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El arte de la felicidad

El arte de la felicidad

Autor: Dalai Lama

Número de Páginas: 272

El Dalai Lama nos ofrece el mensaje sereno de un hombre que ha conquistado la paz interior. En El arte de la felicidad el Dalai Lama nos ofrece el mensaje sereno de un hombre que ha conquistado la paz interior y sabe que la felicidad no es un don, sino un arte que exige voluntad y práctica. Lejos de las grandes teorías y muy cerca de las preocupaciones cotidianas de cada uno, de nuestros miedos y nuestros deseos, el maestro se ha servido de la ayuda de un psiquiatra occidental para entregarnos unas palabras que nos orienten en la vida diaria. Solo así seremos capaces de convertir el deber de vivir en el placer de sentirnos vivos en un mundo donde casi todo es posible, incluso la felicidad.

La meditacion paso a paso / Stages of Meditation

La meditacion paso a paso / Stages of Meditation

Autor: Dalai Lama XIV

Número de Páginas: 207
La mente despierta

La mente despierta

Autor: Tenzin Gyatso

Número de Páginas: 168

La mente es el eje de la experiencia humana. Estar o no en armonía con el mundo depende de la salud emocional, mental y espiritual de cada uno. Por esta razón,el budismo ha realizado un análisis muy riguroso de eso que llamamos mente. Sus enseñanzas prácticas muestran las distintas formas de preparación de la mente. En La mente despierta, Su Santidad el Dalái Lama ofrece una sucinta visión de conjunto de las técnicas básicas de desarrollo espiritual del budismo tibetano. Presenta los aspectos esenciales del adiestramiento de la mente, combinando las intuiciones de la sabiduría tradicional con su calidez y humanidad personal. El resultado es un manual muy asequible para saber transformar las situaciones difíciles en oportunidades para el crecimiento espiritual.

Los siete pasos hacia el amor

Los siete pasos hacia el amor

Autor: Dalai Lama

Número de Páginas: 192

El líder budista más destacado habla de forma elocuente de cómo transformar las relaciones de nuestra vida a través del amor. Su Santidad el Dalai Lama, el líder budista más respetado en todo el mundo y premio Nobel de la Paz, ofrece en este libro las claves del camino que tenemos que seguir para alcanzar la verdadera felicidad y la plenitud en nuestras vidas a través del amor. En un proceso escalonado en siete pasos, el Dalai Lama nos enseña a ampliar nuestro concepto del amor hasta convertirlo en la quintaesencia de nuestra alegría y satisfacción personal: solo si nos despojamos de nuestros prejuicios y aprendemos a volcarnos en los demás desde la compasión, dejando atrás los convencionalismos, alcanzaremos la auténtica sabiduría. En Los siete pasos hacia el amor el Dalai Lama lanza un mensaje inspirador que nos empuja a abrir nuestros corazones a una nueva e ilimitada experiencia del amor que transformará parasiempre nuestras vidas. Abramos nuestros corazones y nuestras mentes a un amor sin límites.

El libro de la alegría

El libro de la alegría

Autor: Dalai Lama , Desmond Tutu , Douglas Abrams

Un libro único en el que dos Premios Nobel de la Paz comparten sus pensamientos, creencias y espiritualidad. «La fuente última de la felicidad reside en nosotros.» Su santidad el Dalai Lama «Nuestra bondad crece cuando se la pone a prueba.» Arzobispo Desmond Tutu El laureado Premio Nobel de la Paz, Su Santidad el Dalai Lama, y el arzobispo Desmond Tutu han sobrevivido a más de cincuenta años de exilio, a varias persecuciones e incluso a situaciones de desgarradora violencia. A pesar de sus sufrimientos -o como ellos dirían, «gracias a ellos»- son dos de las personas más alegres del planeta. En abril del año 2015, el arzobispo Tutu viajó a casa del Dalai Lama en Dharamsala, India, para acompañarlo en la celebración de su ochenta aniversario. Aprovechando la ocasión se dispusieron a crear algo que, esperaban, se convirtiera en un regalo para otros. Mirando atrás en sus largas vidas se propusieron responder a una única y candente pregunta: ¿Cómo podemos encontrar la alegría mientras afrontamos el inevitable sufrimiento de la vida? En el transcurso de aquella semana, ambos intercambiaron historias, bromearon y compartieron sus prácticas espirituales. Tras esos...

