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Determinación

Determinación

Autor: Martin Meadows

Número de Páginas: 130

¿Tentado a darte por vencido? Aquí encontrarás cómo seguir adelante Cuando echas un vistazo a las entrevistas con algunas de las personas más exitosas del mundo, encontrarás un consejo común compartido por prácticamente todas ellas: Nunca se dan por vencidos en sus grandes objetivos. Diversos estudios demuestran que la determinación puede llegar a predecir el éxito mejor que cualquier otro factor. La capacidad de seguir adelante, a pesar de los contratiempos, es más importante que tu coeficiente intelectual, tu carácter u otros factores externos como tu educación o tu entorno. Pero, ¿qué significa realmente “nunca darse por vencido”? ¿Qué es determinación exactamente? ¿Cómo puedes perseverar cuando te enfrentas a dificultades más grandes que la vida misma? ¿Cómo sigues adelante cuando estás al borde del agotamiento y todo tu arduo trabajo aún no ha sido recompensado? Escribí este libro para explorar el tema de la persistencia desde un punto de vista más científico que los típicos clichés de autoayuda. Quiero compartir contigo exactamente cómo apegarte a tus metas de acuerdo a la ciencia y a las personas de éxito, y no a consejos motivacionales...

Autodisciplina para empresarios

Autodisciplina para empresarios

Autor: Martin Meadows

Número de Páginas: 188

Cómo desarrollar la autodisciplina necesaria para ser y continuar siendo un empresario exitoso Si eres un empresario o quieres convertirte en uno, la autodisciplina es una de las habilidades más importantes que debes desarrollar para alcanzar el éxito. El mundo empresarial puede ser una vertiginosa montaña rusa. Pondrá a prueba tu fuerza de voluntad y tu persistencia una y otra vez, como nada más lo hará. Prepárate para esta jornada leyendo Autodisciplina para empresarios. Aprende a superar las tentaciones comunes que enfrentan los empresarios y a lidiar con algunos de los desafíos más comunes que frenan a muchos de ellos en su camino a desarrollar y mantener la autodisciplina, utilizando las herramientas proporcionadas en este libro. A partir de mi propia experiencia empresarial y de investigaciones científicas, abordaré los desafíos que enfrentan tanto los empresarios novatos como los experimentados. Estas son solo algunas de las cosas que aprenderás: - Tres tipos de motivación y por qué uno de ellos es mucho más frágil de lo que piensas. Elige los motivadores adecuados para fortalecer drásticamente tu resolución. - Cómo crear un estilo de vida centrado en...

Autodisciplina diaria

Autodisciplina diaria

Autor: Martin Meadows

Número de Páginas: 162

Estos hábitos y ejercicios te ayudarán a construir la autodisciplina y una voluntad de hierro ¿Te fijas metas, pero te desanimas cuando tus planes no funcionan? Todos conocemos a una persona que parece haber nacido para ser exitosa. Acondicionamiento físico, salud, negocios, siempre logran todas sus metas. Tú deseas lograr ése éxito, y sabes que puedes conseguirlo... pero, ¿cómo? Dondequiera que vas encuentras obstáculos que bloquean tu camino. Ser exitoso no significa evitarlos; significa enfrentarse a esos obstáculos cara a cara y sortearlos. Tú necesitas de autodisciplina y fuerza de voluntad para llegar hasta el final. Necesitas contar con las herramientas que te permitirán tener esa autodisciplina y fuerza de voluntad. Autodisciplina diaria te ofrece esas herramientas. En su interior, aprenderás métodos para: - construir una poderosa autodisciplina mediante el desarrollo de un cuerpo y mente en forma, - prosperar ante la adversidad, antojos, tentaciones e incomodidades, y sentirte bien al respecto, - desarrollar habilidades clave para el autoconocimiento con el fin de motivarte hacia tu meta, - obtener una visión clara de cómo funciona la autodisciplina que...

Propiedades funcionales de hoy

Propiedades funcionales de hoy

Autor: María Eugenia Ramírez Ortiz

Número de Páginas: 296

La tendencia de consumo de alimentos ha cambiado. La aparición de enfermedades derivadas del estrés, el sedentarismo, la mala alimentación y en general del estilo actual de vida están obligando a consumidores, médicos e inclusive al sector gubernamental a fomentar una alimentación más sana, dados los costos de mantener enfermedades crónico-degenerativas, la disminución en productividad y calidad de vida. La intención de este libro es hacer un recuento de algunos ingredientes con potencial para beneficiar la salud, iniciando con la fibra, uno de los primeros ingredientes funcionales que se conocen, luego se revisan algunos ingredientes como los provenientes de frutas de cactáceas, los polisacáridos (konjac y fructanos), péptidos que presentan beneficios para la salud. Algunas plantas (wereque, raíz de nopal y tronadora), se ha observado que pueden presentar actividad hipoglucémica y antioxidante. La protección de bioactivos mediante la encapsulación, donde además de desarrollar una barrera protectora frente a la luz, el oxígeno, también permite la liberación controlada. La aplicación de un concentrado proteínico para adultos mayores, es un ejemplo de...

