos los factores implicados en la génesis y mantenimiento de los mencionados trastornos, así como los recursos para afrontarlos, la programación de actividades gratificantes, la modificación de pensamientos y creencias irracionales, la mejora de la autoestima, las técnicas de autocontrol emocional o la prevención de recaídas. La obra, por sus características de rigor, sistematicidad y sencilles, está dirigida tanto a las personas afectadas por los trastornos señalados como al psicológico que desee utilizar cada capítulo como esquema de trabajo en su quehacer terapéutico. JOSÉ LUIS GONZÁLEZ GARCÍA es doctor en Psicología y especialista en Psicología Clínica: ha publicado diversos trabajos de investigación y posee ...

La salud emocional

La salud emocional

Autor: Daniel Goleman

Número de Páginas: 286

El aclamado autor del best-seller Inteligencia emocional presenta aquí un interesantísimo diálogo entre maestros budistas, psicólogos, biólogos y científicos occidentales, sobre la misteriosa capacidad de la mente para sanar el cuerpo.

Principios y práctica de la psicoterapia biodinámica

Principios y práctica de la psicoterapia biodinámica

Autor: Jules Homan Masserman , Victor M. Uribe

Número de Páginas: 374
Hijos felices

Hijos felices

Autor: Alicia Banderas

Número de Páginas: 208

Hasta no hace muchos años, la psicología infantil se basaba n el tratamiento de los transtornos psicológicos centrados en los aspectos más negativos, en los déficits y las patologías. Hoy sabemos que es tanto o más efectivo potenciar las cualidades positivas de los niños, sus virtudes y sus fortalezas. En su nueva obra, Alicia Banderas hace uso de su expeeriencia para ayudar y enseñar a padres, madres y a todas aquellas personas involucradas en el mundo de la educación, a emprender la apasionante tarea de ayudar a los niños a fortalecerse para que luchen por su propia felicidad. Hijos Felices expone numerosos casos prácticos tratados por la autora, y reflexiona sobre las teorías más novedosas de la emergente psicología positiva; todo ello escrito en un lenguaje claro, directo y sencillo.

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Triunfo

Autor: Michel Quoist

Número de Páginas: 276

El autor nos va dando a través de cada capítulo, con su estilo directo, actual, sugeridor, la verdadera visión del hombre, lo que debe hacer para triunfar en su propia vida, en las relaciones con los demás y con el Trascendente.

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