Déjalo ir

Déjalo ir

Autor: John Purkiss

Número de Páginas: 216

Cuando aprendemos a soltar, la vida fluye con facilidad, porque ya no nos aferramos al hecho de que las cosas sucedan de una manera determinada, de ser de una manera determinada, de tener siempre la razón. Lo irónico es que cuanto más bloqueados nos sentimos en alguna área de nuestra vida (el trabajo, las finanzas, nuestras relaciones), más difícil nos parece dejarla ir. John Purkiss combina el por qué y el cómo soltar nuestros patrones, ideas y expectativas con técnicas de eficacia demostrada que nos ayudarán a que desaparezca el estancamiento y el cambio suceda. Aprenderemos a estar presentes y a disfrutar de cada momento, y nos liberaremos del dolor y de los pensamientos que nos retienen, para empezar a vivir intuitivamente, con abundancia, serenidad y alegría. "Cuando nos dejamos ir por completo, cuando nos entregamos, no hay ego que fuerce nada. Entonces, los deseos se materializan con facilidad. Esa es la gran paradoja del desapego."

El camino de la iluminación (Becoming Enlightened; Spanish ed.)

El camino de la iluminación (Becoming Enlightened; Spanish ed.)

Autor: His Holiness the Dalai Lama

Número de Páginas: 352

En El camino de la iluminación, Su Santidad el Dalai Lama extrae prácticas de meditación del Budismo tradicional para presentar paso a paso ejercicios contemplativos diseñados para expandir la capacidad de enriquecimiento espiritual del lector, junto con marcas claras para reconocer su progreso. Repleto de anécdotas personales y de recuentos íntimos de las experiencias del Dalai Lama, El camino de la iluminación ofrece al lector todo el conocimiento, el apoyo, la guía y la inspiracion necesarias para ser exitoso en su vida espiritual. In Becoming Enlightened, His Holiness the Dalai Lama draws from traditional Buddhist meditative practices to present step-by-step contemplative exercises designed to expand the reader’s capacity for spiritual growth, along with clear milestones to mark progress. Complete with personal anecdotes and intimate accounts of the Dalai Lama’s experiences, Becoming Enlightened gives readers all the wisdom, support, guidance, and inspiration they need to become successful in their spiritual lives.

¡Viva la libertad!

¡Viva la libertad!

Autor: Christophe André , Alexandre Jollien , Matthieu Ricard

Número de Páginas: 440

¿Cómo avanzar hacia la libertad interior, aquella que nos permite afrontar con serenidad los altibajos de la existencia y liberarnos de las causas del sufrimiento? Desde la infancia, el miedo, los prejuicios, los traumas y muchos otros condicionantes y conflictos internos nos atormentan y nos impiden ser libres. Emprender un viaje hacia la libertad interior significa combatir estos obstáculos uno por uno: tanto aquellos que nos ponemos nosotros mismos como los que nos impone la sociedad del consumo, el rendimiento y la competición. ¡Viva la libertad!, escrito por un monje budista, un filósofo y un psiquiatra —tres de los pensadores más influyentes de nuestro tiempo y además grandes amigos— nos invita a avanzar, progresar, soltar el lastre de aquello que nos sobrecarga y liberarnos, pensando en nosotros, pero también en los demás y por tanto en el mundo entero.

El arte del ronroneo

El arte del ronroneo

Autor: David Michie

Número de Páginas: 216

Durante una gira del Dalai Lama, Rinpoche, su gatita, se queda sola unos días y acude al Himalaya Book Café donde conoce personas que le ayudan a no resentir la ausencia de su amo y aprender el profundo significado de su propio ronroneo. ¿Qué es este sonido que enloquece a los llamados catlovers y que es casi la única señal de alegría que muestran estos singulares felinos? En este viaje de introspección, Rinpoche descubrirá que el arte de ronronear es un acto de generosidad vinculado a uno de los postulados más importantes del budismo tibetano: la búsqueda de la felicidad.