Cómo pensar en grande

Cómo pensar en grande

Autor: Martin Meadows

Número de Páginas: 124

Cómo motivarte más, establecer metas más grandes, y lograr más al pensar en grande ¿Te has preguntado qué es lo que separa a las personas que piensan en grande de personas que establecen bajas expectativas? ¿Qué hace a una persona aceptar estándares bajos y a otra persona para elevar constantemente? ¿Por qué una persona se esfuerza por crear una organización internacional que impacta las vidas de millones de personas, mientras que otra persona se contenta con trabajar toda su vida como empleado? (¡No es que haya nada malo en ser un empleado!) ¿Por qué una persona se desafía a sí misma a correr maratones, entrenar su cuerpo y estar en forma, mientras que otra es feliz viviendo un estilo de vida sedentario y poco saludable? ¿Qué impulsa a una persona a optimizar cada aspecto de su vida, y qué causa que otra persona mantenga el statu quo? Podríamos pensar, “Bueno, la respuesta es bastante simple: una persona es ambiciosa, mientras que la otra no lo es”. Pero, ¿cuál es la causa de esto? Y lo más importante, ¿cómo aprendes a ser más ambicioso y a pensar en grande? ¿Es algo con lo que naces y no puedes cambiarlo, o es algo que puedes controlar? Este tema...

Autodisciplina para la dieta

Autodisciplina para la dieta

Autor: Martin Meadows

Número de Páginas: 152

Cómo perder peso y volverte saludable utilizando el poder de la autodisciplina ¿Cuántas veces has tratado de bajar de peso o empezar a comer más sano solo para frustrarte y volver a tus antiguos malos hábitos? ¿Es la primera vez que lo intentas y tus amigos y familiares te están diciendo lo difícil que es? ¿Qué tal si te dijera que hay cosas que podrían volverlo más fácil de lo que piensas? Las tentaciones cotidianas agotan tu determinación y te causan tropiezos frustrantes al ponerte a dieta. Te vuelves extremadamente consciente de todo lo que no puedes comer, y pareciera que todo el mundo está comiendo esas cosas frente a ti. Mientras tanto, al mirarte en el espejo o ver el número en la balanza no ves los resultados prometidos por los infomerciales. Eventualmente, las tentaciones desgastan tu fuerza de voluntad y “tal vez solo esta vez” se convierte en “qué más da, ya he fallado”. No pasa mucho tiempo antes de que el poco peso que perdiste haya reaparecido, y posiblemente haya traído a algunos amigos. Este escenario es muy común. Autodisciplina para la dieta tiene los secretos para cambiarlo y romper el ciclo de hacer dieta, frustrarse, volver a ganar ...

Confianza

Confianza

Autor: Martin Meadows

Número de Páginas: 78

¿Inseguro de ti mismo? Aprende cómo desarrollar una mayor confianza en tus habilidades y lograr tus objetivos La mayoría de nosotros no tenemos problemas para identificar las metas que queremos lograr. Es el poner estos planes en marcha lo que resulta difícil. A veces nos falta la disciplina o la motivación. Sin embargo, existe otra razón por la que podrías estar teniendo dificultades para llevar a cabo cambios en tu vida: tienes una baja autoeficacia y no crees en tus habilidades. ¿Qué es la autoeficacia? ¿Cuáles son las cuatro fuentes principales de ésta? ¿Cómo puedes tener más confianza en tus habilidades? Estas son algunas de las preguntas que voy a responder en este breve libro. Los consejos que estás a punto de leer se basan tanto en la investigación científica como en mi experiencia personal. Voy a compartir los conocimientos fundamentales que te ayudarán a desarrollar una mayor confianza en tus capacidades y alcanzar sus metas. Éstas son sólo algunas cosas que aprenderás en este libro: - Las cinco características de las personas con una fuerte autoeficacia y las cinco características de las personas con una débil autoeficacia. Estos comportamientos ...

Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio

Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio

Autor: Martin Meadows

Número de Páginas: 179

Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio: Descubre estrategias comprobadas para finalmente ponerte en forma y ejercitarte diariamente el resto de tu vida Dondequiera que vas encuentras gimnasios, videos y libros de ejercicio anunciando cómo pueden ayudarte a ponerte en forma de manera rápida y fácil. Incluso es probable que ya hayas invertido dinero en ellos, prometiéndote que ESTE será el año en que por fin te pondrás en forma, rebajarás esos kilos de más, y te convertirás en la persona llena de energía que sabes que se oculta en tu interior. Desafortunadamente, la vida cotidiana se interpone y caes en el hábito de “Voy a empezar mañana”. Tu motivación disminuye y tu autodisciplina no es suficiente para impulsarte a alcanzar tus metas. Empiezas a poner pretextos: te sentirás muy dolorido después de hacer ejercicio, ha pasado demasiado tiempo desde que te ejercitaste por última vez, no tienes fuerza de voluntad, tus amigos y familiares te dicen que seas feliz como eres, piensas que eres demasiado débil, inflexible o poco apto para el ejercicio, y un largo etc. Alguna vez comenzaste un programa de acondicionamiento físico, pero no pudiste...

Vida Frugal: Cómo Economizar Dinero y Vivir Más Con Menos.

Vida Frugal: Cómo Economizar Dinero y Vivir Más Con Menos.

Autor: Samanta R. Rodrigues

Número de Páginas: 105

Existen muchos consejos sobre economizar dinero, que circulan por ahí. Pueden ser simples, como apagar las luces al salir de una habitación, o consejos menos comunes, como moler la propia harina. En Internet, hay foros en los que, si el lector sabe buscar la información correcta, podrá aprender a canalizar el agua de lluvia para la propia hortaliza o para lavar la ropa. O hacer un inventario de artículos (realmente necesarios) que estén en promoción. Claro, el estilo de vida frugal presupone una mentalidad: usted siempre debe preguntarse si realmente precisa de algo antes de comprarlo. Debe conservar lo que ya posee. Debe administrar sus recursos, su tiempo, su dinero y si energía.

Racionalidad ambiental

Racionalidad ambiental

Autor: Enrique Leff

Número de Páginas: 532

La racionalidad ambiental se va construyendo al contraste con las teorías, el pensamiento y la racionalidad de la modernidad. Si concepto fue gestando en la matriz discursiva del ambientalismo naciente, para ir creando su propio universo de sentidos. Este libro es la forja de este concepto.

Mente Organizada. Cómo tener Buenas Notas en Matemáticas y Ciencias, En 30 Fáciles Pasos

Mente Organizada. Cómo tener Buenas Notas en Matemáticas y Ciencias, En 30 Fáciles Pasos

Autor: The Blokehead

Número de Páginas: 88

Matemáticas y Ciencias son, sin duda, unas de las materias más difíciles de la escuela. Estas materias requieren que aprendas métodos, fórmulas y terminologías diferentes y la mayor parte del tiempo pueden ser demasiado para manejar. Con la ayuda de este libro, aprenderás cómo acabar con la pesada carga mental requerida en estas materias de manera más eficiente. Usando solo 30 simples pasos, aprenderás cómo sobrellevar matemáticas y ciencias y, al final, también encontrarás que estudiar puede ser divertido.

El arte de vivir del dinero ajeno

El arte de vivir del dinero ajeno

Autor: Ivan Cosos

Número de Páginas: 140

¿Por qué muchas desgracias económicas del mundo tienen que deberse a la especulación? ¿Por qué no erradicamos ese mal, si nos hace la vida tan difícil? Pero, pensemos un momento, ¿qué es la especulación? ¿Quién especula? ¿Cómo? ¿Qué es todo este galimatías? Estas son preguntas que no inquietan lo más mínimo a Ricardo, el protagonista de nuestra historia, un abogado de lo civil y lo mercantil que solamente busca unos días de esparcimiento rural en un pequeño pueblo montañés. Lo tiene todo preparado pero hay en su equipaje algo de más y algo de menos: olvida su hilo dental y en cambio se trae consigo toda su inseguridad y timidez, que le van a suponer no pocos retos y chanzas en los breves días de descanso. Allí, rodeado de gente por conocer, será víctima de sus faltas. Y sufrirá por ello. Pero va a contar con aliados. Entre ellos un emérito que lo llevará de la mano por un viaje histórico. Un viaje a tiempos y a vidas pasadas, un recorrido vacilante por la historia del porvenir del hombre, sus retos, la supervivencia y la codicia; un viaje pastoral a menudo interrumpido por las acuciantes urgencias alimenticias del abogado y su desatado apetito. De...

El rostro de la batalla

El rostro de la batalla

Autor: John Keegan

Número de Páginas: 252

Publicado originalmente en 1976 y actualizado en 2004, este es el libro que consagró a John Keegan como el mejor historiador militar de su generación. Un análisis de tres batallas emblemáticas del arte de la guerra: Agincourt, Waterloo y el Somme, contadas desde el punto de vista del soldado que lucha en primera línea. Es una mirada a la experiencia directa de las personas "en el punto de máximo peligro", examinando las condiciones físicas de la confrontación, las emociones particulares, las dinámicas que se experimentan en el campo y los motivos por los que el soldado se mantiene en pie y sigue luchando en vez de darse la vuelta y huir.