El arte de vivir en el nuevo milenio

El arte de vivir en el nuevo milenio

Autor: Dalai Lama

Número de Páginas: 256

Una guía ética para el futuro. Haciendo uso del sentido común y de un envidiable espíritu práctico, el Dalai Lama nos devuelve la confianza en nuestras mejores cualidades y nos ofrece una propuesta simple y clara para el nuevo milenio: aprender a creer en nuestra bondad innata y a ejercer la compasión, no solo como un deber, sino como una virtud. Una nueva ética que rompe las barreras de las distintas religiones y celebra los sentimientos más hondos y puros de los seres humanos.

El arte de la felicidad en el trabajo

El arte de la felicidad en el trabajo

Autor: Dalai Lam XIV Bstan-'dzin-rgya-mtsho , Howard C. Cutler

Número de Páginas: 237
El Arte de La Felicidad (the Art of Happiness)

El Arte de La Felicidad (the Art of Happiness)

Autor: Dalai Lama , Dalai Lama XIV

Número de Páginas: 272

En el arte de la felicidad, el Dalai Lama nos ofrece el mensaje sereno de un hombre que ha conquistado la paz interior y sabe que la felicidad no es un don, sino un arte que exige voluntad y práctica. Lejos de las grandes teorías y muy cerca de las preocupaciones cotidianas de cada uno, de nuestros miedos y nuestros deseos, el maestro se ha servido de la ayuda de un psiquiatra occidental para entregarnos unas palabras que nos orienten en la vida diaria. Sólo así seremos capaces de convertir el deber de vivir en el placer de sentirnos vivos en un mundo donde casi todo es posible, incluso la felicidad. ENGLISH DESCRIPTION In this unique and important book, one of the world's great spiritual leaders offers his practical wisdom and advice on how we can overcome everyday human problems and achieve lasting happiness. The Art of Happiness is a highly accessible guide for a western audience, combining the Dalai Lama's eastern spiritual tradition with Dr Howard C. Cutler's western perspective. Covering all key areas of human experience, they apply the principles of Tibetan Buddhism to everyday problems and reveal how one can find balance and complete spiritual and mental freedom. For...

El arte de la felicidad

El arte de la felicidad

Autor: Dalai Lama

A menudo los sentimientos simples son los más difíciles de expresar, y necesitamos una voz sabia que nos guíe para co­nocernos mejor y ejercer esa compasión afectuosa que nos une a los demás. En El arte de la felicidad es el Dalai Lama quien nos habla, y de él recibimos el mensaje sereno de un hombre que ha conquistado la paz interior y sabe que la felicidad no es un don, sino un arte que exige voluntad y práctica. Lejos de las grandes teorías y muy cerca de las preocupaciones cotidianas de cada cual, de nuestros miedos y nuestros deseos, el maestro se ha servido de la ayuda de un psiquiatra occidental para entregamos unas palabras que nos orienten en la vida diaria. Sólo así seremos capaces de convertir el deber de vivir en el placer de sentimos vivos en un mundo donde casi todo es posible, incluso la felicidad.

En defensa de la felicidad

En defensa de la felicidad

Autor: Matthieu Ricard

Número de Páginas: 352

Tras el éxito de el monje y el filósofo, un auténtico tratado de la felicidad, a la vez que una valiosa y convincente guía para nuestros individualismos carentes de puntos de referencia. Todos aspiramos a la felicidad, pero ¿cómo encontrarla, conservarla

Con el corazón abierto

Con el corazón abierto

Autor: Dalai Lama

Número de Páginas: 112

La compasión no puede ser verdaderamente transformadora, añade, hasta que no se haga extensiva a todo y a todos. Siempre humilde pero constantemente inspirador, el Dalai Lama parte del supuesto de que, en lo más profundo de nuestro ser, todos deseamos la felicidad. Y nos recuerda que para ser felices lo importante es fomentar los aspectos positivos y útiles de cada uno de nosotros a la par que atenuamos los negativos. La mejor manera de hacerlo, afirma, es cultivando la compasión. Su Santidad no limita el ámbito de su análisis a las relaciones con nuestras amistades y familiares, sino que subraya la importancia de la compasión entre las naciones y las distintas religiones. La compasión no puede ser verdaderamente transformadora, añade, hasta que no se haga extensiva a todo y a todos, incluso a aquellos que nos causan daño. Adoptando esta actitud seremos capaces de cambiar el mundo para mejor.

El Arte de estar bien: con base en las enseñazas de Tenzin Gyatso, el XIV Dalai Lama

El Arte de estar bien: con base en las enseñazas de Tenzin Gyatso, el XIV Dalai Lama

Si lo crees, lo creas

Si lo crees, lo creas

Autor: Brian Tracy

Elimina tus dudas, cambia tus creencias y suelta el pasado para alcanzar todo tu potencial. Descubre los secretos para eliminar pensamientos y conductas negativas y desbloquear todo tu potencial para el éxito. Si te sientes atrapado, abrumado o incapaz de escapar de tus pensamientos negativos, este libro te pondrá en el camino correcto. Ya sea que esta negatividad provenga de una relación pasada que terminó mal, un trauma infantil, un fracaso profesional o simple inseguridad, este libro te ayudará a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta tu personalidad, tu perspectiva y tus decisiones. Si lo crees, lo creas está lleno de consejos reveladores del autor bestseller Brian Tracy, junto con el asesoramiento de la psicoterapeuta Christina Stein; aprenderás a identificar y superar patrones e ideas perjudiciales, a recuperar el control de tus pensamientos, sentimientos y acciones, a convertir lo negativo en positivo y a aceptar cambios de vida inesperados sin caer en viejos patrones negativos para alcanzar tus metas y sentirte satisfecho. "Recomiendo encarecidamente este libro, sin importar dónde te encuentres en tu camino al éxito. No...

El Poder de la Indignacion

El Poder de la Indignacion

Autor: Dalai Lama

There are two types of anger. One type arises out of compassion and is useful. The other type arises out of jealousy and envy, and results in hatred and harm. Here you will learn the Buddhist path to compassionate anger, a force that can transform the negative into the positive and change the world.

50 CLÁSICOS DE LA AUTOAYUDA

50 CLÁSICOS DE LA AUTOAYUDA

Autor: TOM BUTLER-BOWDON

Número de Páginas: 352

Tom Butler-Bowdon nos plantea un recorrido a través de los libros y de los autores que más han influido en el concepto "Self-Help". 50 Clásicos de la Autoayuda funciona como una guía de lectura útil para acompañar al lector en el conocimiento de autores de la talla de: CHARLES FAULKNER, DANIEL GOLEMAN, LOUISE HAY, JOSEPH MURPHY, DEEPAK CHOPRA, PAULO COELHO, BENJAMIN FRANKLIN, DALAI LAMA, JOHN GRAY, BOECIO, MARCO AURELIO, LAO TZU.

Sin imagen

El Arte de la Felicidad

Autor: Dalai Lama XIV Bstan-'dzin-rgya-mtsho , Howard C. Cutler

Número de Páginas: 269
Corazón Abierto, Mente Lúcida

Corazón Abierto, Mente Lúcida

Autor: Thubten Chödron

Número de Páginas: 240
El algoritmo de la felicidad

El algoritmo de la felicidad

Autor: Mo Gawdat

Número de Páginas: 320

Durante muchos años, Gawdat estuvo interesado en diseñar una fórmula que le permitiera desarrollar un verdadero estado de felicidad permanente. Después de incontables horas de investigación, por fin descubrió una ecuación basándose en la comprensión de cómo el cerebro absorbe y procesa la alegría y la tristeza. Años más tarde, el algoritmo de Mo fue sometido a una durísima prueba cuando su hijo, Ali, murió de manera repentina. Él y su familia pusieron en práctica la ecuación y pudieron salir de la desesperación y recuperase de la tragedia. Después de vivir esta experiencia, Gawdat decidió que compartiría su algoritmo con el mundo y ayudaría al mayor número de personas posible a ser más feliz. En El algoritmo de la felicidad, el autor nos explica las razones subyacentes al sufrimiento y nos enseña, paso a paso, cómo despejar la fórmula para lograr una felicidad para toda la vida enseñándonos a disipar las ilusiones que nublan nuestro pensamiento.