El Poder de una Mentalidad Positiva: Cómo aliviar el Estrés y Cambiar su Vida

El Poder de una Mentalidad Positiva: Cómo aliviar el Estrés y Cambiar su Vida

Autor: Poppi Edwards

Número de Páginas: 51

Como sociedad, estamos constantemente apresurados, lo que muchas veces causa estrés. Es posible que detestemos nuestros trabajos, que no nos llevemos bien con nuestros amgos o familia, que tengamos dificultades para pagar las cuentas o para muchas otras cosas, la lista continúa y continúa. Este estrés potencialmente podría hacernos mucho daño físico y mental. Este libro comenta muchas ideas para ayudarnos a aliviar este estrés, como por ejemplo: ¿Es realmente importante una mentalidad positiva? -Cambiar nuestro entorno -Meditación -Consejos para una mentalidad positiva -y mucho más.

El propósito de la vida y su secreto

El propósito de la vida y su secreto

Autor: Alonso Chamorro

Número de Páginas: 137

Lograr que el individuo pueda visualizar su misión en la vida, para que esté acá, por qué Dios le dio la vida, que pueda comprender su papel, su lugar, su trabajo dentro de su familia, comunidad, país y el mundo. También pretendo que llegue a la comprensión absoluta de que su propósito en la vida es llegar a ser feliz y que esa felicidad se puede lograr si se trabaja consistente y permanentemente, todos los días, con mor, consideración, persistencia y paciencia. Resumen Cree en Dios o en un orden superior y aplica sus enseñanzas o vivencias en tu vida: — Maneja todo con amor, lo más que puedas y trabaja en eso. — Suma en el banco de la vida, todo el bien que hagas es un crédito, todo el mal un débito, saca tu cuenta. — Sé un instrumento de cambio, sé un escultor de vida, siempre recibes lo que das. — Trata de ser alguien que mejora la calidad de vida de las personas que viven a tu alrededor. — Recuerda que la vida es como un espejo, todo lo que lanzas se devuelve, los malos pensamientos, las malas obras, el desinterés, la mala intención, la avaricia, el pecado, el dolor que uno causa a los demás.

Gobernanza y gerencia del desarrollo sostenible

Gobernanza y gerencia del desarrollo sostenible

Autor: Rodríguez Becerra, Manuel , Alejandra Vélez, María

Número de Páginas: 580

Desde el año 2015 los desafíos del desarrollo sostenible adquirieron mayor relevancia política gracias a la adopción, por casi todos los países del mundo, de los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) y del Acuerdo de París. Esta concepción de desarrollo sostenible incorpora los límites ecológicos del planeta al discurso del desarrollo, lo cual constituye la diferencia esencial entre esta y otras aproximaciones o teorías del desarrollo dominantes en el escenario global. Este libro precisa los elementos esenciales del desarrollo sostenible y acerca al lector a una mejor comprensión de los desafíos que su búsqueda plantea. Más allá de las propuestas teóricas y los discursos sobre el desarrollo sostenible, nos preguntamos cómo es posible abordar los asuntos socioambientales para el logro de los ODS en Latinoamérica, no solo desde el diseño de políticas públicas como es usual, sino desde la gobernanza y la gerencia de las organizaciones públicas, privadas y del tercer sector. Con esta compilación se pretende introducir la práctica del desarrollo sostenible a los estudiantes, investigadores y gerentes de programas de desarrollo que busquen ir más allá de los ...

Manejo forestal comunitario en América Latina : experiencias, lecciones aprendidas y retos para el futuro

Manejo forestal comunitario en América Latina : experiencias, lecciones aprendidas y retos para el futuro

Autor: Sabogal, C. De Jong, W. Pokorny, B. Louman, B.

Número de Páginas: 294

Antecedentes, realidad y oportunidades del manejo forestal comunitario en América Latina; Capacidades técnicas y desafios del manejo forestal comunitario; Capacidades empresariales para el desarrollo de empresas forestales comunitarias; Capacidades organizativas para el manejo forestal comunitario frente a las demandas y expectativas oficiales; Políticas públicas que afectam el manejo forestal comunitario; Estrategias de acompanãmiento al manejo forestal comunitario; Síntesis y recomendaciones.

Ser Inteligente

Ser Inteligente

Autor: Henry Osal

Número de Páginas: 50

El libro es muy interesante y muy útil. Cuenta con recomendaciones muy útiles para el público en general.

Cultivo de tejidos en la agricultura

Cultivo de tejidos en la agricultura

Autor: W. M. Roca , Luis A. Mroginski

Número de Páginas: 1039

Principios basicos, metodologias y tecnicas del cutlivo de tejidos vegetales. Aplicaciones del cultivo de tejidos a especies vegetales economicamente importantes. Aplicaciones de tecnicas bioquimicas y moleculares al cultivo de tejidos vegetales.

Cómo y Porqué Mentimos

Cómo y Porqué Mentimos

Autor: Bella Depaulo

Número de Páginas: 52

Sinopsis Una reconocida investigadora nos ofrece una cautivadora y sofisticada visión de conjunto de algunas de las cuestiones más fundamentales de la psicología del mentir y la detección de las mentiras. La doctora Bella DePaulo, graduada de Harvard y ganadora de premios en las ciencias sociales ha estado estudiando la psicología del engaño y la detección del mismo durante décadas. “Los cómos y porqués de las mentiras” ofrece respuestas breves y accesibles a algunas de las preguntas más fundamentales sobre el mentir. Por ejemplo: 1. ¿Con que frecuencia mienten las personas? 2. ¿Acerca de qué mienten las personas? 3. ¿Cuándo, si es que alguna vez, esta bien mentir? 4. ¿Cómo justifican los mentirosos sus mentiras? 5. ¿Cómo señalizan los mentirosos sus mentiras? 6. ¿Cuándo los mentirosos están más preocupados por salirse con la suya, es cuando están más propensos a cometer un error? 7. ¿Qué tan buenas son las personas para detectar cuando se les está mintiendo? 8. ¿Tienen las personas algunas intuiciones acerca del engaño que no saben cómo accesar? Hay dos secciones en el libro: “Las Multiples Caras de la Mentira” y “Distinguiendo las...

Autodisciplina Para Empresarios

Autodisciplina Para Empresarios

Autor: Martin Meadows

Número de Páginas: 188

C�mo desarrollar la autodisciplina necesaria para ser y continuar siendo un empresario exitoso Si eres un empresario o quieres convertirte en uno, la autodisciplina es una de las habilidades m�s importantes que debes desarrollar para alcanzar el �xito. El mundo empresarial puede ser una vertiginosa monta�a rusa. Pondr� a prueba tu fuerza de voluntad y tu persistencia una y otra vez, como nada m�s lo har�. Prep�rate para esta jornada leyendo Autodisciplina para empresarios. Aprende a superar las tentaciones comunes que enfrentan los empresarios y a lidiar con algunos de los desaf�os m�s comunes que frenan a muchos de ellos en su camino a desarrollar y mantener la autodisciplina, utilizando las herramientas proporcionadas en este libro. A partir de mi propia experiencia empresarial y de investigaciones cient�ficas, abordar� los desaf�os que enfrentan tanto los empresarios novatos como los experimentados. Estas son solo algunas de las cosas que aprender�s: - Tres tipos de motivaci�n y por qu� uno de ellos es mucho m�s fr�gil de lo que piensas. Elige los motivadores adecuados para fortalecer dr�sticamente tu resoluci�n. - C�mo crear un estilo...

Formulación de casos y diseño de tratamientos cognitivo-conductuales

Formulación de casos y diseño de tratamientos cognitivo-conductuales

Autor: Arthur M. Nezu , Christine Maguth Nezu , Elizabeth Lombardo

Número de Páginas: 308

Dentro de las terapias con bases empíricas, la terapia cognitivo-conductual ha demostrado en particular una gran utilidad en el tratamiento de un buen número de trastornos mentales. Esta obra presenta con un enfoque dirigido a la aplicación práctica, una serie de estrategias dentro del marco de la terapia cognitivo-conductual para la solución de problemas clínicos de presentación común en el ámbito del cuidado y la atención de la salud mental: depresión; fobias específicas; trastorno de angustia y agorafobia; trastorno de ansiedad generalizada; ansiedad social; trastorno obsesivo-compulsivo; trastorno por estrés postraumático; trastorno límite de la personalidad; trastorno de la erección; angustia de pareja; problemas de ira. Formulación de casos y diseño de tratamientos cognitivo-conductuales. Un enfoque basado en problemas está estructurado siguiendo el modelo basado en problemas para la enseñanza de la terapia cognitivo-conductual.

Reflexiones sobre la Felicidad y la Positividad

Reflexiones sobre la Felicidad y la Positividad

Autor: Mohammed Bin Rashid Al Maktoum

Número de Páginas: 152

Este prestigioso libro de Su Alteza el Jeque Mohammed Bin Rashid Al Maktoum, Vicepresidente y Primer Ministro de los Emiratos Árabes Unidos y Gobernante de Dubái, examina dos conceptos sobre los que el Jeque Mohamed deposita un gran interés personal: la felicidad y la positividad.

El Gobierno de Los Bienes Comunes

El Gobierno de Los Bienes Comunes

Autor: Elinor Ostrom

Número de Páginas: 395

Libro que r pidamente se ha colocado como un paradigma del pensamiento social, en especial Para el campo de la conservaci n de los recursos naturales. Elinor Ostrom responde con argumentos de fondo a la opini n de los conservacionistas, polit logos y pol ticos, de que los recursos pose dos y administrados colectivamente est n por definici n condenados a la sobreexplotaci n y al deterioro.