Sobre la felicidad, la vida y cómo vivirla

Sobre la felicidad, la vida y cómo vivirla

Autor: Dalai Lama

Número de Páginas: 224

Un compendio oral de la sabiduría práctica del Dalai Lama. En este libro se recogen las conversaciones que, durante más de veinticinco años, ha mantenido el Dalai Lama con uno de sus más queridos discípulos. En ellas Su Santidad muestra todas sus facetas: mentor personal, maestro en lo divino, líder terrenal, embajador del Tíbet, filósofo abierto al mundo, hombre versado en la sabiduría milenaria del budismo, experto en meditación... y también optimista incorregible. El carisma del Dalai Lama y la profunda empatía que siente por la curiosidad de su alumno ofrecen una valiosísima lección sobre cómo podemos encontrar la verdadera felicidad en nuestras vidas.

El Arte de Vivir en el Nuevo Milenio

El Arte de Vivir en el Nuevo Milenio

Autor: Dalai Lama XIV

Número de Páginas: 245

Ante la avalancha de noticias que nos hablan de crímenes y violencia, es difícil creer en la bondad innata del ser humano, y sólo la voz de un gran maestro puede devolvernos la confianza en nuestras mejores cualidades. Su Santidad el Dalai Lama inaugura el nuevo milenio con una propuesta simple y clara, destinada a guiar los pasos de la humanidad hacia el futuro: se trata nada menos de que aprendamos a creer en lo que de bueno hay en nosotros y a ejercer la compasión no sólo como un deber, sino como una virtud que nos distingue entre los seres vivos del planeta. Haciendo buen uso del sentido común y de un envidiable espíritu práctico, el Dalai Lama nos ofrece una nueva ética que rompe las barreras de las distintas religiones para celebrar los sentimientos más hondos y puros de los seres humanos.

En Defensa Del Altruismo

En Defensa Del Altruismo

Autor: Ricard Matthieu

In Happiness, Matthieu Ricard demonstrated that true happiness is not tied to fleeting moments, but to an enduring state of soul rooted in mindfulness and compassion for others. Now he turns his lens from the personal to the global, with a rousing argument that altruism--genuine concern for the well-being of others--could be the saving grace of the 21st century.

La Semilla Magica

La Semilla Magica

Autor: Dalai Lama

Número de Páginas: 40

«El potencial para construir un futuro más compasivo y fomentar una mayor armonía y unidad entre nosotros reside en la infancia, en los niños y niñas que hoy pueblan el mundo.» Su Santidad el Dalái Lama Su Santidad el 14.o Dalái Lama, prominente líder mundial, fue una vez un niño. Bajo el cielo azul del Tíbet, rodeado de altas montañas, su madre, una humilde campesina, fue la primera en mostrarle compasión. Gracias a sus recuerdos cotidianos, los jóvenes lectores descubrirán las lecciones que hay a nuestro alrededor, y cómo pueden crecer comprendiéndolas. Con un texto simple y poderoso, La semilla mágica es un soplo de aire fresco que aporta más amabilidad a nuestro mundo, y muestra que, con tiempo y cuidado, la compasión puede convertirse en algo mayor de lo imaginado.

Las cuatro nobles verdades

Las cuatro nobles verdades

Autor: Lama Zopa Rimpoché

Número de Páginas: 448

De una manera sencilla, amena y directa, el reconocido Lama Zopa ilumina las profundas nobles verdades proclamadas por el Buda. Comenzando con una brillante explicación de la naturaleza de la mente y su rol en la creación de la felicidad que todos buscamos, Lama Zopa Rimpoché ofrece un análisis incisivo de las famosas Cuatro Nobles Verdades: La primera verdad enseña que sufrimos porque estamos en la existencia cíclica, o samsara, el ciclo sin principio de muerte y renacimiento. La segunda verdad enseña que hay una causa detrás de nuestro sufrimiento (los engaños y el karma que surgen de la ignorancia, que nos impide ver de qué modo existen las cosas). Debido a que existe una causa y a que podemos realizar la vacuidad (antídoto de la ignorancia), somos capaces de actualizar la tercera verdad, la cesación del sufrimiento. La cuarta verdad traza el camino hacia el fin del sufrimiento.

El Arte de La Felicidad

El Arte de La Felicidad

Autor: Howard Cutler M D

Número de Páginas: 94

ESTE LIBRO RECOGE LAS EXTENSAS conversaciones mantenidas con el Dalai Lama. Las entrevistas privadas que tuve con él en Arizona y la India obedecían al propósito de colaborar en el proyecto de presentar sus puntos de vista acerca de cómo llevar una vida más feliz, complementados con mis observaciones y comentarios desde la perspectiva de un psiquiatra occidental. Generosamente, el Dalai Lama me permitió dar al libro el carácter que me pareciera más adecuado para transmitir sus ideas. Consideré que el modo narrativo que el lector encontrará en estas páginas favorecería la lectura y la comprensión, al mismo tiempo que permitiría mostrar cómo el Dalai Lama incorpora sus ideas a su propia vida cotidiana. Así pues, y contando con la aprobación del Dalai Lama, he organizado este libro según el contenido, lo cual en ocasiones me ha llevado a combinar e integrar materiales extraídos de conversaciones diferentes. Allí donde me ha parecido necesario para la claridad o la integración del conjunto, he introducido material procedente de las conferencias y charlas que pronunció en Arizona, para lo que he contado igualmente con su aprobación. El doctor Thupten Jinpa,...

El entrenamiento de la mente en siete puntos

El entrenamiento de la mente en siete puntos

Autor: B. Alan Wallace

Número de Páginas: 142

Una práctica para despertar la compasión En esta sociedad de ritmos agitados y exigentes es muy fácil dejar pasar la vida y, sin embargo, hay un potencial ilimitado de significado y valor en esta existencia humana. La transformación de las circunstancias que la vida nos trae, por duras que sean, en materia prima para construir nuestro propio camino espiritual es la esencia de El entrenamiento de la mente en siete puntos. La idea fundamental de este método es dar el paso liberador que nos conduzca de la soledad limitante del egocentrismo a la cálida afinidad con el prójimo. Este entrenamiento de la mente es especialmente adecuado cuando se lleva una vida activa. No exige recluirse, sino revisar todas nuestras relaciones –con familiares, amigos, enemigos y extraños– e ir transformando cuanto la vida nos pone en el camino. Es una práctica del Mahayana destinada a alcanzar el completo despertar por medio de la compasión y la bondad amorosa con todas las criaturas.

Sin imagen

Las leyes de la vida

Autor: Dalai Lama XIV Bstan-ʼdzin-rgya-mtsho , Dalai Lama

Número de Páginas: 223

Este libro ofrece orientación moral a partir de la espiritualidad y la compasión como modelos de la conducta humana. En sus páginas, el Dalai Lama explica cómo purificar el alma, el cuerpo y el espirítu, mientras muestra el camino de la liberación. Para ello, trata conceptos como ira, emoción, dar y recibir, paz mundial, felicidad, karma y mente, muerte, estadio intermedio, renacimineto o refugio interior.

La trampa de la felicidad

La trampa de la felicidad

Autor: Russ Harris

Número de Páginas: 424

¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). A través de seis poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.

El Poder de la IRA

El Poder de la IRA

Autor: Dalai Lama , Noriyuki Ueda

Número de Páginas: 128

In the real world, exploitation exists; there is a huge and unjust gap between rich and poor. The question, from a Buddhist perspective, is how should we deal with inequality and social injustice? His Holiness the Dalai Lama teaches that it is wrong for a spiritual person to remain indifferent.