Hacks de Estudio: Aprende De Los Mejores Para Obtener Calificaciones Increíbles En Menor Tiempo

Hacks de Estudio: Aprende De Los Mejores Para Obtener Calificaciones Increíbles En Menor Tiempo

Autor: James Christiansen

Número de Páginas: 114

Ya sea bachillerato, universidad o posgrado, el poder aprender y estudiar eficientemente es extremadamente importante. Saber estudiar correctamente es primordial para el éxito en la escuela y este libro te dará esas habilidades y hábitos de estudio que necesitas. ¡Aprende más, estudia menos y obtén calificaciones increíbles! En este libro aprenderás: 1. Como mejorar tu entorno de estudio 2. Aprovechar al máximo tus clases y tus profesores 3. Cómo administrar tu tiempo de estudio más efectivamente 4. Técnicas de estudio que funcionan 5. Apps recomendados para asistirte en tus estudios ¡Deja de dar pasos a ciegas y reprobando y comienza a estudiar de la manera correcta y compra este libro hoy!

Ética ambiental y políticas internacionales

Ética ambiental y políticas internacionales

Autor: Henk A. M. J. Ten Have

Número de Páginas: 241
Autodisciplina para la dieta/ Self-discipline for diet

Autodisciplina para la dieta/ Self-discipline for diet

Autor: Martin Meadows

Número de Páginas: 152

Cómo perder peso y volverte saludable utilizando el poder de la autodisciplina ¿Cuántas veces has tratado de bajar de peso o empezar a comer más sano solo para frustrarte y volver a tus antiguos malos hábitos? ¿Es la primera vez que lo intentas y tus amigos y familiares te están diciendo lo difícil que es? ¿Qué tal si te dijera que hay cosas que podrían volverlo más fácil de lo que piensas? Las tentaciones cotidianas agotan tu determinación y te causan tropiezos frustrantes al ponerte a dieta. Te vuelves extremadamente consciente de todo lo que no puedes comer, y pareciera que todo el mundo está comiendo esas cosas frente a ti. Mientras tanto, al mirarte en el espejo o ver el número en la balanza no ves los resultados prometidos por los infomerciales. Eventualmente, las tentaciones desgastan tu fuerza de voluntad y "tal vez solo esta vez" se convierte en "qué más da, ya he fallado." No pasa mucho tiempo antes de que el poco peso que perdiste haya reaparecido, y posiblemente haya traído a algunos amigos. Este escenario es muy común. Autodisciplina para la dieta tiene los secretos para cambiarlo y romper el ciclo de hacer dieta, frustrarse, volver a ganar peso y...

Memoria sin límite: Avance con pasos de Einstein hacia la Memoria Fotográfica

Memoria sin límite: Avance con pasos de Einstein hacia la Memoria Fotográfica

Autor: Smart Reads

Número de Páginas: 31

¿Le resulta difícil recordar ciertos momentos? ¿Acaso le cuesta recordar el nombre de una persona en particular, incluso aunque recién la haya conocido? ¿Tal vez olvida fechas cruciales cuando sabe que debería recordarlas? La memoria puede ser algo complicado, pero ¿y si le dijera que existe una forma de recordar fechas, números y otra información importante, siguiendo pasos y fórmulas simples? Memoria sin límite es un libro diseñado para ayudar a alentarlo y asesorarlo para crear recuerdos más duraderos. Está lleno de conocimiento sobre el funcionamiento de la memoria y lo que usted puede hacer para recordar toda la información que necesita. Entre sus páginas, usted encontrará guías paso a paso, además de apoyo en su viaje hacia una mejor memoria.

Análisis de la producción y las operaciones

Análisis de la producción y las operaciones

Autor: Steven Nahmias

Número de Páginas: 785

Proporciona la introducción a temas más avanzados de manera práctica y sistemática, lo mismos que pueden emplearse en cursos más avanzados tales como: procesamiento paralelo y sistemas distribuidos. Está dividido en 7 partes, cada una de 4 capítulos: la parte 1 establece el contexto, la 2, fija la interfase el usuario con el hardware de computadoras la 3 y 4 describen la unidades aritméticas y análogicas, y los circuitos de control de los cpu modernos, la 5 se encarga de presentar el tema de memoria, la 6 presenta temas de procesamiento de datos de entrada y de salida, y la 7 introduce arquitecturas avanzadas, siendo esta una de sus ventajas mas importantes.

Aumenta el poder de tu cerebro: reinicia tu mente

Aumenta el poder de tu cerebro: reinicia tu mente

Autor: Marcus A. Pfeiffer

Número de Páginas: 73

Tu cerebro y su potencial ¿Alguna vez te has preguntado sobre el potencial desaprovechado de tu cerebro? En promedio, un hombre utiliza solo un 3% del potencial de este órgano milagroso de 1,5 kg (aproximadamente). Este porcentaje representa los mensajes que nuestra conciencia puede recibir y entender. El otro 97% de nuestro poder cerebral está atrapado en nuestro subconsciente. Cada uno de nosotros tiene la capacidad de aprovechar este poder oculto y utilizarlo para enriquecer nuestras vidas y vivir mejor. Más viejo, más sabio también En una época, las personas subestimaban demasiado sus cerebros. Eran lo que eran, un recipiente para nuestras ideas y pensamientos, un depósito para nuestros recuerdos, un aparato que soluciona problemas con el cual nacemos. La gente reconocía que algunas personas parecían haber sido bendecidas con más inteligencia que otras en el mundo en el que vivimos. Muchos sentían que era bastante normal perder una parte del cerebro con el correr de los años. A menudo, este debilitamiento paulatino avanzaba aún más en algunas personas causándoles un deterioro mental.

Feminismo y ecología

Feminismo y ecología

Autor: Mary Mellor

Número de Páginas: 269

Las relaciones entre feminismo y ecología han crecido en importancia en los años recientes. Este libro proporciona una introducción comprensiva al movimiento ecofeminista y a su historia., lo mismo que un extenso análisis de sus principales perspectivas. Mellor analiza las conexiones entre el feminismo y el movimiento verde y delinea las colaboraciones de los principales participantes, al tiempo que los contextualiza dentro de un amplio rango de debates. Reexamina los textos del feminismo clásico desde un punto de vista ecofeminista y explora las relaciones entre ecofeminismo y otros movimientos ecológicos como la ecología "profunda" y el ecosocialismo. Mellor discute la asociación de la mujer con la biología y la "naturaleza" y sostiene que la relación entre mujer y medio ambiente puede ayudar a entender la relación entre humanidad y mundo natural. En contra de las tendencias hacia un liberalismo económico radical, un capitalismo global y un pluralismo posmoderno, ella sostiene que dentro del feminismo y los movimientos verdes se pueden encontrar las bases de un nuevo movimiento sobre los principios de aquellos. Como un útil y comprometido recuento de las...

Cómo salir de deudas, permanecer libre de deudas y vivir prósperamente

Cómo salir de deudas, permanecer libre de deudas y vivir prósperamente

Autor: Jerrold Mundis

Número de Páginas: 130

Una fórmula sencilla y probada para liberarte de las deudas y permanecer libre de ellas. Revisado y actualizado, con un nuevo Prefacio del autor "Una lectura obligatoria para cualquier persona que desee sacar la cabeza del agua." -The Wall Street Journal LA GUÍA CLÁSICA, REVISADA CON INFORMACIÓN ACTUALIZADA DEJAR LOS NÚMEROS ROJOS ¿Las facturas de este mes se acumulan antes de haber pagado las del mes pasado? ¿Recibes de manera regular notificaciones de pagos atrasados? ¿Recibes cartas donde te amenazan con emprender acciones legales en tu contra si no llevas a cabo un pago inmediato? ¿El monto total de tus cuentas de cargo revolventes sigue incrementándose? DE VUELTA A LA SOLVENCIA Ya sea que actualmente estés endeudado o tengas miedo de estar endeudándote, no estás solo. Sesenta millones de estadounidenses ―desde doctores hasta secretarias, desde ejecutivos hasta desempleados― enfrentan el mismo problema y viven bajo el mismo estrés diario. Basada en las técnicas probadas del programa nacional de Deudores Anónimos, esta es la primera guía completa, paso a paso, para salir de deudas de una vez por todas. Aprenderás •a reconocer las señales de advertencia...

Nana – Un trance erótico para mujeres

Nana – Un trance erótico para mujeres

Autor: Lord Schadt

Número de Páginas: 56

‘‘Nana’’ es un libro lleno de magia para leer en voz alta en una velada de mujeres. Es un trance erótico que reemplaza unas vacaciones. Después de oír este trance, las oyentes se sienten hermosas, relajadas y alegres. ‘‘Nana’’ es una hipnosis erótica para leer en voz alta. El texto es de la tradición de Milton Erickson y contiene distintos patrones hipnóticos que logran hacer que una se sienta hermosa, alegre y fuerte después de escuchar la lectura.