ENSEÑANZAS DE MEISHU SAMA

ENSEÑANZAS DE MEISHU SAMA

Autor: MEISHU SAMA

Número de Páginas: 120

Meishu Sama (el Señor de la Luz, en japonés), nació el día 23 de diciembre de 1882, en Tokio, capital de Japón, en un barrio llamado Hashiba. Tanto la fecha como el lugar de su nacimiento están, desde el punto de vista espiritual, estrictamente relacionados con la misión que debería desempeñar durante su vida terrena, como propagador de la Luz de oriente, a través de la divulgación de las Sagradas Enseñanzas que le fueron reveladas por Dios, buscando la salvación de la humanidad.

La pesadilla del Samsara: con base en las enseñanzas de Tenzin Gytaso, el XIV Dalai Lama

La pesadilla del Samsara: con base en las enseñanzas de Tenzin Gytaso, el XIV Dalai Lama

El Arte De La Felicidad / The Art of Happiness

El Arte De La Felicidad / The Art of Happiness

Autor: DALAI LAMA XI (1838-1856)

Número de Páginas: 269

En 'El arte de la felicidad' es el Dalai Lama quien nos habla, y de él recibimos el mensaje de un hombre que ha conquistado la paz interior y sabe que la felicidad no es un don, sino un arte que exige voluntad y práctica.

Derecho a la felicidad

Derecho a la felicidad

Autor: Enrique De Rosa Alabaster

La felicidad, el bienestar, es lo que buscamos a lo largo de nuestra vida. A veces parece imposible, pero está más cerca de lo que pensamos. Este libro es el inicio de ese camino. ¿Qué es la felicidad? ¿Por qué en vez de ir derecho hacia ella desviamos siempre nuestro camino? ¿De dónde provienen las preguntas fundamentales de la existencia? ¿Somos capaces de aprender lo que la vida tiene para enseñarnos? ¿Cómo encontramos la salida del laberinto? ¿Por qué creemos que siempre tendremos tiempo para todo? ¿Por qué pensamos que está mal estar mal? Con casi cuarenta años de experiencia, Enrique De Rosa Alabaster reflexiona sobre la idea de la felicidad -comúnmente considerada algo frívolo o poco importante- de manera profunda, didáctica y conmovedora, recurriendo a ejemplos de la literatura, el derecho, los mitos griegos, la psiquiatría y la filosofía. Como si fuera la bitácora de un barco que usan los marinos para llegar al faro, este libro se propone buscar las señales adecuadas que nos llevarán derecho a la felicidad.

Sé amable contigo mismo

Sé amable contigo mismo

Autor: Kristin Neff

Número de Páginas: 336

La búsqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultra competitiva nos indica que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, más brillante o más inteligente. Por suerte, existe una alternativa a la autoestima y muchos expertos consideran que representa un camino mejor y más eficaz hacia la felicidad: la compasión hacia uno mismo. La investigación llevada a cabo por Kristin Neff y otros importantes psicólogos indica que las personas que se muestran compasivas con sus fracasos y sus imperfecciones disfrutan de un mayor bienestar que aquellas que se juzgan a sí mismas continuamente.

Felicidad flexible

Felicidad flexible

Autor: Jenny Moix

Número de Páginas: 232

Sólo si logras ser flexible contigo, con los demás y con la vida conseguirás vivir con plenitud. La flexibilidad es la capacidad clave para la felicidad. La liberación de tus rígidos esquemas mentales es la experiencia más lúcida y expansiva que puedes sentir. Jenny Moix, psicóloga y especialista en estrés, te ofrece en Felicidad flexible una serie de enriquecedoras enseñanzas para que entiendas cómo funciona la rigidez mental y cómo actúa aprisionándote, y te anima a romper tus propios esquemas. Una obra amena y didáctica, llena de ejemplos de la vida cotidiana, anécdotas, cuentos, metáforas y ejercicios, que te habla con franqueza de tus emociones, de tu forma de pensar, de tus relaciones, de tus dudas, de tus resentimientos... y en la que encontrarás los caminos necesarios para lograr una flexibilidad que te haga más libre.

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