Lo Mejor De Ser Soltero

Lo Mejor De Ser Soltero

Autor: Bella Depaulo

Número de Páginas: 88

Ésta colección de 65 artículos incluye algunos de los más populares y poderosos escritos de Bella DePaulo de su blog “Living Single” en Psychology Today, así como otros artículos que los lectores han amado. DePaulo explica por qué tantos solteros encuentran la soltería tan gratificante. Se burla de esas listas “por qué eres soltero” que hacen ver a los solteros como gente con patologías. Uno de los mitos sobre los solteros es que “nos estamos perdiendo de algo”, DePaulo sugiere que son los que no son solteros quienes se pierden de mucho. Vivir soltero es decidir por ti mismo lo que constituye la buena vida. ¿Valoras la solitud, la independencia, la sociabilidad, el trabajo significativo, las experiencias sexuales, la persecución de tus pasiones y más, o solamente algunas de estas cosas? Tienes la elección, puedes elegir la vida que mejor te convenga. Este libro incluye 8 secciones: Por qué los solteros son prósperos –A pesar de lo que has escuchado en contra Soltería: La elegimos Parodia de esas listas “por qué eres soltero” La buena vida y la vida exitosa Saboreando nuestra soledad: Elegir pasar tiempo a solas Valorar nuestras relaciones:...

Pluriverso

Pluriverso

Autor: Ashish Kothari , Ariel Salleh , Arturo Escobar , Federico Demaria , Alberto Acosta

Número de Páginas: 464

Pluriverso: Un diccionario del posdesarrollo es una estimulante colección de más de 100 ensayos sobre alternativas transformadoras a los actuales procesos dominantes del desarrollo globalizado, incluidas sus raíces estructurales ancladas en los valores de la modernidad, el capitalismo, el dominio estatal y lo masculino. En el imaginario posdesarrollista, el "desarrollo" ya no sería el principio organizador de la vida social. El libro presenta cosmovisiones y prácticas de todo el mundo en una búsqueda colectiva de sociedades ecológicamente sabias y socialmente justas. También ofrece ensayos críticos sobre una serie de falsas soluciones que quienes detentan el poder están proponiendo, en un intento de "ecologizar" el desarrollo. Entre los más de 120 coautores del volumen encontramos activistas, académicos y profesionales con una vasta experiencia en sus respectivas áreas de investigación.

Catastrofe o nueva sociedad?

Catastrofe o nueva sociedad?

Autor: Am Herrera

Número de Páginas: 167

Le monde actuel comporte plusieurs indices qui inclinent au pessimisme en ce qui concerne son avenir. Ces indices nous montrent un monde menacé par la pauvreté, l'exclusion, la faim et les maladies. Le modèle du monde latino-américain, élaboré par la fondation Bariloche de 1972 à 1975 et publié il y a déjà plus de 30 ans, indiquait une avenue possible vers un monde meilleur, plus équitable, favorisant la pleine participation des individus et une consommation éclairée. Ce modèle se voulait la réponse d'un groupe de penseurs au message contenu dans le modèle proposé au MIT Halte à la croissance.

Cómo colocar su escritorio: Estrategias para hacer más en menos tiempo

Cómo colocar su escritorio: Estrategias para hacer más en menos tiempo

Autor: James Christiansen

Número de Páginas: 118

Introducción Todos los trabajadores, empleados y empresarios experimentan la temida caída de su productividad. Desde su punto de vista, ha estado intentando optimizar sus horas de trabajo, siguiendo planes fijos programados y utilizando todas las herramientas de productividad a su disposición. Sin embargo, todo esto no vale porque aún no consigue sus objetivos. No se preocupe más porque este libro le va a revelar el motivo secreto que puede hallarse en su escritorio. O mejor dicho: el problema se encuentra en su escritorio. La razón por la cual no realiza su trabajo es simplemente porque su lugar de trabajo no es propicio para ello. Realmente le está desanimando a que sea productivo. Por tanto, no es capaz de dedicar su tiempo y su energía a obtener buenos resultados porque su escritorio desvía su atención de los asuntos más importantes que le ocupan. Como verá en este libro, la disposición de su escritorio es algo más que mantenerlo limpio. Limpiar los desperdicios de su escritorio y quitar el polvo de su ordenador sería útil instintivamente, pero no debería detenerse ahí. El desorden es un enemigo de la productividad realmente, aunque no siempre es cierto....

Golfo de México

Golfo de México

Autor: Alfonso Vázquez Botello

Número de Páginas: 738

el presente libro es la respuesta a la necesidad de información básica y una importante contribución del Centro de Ecología, Pesquerías y Oceanógrafa del Golfo de México (EPOMEX) de la Universidad Autónoma de Campeche y del esfuerzo de 62 académicos de 31 instituciones nacionales y extranjeras, incluyendo especialistas muy destacados. La obra refleja también la alta prioridad que el país le otorga al Golfo como ecosistema, no solo por su importancia energética, alimentaria y de economía industrial, sino tambiénpor la trascendencia social del deterioro y la vulnerabilidad que muestra en relación con sus polos de desarrollo y de progreso costero. El libro es de especial interés para la sociedad, los académicos y estudiantes, los tomadores de decisión y los políticos y representa sin duda un parteaguas científico y motivo de consulta para la implementación de instrumentos de política ambiental.

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